孕妇如果有便秘的现象，应该注意多吃水果和蔬菜，多吃粗纤维的水果和蔬菜，能够起到润肠通便的作用。平时应该注意多吃香蕉、猕猴桃、草莓、芹菜、菠菜，这些水果和蔬菜能够改善便秘的现象。尽量注意不要吃辛辣刺激性的食物，特别是不要吃辣椒，这种食物吃多了容易导致上火，加重便秘。
平时还应该适量的多运动、多散步，能够促进胃肠蠕动，促进排便。也可以适量的喝蜂蜜水，如果便秘特别严重，需要吃益生菌一类的药物或者是喝酸奶，益生菌能够调理肠道的正常菌群，起到帮助消化、润肠通便的作用。
手机浏览
分享:
孕妇便秘可以多吃应季的水果，香蕉、苹果是首选。既能补充丰富的维生素，又能起到润肠通便的作用。也可以适量食用梨、猕猴桃、无花果、柑橘、柿子等。少吃太寒或者太热的水果，比如西瓜、山...
苍天慧│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/14 收听(83736)
"孕妇在怀孕的过程中，如果出现便秘的问题，可以通过多吃水果和蔬菜的方式进行调理，在水果的选择方面可以选择苹果、香蕉、葡萄等，可以促进肠胃的蠕动，同时也要合理的搭配自己的饮食，尽...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2023/04/30 收听(81494)
"治疗便秘最有效的水果主要有香蕉，香蕉能够软化大便，具有润肠通便的作用，对于排便有很大的帮助。另外柚子、猕猴桃也可以滋阴、润肠通便，具有很好的通便作用。除了水果，大枣也能够补中...
马春花│聊城市第二人民医院
2023/10/07 收听(53858)
"便秘是一种非常常见的生活当中的小疾病，主要是因为生活饮食的原因。比如进食的食物比较粗糙、干燥，而进食的水果和摄入的水分比较少，再加上平时运动量比较少，就容易形成便秘。其中生活...
杨宝亮│济南市第四人民医院
2023/08/20 收听(37180)
香蕉、苹果、火龙果都可以帮助改善便秘，但是便秘严重的人应选择药物治疗。香蕉中不仅含有大量的钾离子，并且膳食纤维含量也很高。香蕉中的钾离子可以促进肠道蠕动，而膳食纤维不仅能够刺激...
周中银│武汉大学人民医院
2023/02/20 收听(42740)
01:56
便秘为临床常见疾病，好发于中老年人群，主要由结肠传输动力变慢引起，表现为大便排出时间长，排便困难。减轻便秘的方法如下： 1、食用香蕉，可润滑肠道，食用柑橘，柑...
张成海│北京大学肿瘤医院
2023/04/15 播放（97122）
"有许多的朋友提出便秘吃什么水果好，很多人都有这样的体验，认为香蕉通便。香蕉确实富含纤维素，有大量的果胶、木胶、多糖，所以摄食香蕉对于排便很有好处。但是任何事情不是绝对的，如果...
谢鹏雁│北京大学第一医院
2023/02/02 收听(70928)
01:53
便秘患者可以食用以下水果： 1、香蕉：香蕉富含果胶、纤维素、果糖，可以有效刺激肠蠕动，产生排便。建议适量空腹食用香蕉，通便效果更好。但该方法只有辅助作用，而非...
王晓锋│中国中医科学院广安门医院
2023/12/31 播放（74020）
"便秘是指排便困难、排便费力、排便不畅、排便次数减少、粪便干结量比较少。便秘常见于老年人。如果出现了便秘，在饮食上以易消化流质饮食为主。不要吃辛辣、刺激或者是油腻的食物，特别是...
赵维波│聊城市第二人民医院
2023/09/17 收听(86790)
很多食物里面都含有促进肠蠕动、通便的成份，比如香蕉，香蕉是最有代表性的通便的水果，它富含果胶，富含纤维素，也有很多果糖，这些东西都能刺激肠子蠕动，来产生排便的，吃香蕉有一个小窍...
王晓锋│中国中医科学院广安门医院
2023/04/25 收听(17982)
01:03
便秘的治疗主要以食物调整为主，水果是其中一部分，应多吃富含膳食纤维水果，如香蕉、猕猴桃、梨、苹果和柚子等，可使大便松软，有利于大便的排出，缓解便秘症状。
潘晟│武汉科技大学附属普仁医院
2023/01/25 播放（55086）
"便秘吃什么样的水果因人而异，而且根据中医理论学具有体质学说，人的体质分为热性、寒性、中性三种。一般根据不同的体质可能吃不同样子的水果会不同的效果，对于寒性体质的人往往建议应用...
张强│山东省立第三医院
2023/04/09 收听(37190)
01:52
便秘患者需要多饮水，多补充水分可以使大便松软、湿润，同时可添加以下水果： 1、熟香蕉：香蕉大多数是进口的生香蕉，膳食纤维少、果糖较少，但鞣酸含量较多，不仅不会...
沈通一│上海市第十人民医院
2023/05/14 播放（96322）
便秘是较为常见的亚健康状态之一，症状较轻者，可以选择改善自己的饮食习惯达到改善便秘的作用，如食用苹果、香蕉、火龙果等水果促进排便，但水果只能起到改善便秘的作用，并没有药物的治疗...
肖军│武汉大学中南医院
2023/04/09 阅读(3445)
01:47
治疗便秘的水果较多，香蕉是一种不错的选择，火龙果也是在治疗便秘的过程当中推荐患者食用的水果。大便如果能够正常排出，需要饮食中含有丰富的膳食纤维。火龙果除了含有丰富的膳食纤...
赵迎盼│中国中医科学院西苑医院
2023/11/04 播放（88334）
能治疗便秘的水果是没有的，有些水果具有润肠通便的功效，可以起到辅助治疗便秘的作用，水果有：一、香蕉，含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素、钾元素，具有益胃生津、促进胃肠蠕动、助于排便的...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/12/17 收听(76418)
"便秘是一种很难治愈的慢性病，目前没有很好的药物能够进行彻底治愈，更不会有什么水果对治疗便秘特别有效。但是食用富含粗纤维的水果还是对促进排便、缓解便秘有一定作用，例如有香蕉、芒...
栾伟│哈尔滨市传染病医院
2023/05/21 收听(60232)
"孕妇不能吃什么水果，现在很多准妈妈对孕期该吃什么样的水果有很大的关注，经常在网上搜索相关的消息，但是网上众说纷纭。孕期的合理营养对胎儿生长发育至关重要，水果有丰富的膳食纤维，...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/12/15 收听(41852)
"孕妇因为随着子宫的逐渐增大，可能对直肠造成一定的压迫作用。另外可能活动也不是太方便，所以出现便秘的情况非常正常。那么对于孕妇便秘，还是建议多吃蔬菜、水果以及这种粗纤维。只要是...
陈脱凡│郑州大学附属郑州中心医院
2023/09/23 收听(31522)
"孕妇特别容易引起便秘。对于孕妇来说，因为怀有小宝宝，所以饮食上一定要注意。首先、一定要多吃蔬菜、水果、杂粮，因为孕妇往往是由于吃饭过于精细而导致排便困难。饮食上要多吃含纤维素...
武鹏飞│长治市中医院
2023/02/18 收听(46666)
