坐月子的时候可以艾灸，但是要选一个地方，因为跟小孩子在一个房间里头，艾烟尽量不要刺激到这么弱小的婴幼儿，它毕竟也是PM2.5很高的烟，因此要找一个优良的环境。
再有，产后百脉皆空，这个时候一般来说孕妇是处于比较虚的状态，因此灸量和灸的时间一定要控制好，不能够过重的去灸，艾灸的时间太长，处于虚损状态，应该是逐渐进行气血的补益。再有，一定要看病症，寒湿之症才适合灸法，如果是热象不能施灸，这是灸法禁忌的范畴。
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"月子里可以艾灸，在月子里，女性的身体需要进行自我的调整和恢复，艾灸具有补益的作用，不仅能够很好的起到保健的效果，还能有效的预防风湿，促进体内恶露的排出，达到已病得治、未病先防...
肖桂荣│中国中医科学院眼科医院
2023/11/20 收听(46568)
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艾灸可以每天做，但是不能连续每天做。艾灸如果要进行保健，可以刚开始每天做几次，但是后面不能够每天做，做时间久了，会出现上火的症状，需要避免。 如果艾灸要进行治...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/11/07 播放（35543）
01:41
艾灸可否每天做，因人而异，以及根据不同的方法，比如艾条灸可以每天做，但是督脉灸不能每天做，1周做1-2次，发泡灸可能要1个月做1次，所以不是所有艾灸都能每天做。
张天生│山西省针灸医院
2023/11/30 播放（88342）
在临床中，艾灸治疗疾病还是讲究疗程的。一般情况下，一个疗程是半个月到20天左右，做满一个疗程以后，可以休息2-3天，然后再接着做下一个疗程，尽量不要天天做艾灸治疗，否则容易出现...
李定刚│内江市第二人民医院
2023/07/04 收听(98786)
"在坐月子的期间是可以吃水果的，但是吃水果的时候需要注意，一般在刚刚的分娩完，胃肠比较虚弱，是不建议吃的。可以在两三天后，身体有些恢复的情况下，可以适当的吃水果。需要选择不太硬...
华正辉│朝阳市第二医院
2023/09/21 收听(246)
"女性刚刚分娩之后，在月子期间如果身体已经基本恢复，可以正常洗澡。月子期间是指分娩后四周之内的时间，这个时间子宫逐渐恢复，恶露也逐渐排净，一般在顺产分娩之后3-5天出血量减少，...
陈莹│佳木斯大学宏大医院
2023/03/28 收听(71100)
"坐月子其实就是产褥期的一个恢复的过程，坐月子一般就是30天，所以满了30天之后，是可以正常的出去活动的。另外在坐月子期间，在家里也是要正常活动的，日常的走动是不会影响产妇恢复...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/05/25 收听(96656)
"坐月子期间能刷牙，而且建议必须刷牙，刷牙有许多好处，可以选择牙刷毛比较柔软的牙刷进行刷牙，并且要用温水，因为牙齿不能着凉。刷牙能清除口腔内的细菌，长期不刷牙很容易造成牙龈炎，...
闫大晶│武警辽宁省总队医院
2023/08/31 收听(56826)
"做月子可以洗澡，但是注意水温，不要用凉水洗澡，容易引起着凉感冒，还容易引起产后风湿等，产后风湿容易引起全身关节疼痛等症状。产后洗澡最好用温水，同时注意洗完澡一定要注意及时擦干...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/06/10 收听(63854)
01:53
女性坐月子可以洗澡，但有较多要注意的问题，具体如下： 1、不能盆浴：因为由于分娩的缘故宫颈口开放，有阴道出血以及子宫创面，如果洗盆浴可能会造成细菌经阴道上行至...
吴燕│北京大学人民医院
2023/08/06 播放（81908）
做月子可以洗头，有很多保守老旧的思想认为不能洗头，这些完全不正确。生产之后汗腺旺盛，身上很容易脏，不洗澡尤其是外阴处可能引起阴道炎，引起炎症可能导致恶露排不干净，容易导致宫腔病...
马玉娟│哈尔滨市第四医院
2023/06/09 收听(64130)
"人流后和坐月子是不一样的。人工流产手术是指的患者怀孕70天之内，通过使用吸管在负压的作用下，将孕囊吸出体外。所以，患者并没有真正的分娩过程，所以在整个手术过程当中，患者全身的...
柳艾霞│济南市第二妇幼保健院
2023/07/16 收听(74858)
无论是顺产还是剖腹产的女性，在产后30天内都建议坐月子，因为期间需要尽量卧床休息，促进子宫以及身体恢复。在坐月子期间可以正常洗漱，既可以刷牙，也可以洗脸，还可以洗澡、洗头。只是...
王一清│成都市第一人民医院
2023/01/27 收听(25320)
01:48
晚上可以做艾灸。艾灸作为一种温热的治疗手段，应该在白天有太阳的时候做艾灸，阳气互助、互相生发，可以温经散寒、活血祛瘀、通经止痛。 但晚上也可以艾灸，部分症状需...
张章│北京中医药大学东直门医院
2023/09/04 播放（39230）
"坐月子是指产妇在顺产后用1个月或剖宫产后42天的时间进行休养，存在一定个体差异。产后胎儿娩出，母体器官又会恢复到产前的状态。子宫、会阴、阴道的创口会愈合，子宫缩小，膈肌下降，...
吕讷男│首都医科大学北京妇产医院
2023/08/12 收听(96128)
女性坐月子时由于身体比较虚弱有以下几点需要注意：首先，如果产妇需要为孩子哺乳，在饮食上要多吃富含蛋白质丰富以及适当补充铁剂、维生素，有利于产妇身体的恢复，促进孩子生长发育。其次...
张锋│济南市第二妇幼保健院
2023/05/26 收听(44384)
"坐月子就是在产褥期内有些注意事项。在产后一定要观察恶露排出的情况，恶露在产后排出的时间在4-6周左右，开始排出血性恶露，持续2-3天，恶露呈现红颜色，之后会有大约10天左右排...
毛滢│北京医院
2023/02/15 收听(11532)
坐月子通常就是指生产后的女性由于身体比较虚弱，所以要尽量在家卧床休息以促进子宫的收缩恢复，避免由于休息不佳而出现其他意外。由于每个地方的风俗习惯不同，所以坐月子的时间就会有一定...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/12/31 收听(70982)
"坐月子期间吃饭要多样化，要富含多种维生素、纤维素和高蛋白的食物，并且要少食多餐，一天可以吃4-5顿。常吃的有鸡蛋，鸡蛋当中含有高蛋白，并且蛋白的吸收率也是比较高的。鸡蛋还含有...
李顺华│莒县中医医院
2023/08/13 收听(49872)
"做月子最好多吃瘦肉、鸡蛋等，因为这些食物中含有蛋白质，有助于身体恢复。另外注意产后容易出现贫血症状，需要多吃大枣、木耳等食物，可以预防贫血。还需要多吃含纤维高的食物，比如芹菜...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/11/12 收听(90826)
