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02:22
慢阻肺肺康复锻炼是稳定期慢阻肺非药物治疗比较重要的组成部分，锻炼肺功能主要是包括呼吸方式的训练和呼吸肌的锻炼： 1、呼吸方式的训练：通常呼吸一次是采用胸式呼吸...
赵恬│浙江医院
2023/07/03 播放（85116）
01:25
提高肺功能的方法如下： 1、减少对肺功能的损害，如吸烟者应该尽快戒烟，可以减少吸烟对肺功能的损害； 2、避免有毒、有害气体的损害，雾霾天气应该戴口...
董霄松│北京大学人民医院
2023/03/14 播放（96994）
01:41
锻炼肺功能的方法可分为两种，具体如下： 1、全身锻炼：通常进行有氧运动，有氧运动指进行中度或中度以上的强度训练，即运动时的心率达到基础心率的60%-80%，且...
张鸿│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/09/12 播放（85840）
"锻炼肺功能要对肌肉进行锻炼。肺功能主要跟呼吸肌的肌肉有一定关系，比如膈肌、肋间肌、背阔肌等，这些都可以对呼吸道产生一定的影响，因此要对肌肉进行锻炼。要保证充足的营养，多吃一些...
原庆│首都医科大学附属北京中医医院
2023/10/08 收听(45142)
02:33
吹气球锻炼肺功能的时候，要努力用腹部的力量往外吹气。这样锻炼肺功能，主要是锻炼呼吸肌的力量，以及对抗阻抗的能力。 这种锻炼方式主要是用来进行肺复张，也就是对于...
李英│河南省人民医院
2023/04/13 播放（41817）
01:21
肺功能异常可以分为轻度、中度、重度、极重度，根据严重程度锻炼方式不同，具体如下： 1、轻度：患者可以选择适当有氧训练，包括太极、八段锦，以及呼吸肌肉锻炼等；<...
王燕│广东省第二人民医院
2023/09/19 播放（95860）
锻炼肺功能的运动主要是有氧运动，例如踩单车、游泳、慢跑、爬楼梯，每个人可以根据自身的特点来选择。膝关节疼痛的患者最好避免爬楼梯或者长时间的走路，比较胖的患者可以选择游泳，既可以...
肖惠珍│广州市中西医结合医院
2023/07/14 收听(87162)
"肺功能锻炼的方法有很多，具体如下：一、要在营养增强、营养状况好的基础上，适当做肺功能锻炼。二、锻炼肺功能一定要量力而行，而不能盲目的一定要每天走一万步、跑步等，这样会伤及其它...
宋志芳│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/03/17 收听(68428)
"肺功能锻炼的方法包括慢跑、游泳、深呼吸、呼吸操等等，可以做这些活动进行锻炼肺功能。游泳其实是最好的一种锻炼肺功能的方法，可以很有效的锻炼心肺功能，注意如果对氯气过敏就不能游泳...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/11/09 收听(40386)
01:46
功能锻炼一般是在受伤以后或者手术以后所进行康复的一种锻炼，这种锻炼是要恢复之前身体、关节，以及所受伤部位的功能，所以叫做功能的锻炼，这是一个整体概念。恢复关节的活动度，比...
孙旭│北京积水潭医院
2023/03/25 播放（69842）
02:11
肺功能的锻炼包括呼吸功能的锻炼和全身的身体功能锻炼，因为全身肌肉会影响到呼吸功能，所以全身肌肉的功能锻炼主要是常规的体育锻炼，也包括做操时候的扩胸运动、慢跑等。呼吸功能本...
冯永海│郑州大学第五附属医院
2023/04/04 播放（72310）
"心肺功能是人体心脏泵血、肺部吸入氧气的能力，锻炼心肺功能最有效、最简单的办法就是运动，尤其是通过有效的有氧运动锻炼，能够很大程度的提高心肺功能。首先，可以进行一些相对激烈的运...
李洪宇│沈阳市中西医结合医院
2023/06/30 收听(78634)
"肩胛骨出现骨折，骨折端还没长稳定的情况下肩关节不能够主动活动、功能锻炼，但是上肢其他的关节以及肌肉都可以进行活动、功能锻炼，例如手指关节可以利用弹力球或者握拳器，锻炼关节的力...
罗兆雄│广东省中西医结合医院
2023/10/11 收听(60024)
"小脑萎缩怎样进行功能锻炼主要从以下几个方面：第一、小脑萎缩伴有头晕、走路不稳要告知患者走路时要慢、不要着急、步态要宽、成宽基底步态，这样可以防止头晕、走路不稳引起的摔跤。第二...
邓天玲│国药葛洲坝中心医院
2023/01/27 收听(32000)
"训练膀胱功能的方法：1、可使用提肛、缩肛的动作来进行锻炼，肛门收缩并上提，每次做5-8个，5-8个为一组，一天做5-10组，长期训练来达到改善膀胱颈部收缩功能的效果；2、留置...
王海龙│宝鸡市中医院
2023/08/16 收听(99372)
"锻炼肺功能最简单的方法就是利用吹气球的方法。这个时候可以选择一个大小适中的气球，连续吹3-4次，然后休息1-2个小时，之后再重复一遍，1天重复3-4次。这对于肺功能的锻炼是十...
王阳阳│枣庄矿业集团中心医院
2023/10/20 收听(70020)
02:24
肺是人体非常重要的一个脏器，也是呼吸系统器官，保护肺部的健康非常重要。肺的保养和锻炼，主要有以下几种措施： 1、戒烟：如果有吸烟，要戒烟，因为烟草对肺部的影响...
张连国│首都医科大学宣武医院
2023/03/28 播放（36665）
"肺不好一般指肺气虚，可以通过锻炼起到辅助补肺气的作用，比如慢跑、游泳、呼吸操等，具体如下：1、慢跑：应循序渐进，开始的时候可以慢走、快走或者慢跑，不要一开始速度就很快，反而会...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/01/27 收听(17214)
"增强肺功能的锻炼方法，具体如下：一、慢跑可以循序渐进，速度慢慢的上来，不要一开始就跑得很快反而耗气伤津，一定要量力而行才能够达到锻炼的目的。二、游泳是非常有效的锻炼心肺功能的...
樊茂蓉│中国中医科学院西苑医院
2023/01/22 收听(45428)
01:54
锻炼肺功能的简易方法主要为有氧运动及呼吸肌的锻炼，可有效锻炼肺功能。有氧运动主要为中、低强度的运动，需持续30分钟以上。另外，可应用锻炼呼吸肌肉的方式，进行呼吸功能的锻炼...
张鸿│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/01/23 播放（66458）
