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喝茶以后睡不着，可以适当起来走一走，等有睡意后再睡，或喝茶后喝一点白开水，促进茶叶中咖啡因的代谢。喝茶以后睡不着，主要是因为咖啡因导致大脑兴奋性增加。所以可适当使用安眠药...
彭华│上海长征医院
2021/07/14 播放（95984）
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饮茶睡不着的原因主要如下： 1、茶叶中含咖啡因，其具有刺激大脑兴奋性的作用，容易导致夜间出现睡眠不安、失眠、多梦的现象，则兴奋性改变； 2、茶叶中...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/08/18 播放（86445）
"喝茶睡不着的原因是因为茶中的主要成分是茶碱，茶碱具有兴奋中枢的作用，会导致大脑的神经细胞一直处于兴奋状态，很难完全安静下来，所以就会导致失眠。特别是对茶碱比较敏感的人，睡前喝...
曾湘豫│北京医院
2020/10/23 收听(66063)
"茶含有茶多酚、其他微量元素。喝完茶尤其绿茶后睡不着，是因为茶含有多种活性物质。不同产地的茶、不同品种的茶，包括每次喝茶量的多少、每个人的生理特点，还有对茶内的兴奋物质的反应性...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2019/05/31 收听(89473)
"因为茶叶含有多种成分，咖啡碱具有兴奋中枢神经系统的作用，所以如果在睡前喝大量的浓茶，会导致大量的咖啡碱摄入体内，兴奋中枢神经系统而出现失眠。临床简单的处理是可以多喝糖水，比如...
罗文才│哈尔滨医科大学附属第一医院
2019/08/16 收听(67101)
"通常喝茶睡不着觉是因为茶叶中的茶多酚，或者茶碱浓度过高而导致的神经功能紊乱，就会出现失眠、多梦等，睡不着觉可以通过如下方法进行缓解：第一、服用一定的褪黑色素维生素B6片，睡前...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/07 收听(34023)
01:48
喝茶后无法入睡，主要通过以下方法改善： 1、通过部分物质中和茶碱的作用，比如牛奶、蜂蜜水，进而改善睡眠； 2、还可通过洗热水澡、泡脚改善睡眠，同时...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/08/10 播放（66493）
患者如果晚上睡前喝茶，尤其是浓茶，容易使患者精神比较兴奋，可能不会有睡意或者在夜间容易出现失眠，导致睡不着觉。患者如果出现了这些情况，建议一定要保证睡眠环境舒适、安静，而且温度...
陈丽平│吉安市中心人民医院
2019/08/09 收听(55961)
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喝茶睡不着觉的原因有以下两个方面： 1、咖啡因：由于茶中有咖啡因，所以有兴奋作用。如果对茶比较敏感，喝少量的茶可能就会睡不着。如果过度敏感，即便是早上喝了茶，...
国红│北京医院
2023/03/20 播放（89764）
01:43
喝茶睡不着觉有多种解决方法，步入中老年后，喝茶导致夜间兴奋、无法入睡，此时为茶碱的兴奋、刺激作用。部分人较为敏感，容易出现此类情况，解决方法主要由以下几种： ...
国红│北京医院
2021/05/18 播放（50056）
"患者喝茶后睡不着觉，与茶叶中的某些物质导致大脑皮层兴奋有关系，患者不必太过担心。患者可以喝果汁，其富含有维生素C，或者喝糖水，都能促进茶叶的成分在身体内代谢，从而会减少对中枢...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/04 收听(58915)
"喝茶睡不着觉的解决办法只能是不喝茶，因为喝了茶叶之后，茶叶里边的咖啡因是兴奋大脑皮层的，喝完之后会让人兴奋，让人觉得忘记疲劳，而且思维加快，就是这个作用。因此有的人对咖啡因非...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2020/06/04 收听(25364)
"喝茶睡不着觉是因为茶叶中的茶碱具有兴奋神经中枢的作用，如果喝浓茶过多睡不着觉，可以通过大量饮水来利尿的方法，快速排除体内摄入过多的茶碱。饮用一定的含糖饮料和富含维生素C多的饮...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2020/01/22 收听(17047)
"如果喝浓茶过多睡不着觉，可以通话如下方式进行解决：1、可以吃一定的药物，可以在家自行服用褪黑色素、维生素B6片，都可以起到调节和辅助神经功能、镇静安神，但是又不会出现上瘾症的...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2019/11/05 收听(55673)
"喝茶导致患者睡不着觉，主要是因为茶叶中的成分，比如咖啡碱，对于大脑的中枢神经系统有兴奋作用，所以缓解的办法要从以下几方面来进行：1、加快茶叶的有效成在身体内代谢，可以多喝糖水...
杨立平│大庆市中医医院
2019/12/07 收听(14478)
茶叶中含有咖啡碱，咖啡碱对人体有多种药理功效，可以使神经兴奋起到提神的作用，有利尿、促进血液循环、助消化等作用，茶叶有很多好处，喝茶的时间、浓度、年龄不同，影响就不同。对于平时...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2019/09/15 收听(39865)
"由于茶内含有茶碱、茶多酚、咖啡碱等成分，这些成分可以导致中枢神经系统的兴奋，出现入睡困难。同时也可以导致一过性的症状，比如心慌、手抖、头昏等，这些情况的出现有很大的个体化差异...
李颖│首都医科大学附属北京安贞医院
2020/05/19 收听(76779)
01:49
饮茶引起失眠，主要因为茶叶中代谢产物影响，如咖啡因、茶碱、茶多酚等，其中茶碱、茶多酚可使大脑中枢神经，兴奋性神经递质分泌增加，从而促进大脑兴奋性改变，造成组胺、胆碱成分增...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2021/08/12 播放（87148）
"喝茶的好处有以下几点：1、能够提神醒脑，因为茶叶当中含有丰富的茶多酚，对于刺激神经的敏感性有重要的作用，适当喝茶有很好的提神醒脑的好处。2、能够坚固牙齿，因为茶叶当中含有丰富...
张晓伟│河北省人民医院
2020/01/30 收听(77740)
"有些茶叶是具有一定的降血压作用，如苦丁茶、菊花茶、罗布麻茶、杜仲茶、葛根茶等。这些茶叶虽然具有一定降血压作用，但不能单纯依靠喝茶来治疗高血压，喝茶只能作为高血压患者降压治疗的...
陈添华│井冈山大学附属医院
2020/03/25 收听(23732)
