脑疲劳吃什么药补脑

2023-01-05 15:50 收听:65038

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脑疲劳通常和持久,或者强度过大的脑力劳动有关系,因为大脑细胞长时间的得不到休息,可以使脑部营养和能量消耗过多,会阻碍营养物质的吸收和利用。脑疲劳的症状可以服用安神补脑液、养血清脑颗粒、健脑丸、脑蛋白水解片等药物进行治疗,主要是通过饮食、运动、按摩等方法改善。要减缓生活和工作中的压力、放松身心,可以按摩或者轻拍头部,有利于促进局部的血液循环。平时应该多吃一些大豆、海鲜、蛋类、胡萝卜、西兰花、葡萄等蛋白质,以及抗氧化物含量丰富的食物,多吃核桃、杏仁坚果类的食物,有健脑和益智的作用,多做有氧的运动,保证每天的睡眠时间。

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陈文珍上海交通大学医学院附属瑞金医院

2023/10/27 播放(71880)

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