膝盖受伤吃什么食物好

2023-12-10 00:49

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膝关节的地方受伤可能是一般软组织损伤,也可能合并骨折,或合并半月板交叉韧带损伤。可以先到骨科找医生面诊,医生结合查体初步判断,通过X片、磁共振,准确判断损伤的结构。若只是一般的软组织损伤,可配合活血化淤的食物如山药、田七、当归等。若有骨折,可配合钙质丰富的食物,比如牛奶、虾皮,有助于骨折愈合。另外可适当多吃新鲜蔬菜、五谷杂粮,补充维生素。局部的部位需要休息,避免局部过度用力,如果有骨折没有明显移位,及时给予固定。

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