腰椎手术后的康复锻炼以时间为序，有几个方面需要注意：
1、术后早期的功能锻炼，主要包括双下肢肌肉的等长、等张训练、双下肢的直腿抬高锻炼，可以促进下肢静脉血液回流、防止下肢肌肉萎缩。
2、术后腰背肌功能锻炼，一般在手术3-4个礼拜开始进行，常用的锻炼方法有三点支撑法和五点支撑法。锻炼的时候要遵循一个原则，量力而行、适可为止、循序渐进，锻炼的时候不可太猛，不可操之过急。
手机浏览
分享:
只要脑血栓患者生命体征稳定，即可早日进行康复训练，静止时要保持肢体良好的体位，也就是保持自然的体位，不可过伸或过屈等。活动训练时首先要了解各关节正常的运动形式，如肘关节只能行屈...
徐伟│滕州市中医医院
2023/11/06 收听(53124)
"腰椎压缩性骨折主要的功能练习方式，包括腰背部和臀骶部的肌肉功能练习，以及双下肢肌肉和关节的功能练习。腰椎压缩性骨折在卧床的情况下，要求早期行双下肢的肌肉功能练习，防止双下肢肌...
艾宗福│牡丹江市第二人民医院
2023/03/22 收听(87410)
01:35
腰椎椎体向前滑脱分四级，基本上是以椎体的每1/4往前动，即一度、二度、三度、四度。一般情况下只要不超过椎体一半就是康复科的适应范围，超过1/2以后肯定要做手术，而不是康复...
宋世庆│烟台毓璜顶医院
2023/06/19 播放（87356）
腰椎第1节压缩性骨折的康复，从大的原则来分析是循序渐进，活动范围逐渐加大。刚开始可以在床上进行翻身运动以及髋关节膝关节伸直和弯曲的活动，主要是避免下肢肌肉萎缩，待骨折部位的疼痛...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/02/07 收听(47424)
01:44
腰椎突出指的是腰椎间盘突出，腰椎间盘突出说明腰椎间盘已经变形，相邻的腰椎两个节段之间，存在了相对的不稳，突出也会压迫神经根或者神经硬膜囊，产生下肢的疼痛，会阴区的麻木。<...
陈建海│北京大学人民医院
2023/08/04 播放（43827）
"腰椎间盘突出症，如果是在急性疼痛期，一般不宜进行锻炼，应以卧床休息为主，但是，椎间盘突出症缓解之后，可以进行适当的腰背肌功能锻炼。锻炼方法：1、腰背肌的拱桥锻炼。躺在床上，双...
李迎春│安徽中医药大学第二附属医院
2023/10/12 收听(34968)
01:45
如何锻炼腰椎突出，应该是腰椎间盘突出，或者腰椎间盘突出症的患者，如何进行身体锻炼。腰椎间盘突出如果没有神经症状，只是腰痛，可以注意坐姿，避免久坐，加强腰背部肌肉的功能锻炼...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/03 播放（35435）
"腰椎的锻炼有以下几种：1、做腰部的伸展运动，做腰部伸展运动的时候，腰肌的力量会增强，可以增加脊柱的稳定性，还可以有利于椎间盘的复位，防止椎间盘的退变，防止椎间盘的突出加重。2...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/06/04 收听(75286)
"腰椎的锻炼其实主要锻炼腰背肌的力量，增强腰椎的稳定性。可以做趴在床上，把腿、头和上肢抬起来，做小燕子飞那样的腰背肌功能康复锻炼。也可以做躺在床上把脚后跟两个胳膊肘和头部顶在床...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/04/28 收听(23536)
01:53
腰椎间盘突出的锻炼，主要是通过腰背肌功能锻炼来完成，常见的锻炼方法有五点式和小燕飞。腰椎间盘突出是腰椎退行性变的一种毛病，常表现为腰痛以及下肢的疼痛、麻木等症状。一旦出现...
张煜辉│上海交通大学医学院附属仁济医院
2023/03/13 播放（39053）
01:29
腰椎锻炼一般推荐渐进式锻炼，首先保持良好姿势，减少弯腰、低头次数和时间，减少背扛重物次数。锻炼时建议首先需要经常进行伸懒腰动作，即腰部需要挺直，需要向后伸腰。
朱瑜琪│中国中医科学院眼科医院
2023/04/29 播放（99900）
"腰椎间盘突出锻炼一般分两个阶段，要是疼痛非常明显，下地活动比较困难，应该彻底卧床休息，等疼痛的症状减轻很多，能够慢慢逐渐下地活动，才能进行功能康复锻炼。一般是趴在床上做小燕子...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/10/03 收听(36104)
02:04
小脑梗子后期康复是一个非常复杂综合性的过程，通常来讲是一个康复治疗。 1、平衡训练：小脑梗阻患者通常会出现有平衡失调的情况，所以平衡训练是康复的一个关键。训练...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2024/07/04 播放（994）
02:03
腰椎内固定手术后通常需要3个月左右时间才能完全康复。腰椎由于间盘突出或者腰椎管狭窄症、骨质增生造成神经卡压，造成腰痛和坐骨神经痛，可能会影响腰椎活动和行走，需要手术治疗，...
纪泉│北京医院
2023/12/17 播放（57384）
"髌骨骨折后期由于骨折相对预合良好，已经达到了终末的骨折愈合时期，骨折线已经基本模糊，此时应该加强膝关节的功能锻炼。膝关节的功能锻炼主要以屈伸为主，在主动和被动帮助下需要做膝关...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/05/31 收听(90876)
02:01
腰椎术后一个月以腰背肌功能锻炼为主，要遵循循序渐进的方法，常见如下： 1、飞燕点水：即小飞燕的动作，患者爬到床上，用腹部支撑床，头和脚、双手逐步抬起，每组做2...
王伟卓│西安交通大学第二附属医院
2023/12/20 播放（44712）
腰椎手术三个月后推荐定期规律的进行腰部伸展运动，做腰部伸展运动的时候可以增加腰肌的力量，增加腰椎的稳定性。具体的实施可以经过飞燕式的动作达成，找一张硬床，俯卧位趴在床上，头和脚...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/04/12 收听(88214)
"腰椎手术以后的锻炼方法主要是根据术后的时间以及患者的身体状况来进行，在术后当天就主张患者进行双下肢的屈伸锻炼，或者进行踝泵的功能锻炼。在术后1-3天患者的身体状态好转，腰部疼...
张亮│辽宁省人民医院
2023/09/11 收听(28464)
01:36
腰椎手术后期会出现不同程度的组织粘连、板结，甚至会引起脊椎管内的脊膜囊对神经的刺激。很多椎间盘手术的病人在几年后会出现不同程度的感觉异常、腰部僵硬，甚至行动不便。这种情况...
罗石坚│惠州市中心人民医院
2023/04/16 播放（94424）
