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01:54
跑步膝就是指跑步以后引起的膝关节持续酸胀、疼痛，甚至出现肿胀。一般来讲，尤其对于年轻人，跑步并不会损伤膝关节，相反经常跑步会使膝关节得到保护，通过跑步锻炼，能增加膝关节软...
王长军│北京京煤集团总医院
2023/03/05 播放（72858）
"跑步膝是指跑步等运动造成的膝盖损伤，典型的症状是膝盖附近疼痛，长时间保持膝盖弯曲坐姿、下楼梯或者走小坡路时，膝盖疼痛很明显。但是跑步到底会不会增加关节炎发生的几率？资料显示慢...
田向东│北京中医药大学第三附属医院
2023/03/28 收听(51612)
01:57
跑步膝是指膝关节周围肌肉及软组织的无菌性炎症，并非关节软骨的磨损。其临床表现包括髂胫束综合征、膝关节前方疼痛、膝关节内侧疼痛等，应给予休息制动、局部热敷和理疗，并加强关节...
李晔│北京协和医院
2023/08/25 播放（61456）
"跑步膝可以采取如下的方式进行恢复：1、要求患者在短期内要保持制动休息，指的是患者在治疗期间不能够继续跑步，或者是不能够做爬楼梯、登山一类的活动，以免加强膝关节的损伤。2、需要...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/09/01 收听(67158)
02:10
跑步膝症状比较典型，跑步膝就是在跑步或者做其他运动过程中，造成了膝盖损伤，尤其是长期使用膝关节过度，或者体育锻炼过度的患者，很容易出现这种伤痛。比较典型的症状，就是膝盖附...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/04/07 播放（44964）
"跑步膝称为髂胫束综合征，髂胫束移行于阔筋膜张肌，止于胫骨外髁。因为其特殊的解剖结构，往往在登山，骑车的时候，导致髂胫束与股骨外侧髁反复的摩擦，从而出现无菌性炎症。患者往往表现...
李磊│泰安市中医院
2023/09/30 收听(96474)
"如果一个人跑步多了，也就是说运动量大了以后膝关节疼痛，就说明膝关节有一定的劳损性或者是磨损性的改变，这是整个退变的过程，这时候就要求病人要减少运动量，甚至一段时间内不要剧烈活...
郭晓忠│北京积水潭医院
2023/06/12 收听(71526)
"跑步导致膝关节疼痛的原因主要有如下几个：1、造成膝关节内部结构的损伤，比如造成膝关节的半月板、韧带、软骨等结构的损伤，这些结构一旦出现损伤，最初的表现就是膝关节疼痛、无力以及...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/07/16 收听(21044)
"如果跑步时经常出现膝关节疼痛，要考虑是膝关节滑膜炎或者膝关节半月板损伤，在治疗上首先禁止体育活动，比如要避免跑步、避免上下楼梯、避免爬山等负重运动。膝关节处可以使用常规的消炎...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/09/13 收听(34182)
"跑步时出现了膝关节疼痛的情况，基本上是由于日常生活中不经常进行体育锻炼，突然进行了比较高强度的体育锻炼，而导致膝关节部位一时不能适应。也可能是由于日常生活中进行了高强度的运动...
邓志勇│邹平市中医院
2023/04/12 收听(63370)
01:47
跑步出现膝关节疼痛是否能继续运动具体情况如下： 1、没有进行充分热身，肌肉有相应拉伤或者肌肉力量弱而导致的相应症状。对于这种情况通过加强肌肉力量训练，进行跑前...
李春宝│中国人民解放军总医院
2023/04/13 播放（63684）
04:55
跑步到底会不会损伤膝关节呢？目前有大量研究和实践证明跑步不会损伤膝关节，反而有利于膝关节的健康，但前提是“正确的跑步”，什么是正确的跑步？总结一下，需要遵循以下10条原则...
王军│上海市第五人民医院
2023/09/26 播放（71490）
"跑步膝盖疼主要是因为跑步姿势不当，造成膝关节里面软骨磨损，形成了关节炎。首先，发生以后要即刻减少，甚至停止跑步的动作。其次，治疗骨性关节炎，包括口服药物、局部外用药物，以及理...
孙英飞│中日友好医院
2023/11/22 收听(27050)
"在临床上，病人出现跑步膝，会导致伤及膝关节内的半月板、滑膜、脂肪垫等组织，出现了这种病症，能否自行恢复，根据损伤的程度和病人的临床表现而决定。如果病人损伤程度较轻，感觉膝关节...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/02/28 收听(74284)
来自医学权威《骨科与运动物理治疗期刊》的研究表明：在普通跑步者中，有3.5%的人有膝盖或者髋部的关节炎；而在喜欢久坐不跑步的人群中，患有膝盖或者髋部的关节炎的比例是前者数倍之...
王燎│上海交通大学医学院附属第九人民医院
2023/12/16 阅读(4628)
说到半月板损伤，先介绍一下什么是半月板。半月板是关节里面一个非常重要的结构，它是由软骨构成的。大家都知道骨折以后，骨质是可以再生的，但是软骨是不能再生的，所以，膝关节的疾病痛在...
赵凯│首都医科大学附属北京中医医院
2023/04/25 收听(31828)
"膝骨性关节炎主要是关节软骨的退变，在这个基础上出现继发性的骨质增生，临床表现就是疼痛、肿胀、功能障碍。什么是软骨呢？很多老百姓不知道，在吃猪的骨头的时候，发现猪骨的表面有一层...
宋阳春│安徽中医药大学第二附属医院
2023/11/26 收听(32138)
"膝骨性关节炎是膝关节周围的关节和结构引起的退行性变化，退行性变化引起一系列的临床症状，包括疼痛肿胀、关节变形、畸形、活动不利等等。随着年龄的增加，患者膝骨性关节炎症状也会增加...
孙晓丽│安徽中医药大学第二附属医院
2023/11/24 收听(28920)
膝关节镜是针对膝关节病变的一种微创检查和治疗方法，通过在膝关节上开一个小口，把微创的设备送进去，帮助完成膝关节基本病变检查，包括软骨病变、滑膜病变、韧带张力，探查半月板等等。一...
孙铁铮│北京大学人民医院
2023/09/08 收听(22612)
