小孩喝茶水好不好

2023-08-09 19:59

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小孩喝茶水好不好,可以从两方面来说,小孩喝茶水,茶水里含有B族维生素和叶酸,对坚固牙齿有一定好处。但是喝茶水存在不好地方:
1、茶水里面含有类似少量咖啡因的东西,促使小孩兴奋,可能影响夜间睡眠。
2、茶水里面含有鞣酸,影响铁的吸收,增加缺铁性贫血的风险。
喝茶水有优点也有缺点,如果给孩子喝茶水,需要少量、较淡的茶水,对孩子比较好,但是要注意在睡前不要给小孩喝茶水,以免造成小孩入睡困难。

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