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月经期间在饮食方面需要注意，可以喝热牛奶。在经期喝热牛奶，对月经不会有影响，不会造成月经紊乱，而且牛奶中含有丰富蛋白质、钙、铁等微量元素，有利于补充女性的经期失血，对增强...
赵晓东│北京医院
2023/12/04 播放（87156）
睡觉前喝适当的热牛奶，对于身体的好处还是非常明显：1、睡觉前喝适当的热牛奶，能够为机体补充丰富的色氨酸在内的优质的蛋白质，对于促进睡眠的质量有着非常明显的好处，因此对于失眠的人...
张晓伟│河北省人民医院
2023/10/13 收听(23648)
一般情况下拉肚子的时候，是可以喝热牛奶的。如果出现拉肚子的情况，可能是由于着凉或者是消化不良所引起的，而且有时候食物中毒也会出现拉肚子的现象。出现拉肚子的情况可能会有水样泻和痢...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/07/04 收听(68888)
"腹泻俗称拉肚子，是常见的消化道症状，急性腹泻多见于急性肠炎。虽然牛奶中富含有乳蛋白、乳糖及钙，具有一定的营养价值，但是牛奶中的乳蛋白及乳糖成分不易消化。因此在腹泻的急性期，应...
赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/10/09 收听(19776)
"腹泻喝热牛奶管用估计不管用，毕竟热牛奶只是食物，并不能当做药物用于治疗腹泻的症状。腹泻可以选择口服益生菌治疗，益生菌可以调节肠道菌群紊乱、抑制有害菌繁殖，从而可以治疗腹泻。常...
陈和萍│中国人民解放军第一八七中心医院
2023/11/19 收听(64248)
"睡前喝热牛奶有助于睡眠的调整，失眠的调整主要从心态、睡眠环境、作息规律等方面进行自身调整。患者要放宽心态，不要刻意纠结是否失眠，顺其自然的心态很重要。要营造良好的睡眠环境，睡...
杨立平│大庆市中医医院
2023/03/24 收听(48202)
胃不好是可以喝热牛奶的，牛奶中含有多种的微量元素、蛋白、钙物质。喝牛奶不仅可以补充人体所需要的营养，同时还可以提高身体免疫力和补充钙物质，对人体健康有很多的好处，其中的蛋白质还...
许吉成│哈尔滨市第一医院
2023/06/21 收听(61842)
01:51
喝牛奶，特别是睡前喝适量牛奶，有助于帮助睡眠。牛奶中富含色氨酸，以及其他矿物质、微量元素，色氨酸是一种大脑神经递质的有效成分，可以起到安神、调整和稳定情绪的作用，从而改善...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/03/13 播放（31997）
"中国营养学会在《中国居民膳食指南（2016）》中推荐成人奶的推荐摄入量是300g。如果喝牛奶不耐受，可以用一些其它的奶制品，比如用酸奶或者用奶粉按照1:8的比例调制成液态奶。...
闫雅更│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/03/29 收听(41034)
"牛奶是一种营养价值较高的食品。喝少了难以发挥它应有的作用。喝多了难以消化，吸收和利用。可以根据年龄，经济条件来确定每天的喝奶量。成人每天保证喝250mL左右，最多不要超过10...
王锦涛│郸城县中心医院
2023/04/27 收听(20472)
"《中国居民膳食指南（2016）》推荐每天喝的牛奶大概在250ml左右，如果牛奶喝的过少可能会造成钙质的欠缺。因为牛奶是非常好的补钙的载体，牛奶当中不光钙质含量高而且吸收率高，...
张晓伟│河北省人民医院
2023/08/26 收听(36240)
02:10
一天喝多少牛奶要根据人群决定基本的需要量，一般普通人保证每天一袋奶，小朋友喝奶要更多些，孕妇每天两袋奶更合适。 在选择牛奶的时候还要注意牛奶的选择方法，尽量选...
蔡晶晶│北京大学人民医院
2023/06/15 播放（72810）
"女性在来月经期间，是可以适量喝芋头牛奶的，里面含有较高的蛋白质、维生素、微量元素，女性食用后可以有利于促进胃肠道的消化、吸收，防止便秘的情况发生。但是女性在喝芋头牛奶的时候不...
刘银姣│河南中医药大学第一附属医院
2023/02/18 收听(36818)
"胃疼喝热牛奶不一定能够缓解，需根据情况而定，胃疼的患者应及早去医院就诊查明病因。胃疼是一种症状而不是疾病，很多种疾病都可以导致胃疼，如慢性浅表性胃炎、慢性萎缩性胃炎、胃肠功能...
彭涛│北京大学人民医院
2023/07/03 收听(96266)
"不建议给小孩喝旺仔牛奶，因为旺仔牛奶属于复原乳，因复原乳加工采用超高温灭菌法，要经过130-150℃超高温灭菌，会破坏现在中大部分维生素。还会容易被人体吸收的钙离子与牛奶的酪...
邹丽萍│长春市中医院
2023/09/13 收听(17766)
01:35
热牛奶可以养胃。生活条件改善后，多数人早上起来有喝热牛奶的习惯。牛奶是优质动物蛋白，摄入到机体后可以在食管、胃、十二指肠黏膜表面形成薄的保护膜，在进食辛辣、刺激性食物时，...
台卫平│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/07/02 播放（91674）
"热牛奶有养胃的功效，牛奶里的营养成分比较丰富，含有较多的蛋白质、钙等营养物质，经常喝牛奶能增强身体的免疫能力，还可起到补钙的作用，对人体的健康也有较多的好处。当牛奶的蛋白质进...
郭立芳│河北省中医院
2023/03/16 收听(53412)
"来月经的时候可以喝热巧克力，热的饮料来月经的时候是完全没有问题的。来月经的时候对于饮食的种类没有特别的要求，各种的平时所吃的东西，其实月经期都是可以吃的。但主要是建议月经期的...
毛滢│北京医院
2023/08/07 收听(29966)
来月经的时候不建议喝热的奶茶，因为奶茶是牛奶和红茶的混合饮品，红茶喝了之后会造成兴奋的状态，在来月经的时候女性会出现失眠、疲劳等症状，喝了奶茶之后会加重失眠和疲劳的症状，所以建...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/10/24 收听(67036)
"月经期间是可以适当的喝一些热巧克力的，一般不会有太大影响。巧克力属于高热量的食物，含有大量的单糖，可以为身体提供能量，同时可以促进血液循环，从而有助于缓解痛经等不适。但大量食...
滑芳│河北医科大学第一医院
2023/02/22 收听(48762)
