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孕妇的饮食应该是在整个孕期保健中最重要的环节，因为饮食不仅关系到母亲健康，还影响胎儿的健康。通常把饮食界定为整个孕期中孕妇和胎儿营养最主要的来源，要遵循三个原则，即足量、...
王少为│北京医院
2023/10/14 播放（67084）
孕妇的饮食注意事项，实际上跟产妇的有点类似，也是要进行均衡饮食，不能偏食，其中的主食占到50%，而蛋白质、油脂类的占到25%，水果、蔬菜类的占到20%-25%，基本上就是这样大...
路军丽│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/10/11 收听(65954)
"孕妇应少在饭店吃饭，饭店食物虽然美味可口，但往往脂肪和糖的含量过高，而维生素和矿物质不足。烹饪盐分、食用油、味精常常使用过多，如果经常在饭店吃饭，人体所需的各种营养比例容易失...
王刚│河北省中医院
2023/06/06 收听(60584)
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孕妇对于饮食有禁忌，一般怀孕以后比如酒、茶叶、咖啡等尽量少喝。因为茶叶虽然有利于消化，但是产生的一些物质对于营养物质的吸收有影响。咖啡中含有咖啡因，怀孕以后如果孕妇过多地...
陈素文│首都医科大学北京妇产医院
2023/03/23 播放（25237）
"孕妇饮食要注意2大问题，1个是饮食的量，另1个是饮食结构。量的问题，其实孕妇饮食的量变化不是太大，孕早期和普通人没有区别，只要保证蛋白质充足即可。孕中、晚期，饮食量增加20%...
赵敏│中国人民解放军总医院第六医学中心
2023/09/06 收听(21426)
"合理的饮食摄入，是提供孕期胎儿生长发育所需要的各种营养素的基础措施。怀孕期间如果饮食摄入不当，既不利于孕妇的身体健康，也不利于胎儿的体格发育。孕妇在饮食中需要注意：一、饮食不...
鹿志霞│济南市中西医结合医院
2023/04/15 收听(66652)
"孕女性在饮食上要注意的事项有：一、清淡饮食，少吃寒凉以及辛辣、刺激性的食物，比如牛肉、羊肉、火锅、海鲜等尽量少吃，过于寒凉的食物如绿豆、西瓜、苦瓜等。二、均衡饮食，孕妇由于胎...
姜朵生│湖北省妇幼保健院
2023/07/29 收听(56610)
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孕妇的饮食，也要进行均衡饮食，不能偏食，其中主食占50%，而蛋白质、油脂类占25%，水果、蔬菜类占20%-25%，为整体饮食结构。另外，孕妇要少量多餐，1日5-6餐，使血...
路军丽│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/08/26 播放（75756）
"饮食治疗，是妊娠期糖尿病最基本最主要的治疗方法。与一般糖尿病患者不同，妊娠期间的饮食控制是相对宽松的。糖尿病孕妇饮食应该注意以下几点：1、多选粗粮，粗细搭配。多摄取高纤维素食...
王开芹│滕州市中心人民医院
2023/08/10 收听(18460)
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孕妇甲亢饮食和甲亢有点相似，比如要限制碘的摄入，食用一些高热量的饮食。对于控制比较差的孕妇患者，此情况一定要严格限制碘的摄入，包括有些海产品、海带、紫菜，还有含碘盐的情况...
刘金波│山东大学齐鲁医院
2023/11/06 播放（94492）
"女性在妊娠期的饮食结构和习惯，一方面影响孕妇自身的身体健康，另一方面也会影响胎儿的正常发育，还会影响到孩子出生后的体格及智力发育情况。妊娠期女性饮食需要注意：1、不要进食过多...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2023/03/19 收听(90664)
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关于营养方面，提倡均匀的多样化食物配合，其实营养已经够。微量元素的问题，这些食物里面其实含量都非常丰富，只要不是都特别偏食，某东西吃，某些东西不吃，有些孕妇就不怎么吃肉，...
徐艳│北京大学第三医院
2023/01/17 播放（64938）
在怀孕期间应该全面均衡地摄取营养，尤其是补充钙、铁、锌、碘、叶酸的食物，可以通过吃瘦肉、鱼、海鲜、豆制品、乳制品来补充，在日常用餐中，例如番茄酱排骨、紫菜蛋汤等都非常方便。在怀...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/04/11 收听(61772)
"妊娠期女性的营养需求量比较大，但是在妊娠早期，因为早孕反应导致有些孕妇出现厌油、恶心、呕吐的情况，有喜食酸性的食物，需要注意避免药物的获取，如果确实需要用药，需要在医生的指导...
黄凤华│武汉大学中南医院
2023/06/07 收听(39018)
"一般不要吃寒凉、辛辣刺激性的食物。在早孕期的时候，饮食应该以清淡有营养为主，可以适当喝些小米粥、鲫鱼汤、鸡汤等，也要适当吃些新鲜的蔬菜水果。在妊娠中期的时候，由于胎儿生长发育...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/04/08 收听(82174)
"怀孕后孕妇饮食习惯，和结构会影响宝宝的发育情况，实际上绝大多数食物，在怀孕期间都可以正常摄入，并没有绝对严格的限制。鱼肉、鸡肉、鸽子肉、牛肉、海鲜类食物等，都含有非常丰富的优...
杨尧华│宁夏医科大学总医院
2023/05/10 收听(93738)
"肥胖孕妇的饮食原则如下。第一，多吃蔬菜水果，准妈妈在控制进食量以后，由于主食和脂肪的进食量都减少，往往饥饿感会比较的严重。这时候可以多吃一些蔬菜、水果以缓解饥饿感，建议选择含...
任文良│章丘市中医医院
2023/06/15 收听(54772)
"孕妇血糖高，饥饿时不能不吃东西，不是血糖高就要禁食，要适当进食，要注意进食的调整。孕妇血糖高称为妊娠期糖尿病，要通过饮食控制、运动调节，甚至药物治疗。饮食控制方面要注意少吃甜...
赵晓东│北京医院
2023/05/05 收听(75002)
01:38
孕妇的饮食搭配特别讲究合理饮食、均衡饮食，做到均衡饮食一般按食物的宝塔来说，包括碳水化合物、蛋白质、水果和蔬菜等，具体如下： 1、碳水化合物：最底层也是最常摄...
范翠芳│武汉大学人民医院
2023/12/08 播放（38185）
01:28
若孕妇体重过重、胎儿过大，或由于肥胖导致血糖异常，通常情况下建议调整孕妇饮食结构，控制热量的摄入，尤其是碳水化合物以及高热量食物等。并且在进餐后，进行适当的运动，步行10...
李培│广州中医药大学深圳医院
2023/10/03 播放（86400）
