苹果可以治疗便秘，苹果富含膳食纤维、果胶、鞣酸，它所含的膳食纤维在肠道内可以促进肠道蠕动，从而防治便秘，但是相比较其他一些水果，比如香蕉、猕猴桃、菠萝等等，苹果治疗便秘的效果就有些逊色了。
另外，人们常说一日一苹果，医生远离我，可见苹果还是日常生活中比较推荐的水果。有些朋友会选择把水果打成果汁来喝，这样对于治疗便秘的效果就会大打折扣，因为水果中所含的膳食纤维在果汁的制作过程中就被破坏了，所以还是建议大家在吃水果的时候直接生吃就可以，不要做成果汁。
手机浏览
分享:
01:32
严格而言，吃苹果不会达到治疗便秘的作用，但其对于改善便秘有一定的帮助。苹果属于比较温性的水果，其具有不同的种类，对于便秘的不同常见作用如下： 1、酸脆类苹果：...
刘正新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/19 播放（48525）
01:54
医学治疗指南里没有专门提到蒸苹果可以治疗便秘，但是便秘的治疗为生活饮食习惯的改变，提倡患者多喝水、多运动，多吃蔬菜、水果，苹果是优秀的水果，对人体健康有利。 ...
张玲│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/08/09 播放（76950）
01:46
部分患者食用蒸苹果可以缓解便秘，蒸苹果时可以把水果的果酸成分去掉，避免水果对胃酸的刺激，减少进食水果后的上腹不适，但果蔬纤维、水果纤维仍存在，这些果蔬纤维进入到肠道，同样...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/05/26 播放（42369）
02:11
蒸苹果有调节便秘的效果。苹果蒸后变得较松软，口感上更好，易吞咽，且苹果中的膳食纤维不会因蒸熟或高温降解，因此食入蒸过的苹果后，依然会补充膳食纤维。膳食纤维进到胃肠道后，消...
张昊│河南省人民医院
2023/07/09 播放（68468）
"煮苹果水可能会缓解部分功能性便秘患者的表现，但是单纯凭借煮苹果水一种手段，并不能根治功能性的便秘。如果患者便秘的症状比较轻，或者便秘的病程比较短，可以使用煮苹果水的传统方法，...
周国建│河北大学附属医院
2023/03/22 收听(12193)
01:32
生吃苹果或苹果汁，就可以治疗便秘。任何食物都不应该过量食用，如果过量食用苹果，反而会阻塞肠道，引起肠蠕动受阻，因此建议患者适量进食。 便秘患者主要从源头上进行...
沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/06/12 播放（66122）
01:37
煮苹果水不能治便秘，但是腹泻之后喝点煮苹果水有一定的好处。尤其是小朋友腹泻吃不进东西，又不愿意吃药，此时煮点苹果水、橙汁喝会有一定的帮助。 目前医学科学并没有...
李博│首都医科大学附属北京中医医院
2023/01/29 播放（83666）
02:00
煮熟的苹果有治疗便秘的作用，对于部分有胃病患者，煮熟的苹果来治疗便秘是比较推荐的方法。 因为苹果含有果酸，对于有胃病的患者，有一部分患者食用后会觉得上腹不适、...
宗晔│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/05/25 播放（27962）
苹果没有降血压作用，高血压患者不能通过吃苹果来治疗高血压。高血压患者在日常饮食中，要多吃含纤维素和富含钾的青菜、水果，像苹果、柚子、西红柿、芹菜含较丰富的纤维和钾，防止动脉粥样...
郑桂安│漳州市医院
2023/01/07 收听(22534)
01:24
部分患者认为，吃苹果对治疗便秘的效果较好，也有部分患者认为，吃苹果反而会加重便秘。医生角度认为苹果是粗纤维食物，食用苹果对缓解便秘具有一定益处。便秘患者食用苹果，但未达到...
赖志亨│海南省中医院
2023/11/30 播放（65866）
"便秘吃苹果有用，但吃完苹果要多喝足够的水，才能对便秘起到改善的作用。如果吃完苹果不喝水或饮水少，反而会使便秘的情况加重，这主要是因为粪便在肠道内蓄积，需要膨胀到一定的体积，才...
杨蜜蜜│枣庄矿业集团中心医院
2023/05/24 收听(86140)
01:37
吃苹果一般不会加重便秘，一般出现加重便秘的情况，往往是因为吃的苹果短时间内量比较大，造成胃肠道的蠕动减少、减轻。正常量、正常吃苹果不会加重便秘。 苹果含有纤维...
沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/11/07 播放（38864）
便秘的治疗包括：一、保持乐观的情绪，养成定时排便的习惯。二、调整饮食，多吃含纤维素多的食物，多饮水，每天饮水1.5-2升，多运动，如慢走、慢跑、揉腹、太极拳等。三、药物治疗，可...
刘序友│广州市红十字会医院
2023/07/16 收听(41990)
宝宝便秘可以适量吃蒸苹果，其中含有丰富的膳食纤维和果胶，有利于软化大便。另外苹果当中含有有机酸，也可以促进肠道蠕动，有利于排便、缓解便秘。同时经过蒸煮的苹果，因为其中含有油酸，...
王翠玲│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/04/07 收听(77306)
01:33
煮熟的苹果不会加重便秘，苹果可以起到润滑肠道，并且促进肠蠕动的作用，不会加重便秘。但吃苹果对大便有改善的情况通常因人而异，并非每个患者吃苹果都会改善便秘。 对...
沈涤华│上海交通大学医学院附属新华医院
2023/08/22 播放（88404）
"蒸苹果是可以适当食用的，腹泻多是由于受风、受凉刺激，所导致的胃肠痉挛现象；也可能是由于食用不易消化的食物，所导致的消化不良；再有可能是因为食用腐败变质、受污染的食物，所导致的...
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2023/09/29 收听(128)
蒸熟的苹果是可以缓解拉肚子的，但是不可以治疗腹泻。苹果中含有维生素、果胶、单宁酸等多种物质，能为人人体提供营养物质。苹果中的丹宁酸生吃时可以软化大便，防止便秘。蒸熟的苹果中鞣酸...
周中银│武汉大学人民医院
2023/11/08 收听(34816)
"煮苹果是不能治疗拉肚子的。出现腹泻情况，必须要结合药物治疗才能痊愈。首先，搞清楚是什么原因导致的腹泻，是受风、受凉、凉刺激，还是细菌、病毒感染，或者是消化不良的症状。注意快速...
田亚坤│首都医科大学附属北京佑安医院
2023/05/18 收听(60324)
