躺着没睡着算休息吗

2023-06-15 11:44

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躺着没睡着也算休息的一种,对于体力劳动者而言,就算没有睡着,能躺着就已经是休息,这类人群在躺着的时候就可以算给他们的身体做了放松,也算休息。但是躺着没睡着对于脑力劳动者而言可能算不上休息,因为很多脑力劳动者在躺着的时候脑袋仍然在思考各种各样的问题,建议脑力劳动者躺着没睡着的情况下尽量放松大脑,不要让大脑仍然处于高度活跃的状态,此时即使是躺着没有睡着,也可以使大脑处于休息的状态,让身体得到适当的恢复。

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