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01:48
王伟卓│西安交通大学第二附属医院
2023/03/30 播放（28613）
"儿童能做俯卧撑，但是儿童做俯卧撑的时候在活动之前一定先要做准备动作，做好肌肉的拉伸，然后再进行俯卧撑，而且不建议长时间持续的进行俯卧撑，每次建议做10-20个左右就可以。儿童...
张玉玲│哈尔滨医科大学附属第二医院
2023/11/01 收听(95610)
"腰椎间盘突出到底能不能够做俯卧撑，取决于本身现在腰椎间盘突出具体的临床症状。要是虽然有这种疾病，但是通过各种各样的治疗之后，已经没有什么临床症状可以做俯卧撑，没有什么问题，但...
赵军│珠海市中西医结合医院
2023/06/25 收听(77116)
01:55
颈椎病能做俯卧撑。在俯卧撑的过程中，非常少地活动颈椎，在做俯卧撑的过程中，颈椎一般适合保持一个正常的姿势，即头和躯干一般保持正常的一条直线的姿势。因此颈椎病的患者做俯卧撑...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/06 播放（49071）
01:37
做俯卧撑是增加腹压的一种剧烈活动，得了白线疝不适合做俯卧撑。腹白线由双侧的腹直肌鞘在前腹壁正中央愈合而成，而腹白线有缺损的时候有可能会造成白线疝。白线疝是腹壁疝的一种，发...
翟慧渊│烟台毓璜顶医院
2023/03/09 播放（91276）
"白线疝就是两侧的腹直肌中间的地方，有一部分人会出现先天性的缺损，这个地方会从腹腔内突出一个小包，叫白线疝。白线疝就相当于两侧的腹直肌基本上分离了，这种情况下做俯卧撑，通过锻炼...
柯文杰│武汉市中心医院
2023/03/03 收听(20616)
"颈椎病做俯卧撑要排除几种特殊的情况以后，颈椎病完全可以做俯卧撑，要排除一下有没有严重的交感神经型和神经根型的颈椎病，如果眩晕比较严重，或者神经根型颈椎病刺激症状比较严重，有神...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/12/06 收听(99510)
02:07
腰椎正常的生理前突为腰椎突向前，久坐、久站等持续的纵向压力易导致腰椎间盘突出和生理前突消失。腰椎间盘突出患者如处于急性期，腰痛症状较为严重，此时建议绝对卧床休息，避免做任...
崔宏勋│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2023/10/26 播放（97504）
01:43
腰椎间盘突出症的患者可以做俯卧撑来进行锻炼，但是俯卧撑要求有一定力量的基础，比如手臂的力量、腹部的力量、腰部的力量，甚至是腿部的力量，在这些部位力量达到一定程度的时候，才...
富灵杰│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/03/17 播放（44033）
"腰椎间盘突出的患者做俯卧撑有助于锻炼肌肉力量，但是需要避免过于劳累或引起疼痛。像俯卧撑锻炼以及三点、五点支撑、小飞燕锻炼等都有助于加强腰背部肌肉力量，腰椎锻炼肌力量增强以后可...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/02/14 收听(69370)
"腰椎间盘突出症如果是在急性期，比如有腰痛，伴有下肢的放射痛，这个时候应该以卧床休息为主，不宜做任何剧烈运动，包括俯卧撑，或者其他的运动。但是腰椎间盘突出症如果到了缓解期，临床...
李迎春│安徽中医药大学第二附属医院
2023/08/21 收听(46010)
"腰椎间盘突出俯卧撑在腰部力量充足，和腰间盘突出不是特别严重，腰部不是特别疼痛的情况下完全可以做。同时俯卧撑和三点、五点支撑、小飞燕等，锻炼腰背部的肌肉力量都是不错的活动。三点...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/04/24 收听(21170)
"腰椎间盘突出急性期的病人，腰疼伴活动受限时不建议进行做俯卧撑，容易引起椎间盘突出加重；而对于非急性期的患者，可以适当地做俯卧撑，有利于锻炼和恢复。腰椎间盘突出急性期出现腰疼伴...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/07/03 收听(42976)
02:04
腰突全称为腰椎间盘突出，腰椎间盘突出能否做俯卧撑，取决于腰椎间盘突出处于何种状态。腰椎间盘突出分为疾病的缓解期和发作期，大多数腰椎间盘突出的患者在疾病缓解期没有症状，所以...
张波│华中科技大学同济医学院附属协和医院
2023/03/17 播放（43114）
"俯卧撑对锻炼腰肌有很多的好处，对腰椎间盘突出的患者，需要注意以下几点：第一、椎间盘突出常伴随着腰肌的疼痛、筋膜炎和劳损，如果椎间盘突出刺激比较重、下肢放射痛、酸麻较重，或者腰...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/08/12 收听(19712)
"病人患有腰椎间盘突出症后，不可以做俯卧撑的锻炼。因为在做俯卧撑锻炼时，会使腰部肌肉、肌群始终处于紧张、收缩状态，会使椎管内的压力增高，加重对硬膜囊和神经根的刺激，病人的临床表...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/06 收听(56516)
"患有腰椎间盘突出可以做俯卧撑运动，在腰椎间盘突出的急性发作期不建议做俯卧撑，此时要严格卧床休息，并且配合三维电脑牵引、甘露醇等脱水治疗、活血化瘀等治疗，当症状明显缓解或消失之...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/12/15 收听(44368)
"腰椎间盘突出的时候，禁止进行仰卧起坐的活动。因为在仰卧起坐时，有一个腰椎屈曲的过程，在腰椎屈曲的时候会使得椎间盘的压力增高，椎间盘受到挤压，这会加重椎间盘的突出程度，甚至在某...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/10/04 收听(47148)
腰椎间盘突出做俯卧撑可以增加腰背部肌肉的力量，对于稳定腰椎、促进腰椎间盘突出的恢复有很大帮助。但是，不建议在急性期做，就是说当腰椎间盘突出疼痛比较严重的时候不能做这种动作。因为...
李明辉│武汉市第五医院
2023/02/22 收听(45692)
01:49
不建议腰椎间盘突出患者进行仰卧起坐。因为腰椎间盘突出属于椎间盘病变，突出后会压迫神经引起腰痛和腿痛，而腰椎本身存在向前的生理弧度。腰椎间盘突出后，会随着疼痛，以及肌肉力量...
李子荣│中日友好医院
2023/02/18 播放（92346）
