休息不足会导致血糖水平升高，原因如下：
1、情绪波动：可以导致出现没精神或者情绪波动，烦躁情绪会导致出现血糖水平升高；
2、激素分泌紊乱：升糖激素出现，导致应激状态，会拮抗疲乏所导致的异常状态，此时胰岛素作用会下降，出现血糖升高；
3、疲劳综合征：机体处于亚健康状态，对于血糖的调控作用力下降，从而出现血糖水平升高；
4、影响降糖药物：使用的降糖药物作用会下降，从而影响血糖。
对于血糖升高的人群，应保证规律的生活方式，睡眠以及休息是非常重要的方式，尤其在夜间，应保证足够、良好的睡眠，准时入睡，第二天早上空腹血糖则不会太高。如果在夜间熬夜，第二天早上会出现空腹血糖明显升高，主要是由于休息不足导致升糖激素上升所引起。除休息方面需要注意，在平时的饮食和运动方面，均应保证一定的规律。高血糖患者应调节生物钟，处于规律的生活状态。
