孕妇便秘吃什么最有效

2023-09-23 17:20 收听:88812

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孕妇因为随着子宫的逐渐增大,可能对直肠造成一定的压迫作用。另外可能活动也不是太方便,所以出现便秘的情况非常正常。那么对于孕妇便秘,还是建议多吃蔬菜、水果以及这种粗纤维。只要是没有明显的胃肠道疾病,那么可以多吃富含膳食纤维类的食物,增加大便的容积,然后促进排便。另外,如果便秘比较顽固,可以口服乳果糖口服液或者用开塞露,必要的时候也可以用甘露醇口服液。当然如果说实在解不下来,那么只能说选择灌肠,平时还是注意饮食上多喝水、多吃菜,然后能活动还是鼓励孕妇可以尽量多增加运动。

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