玩手机头晕的主要原因是颈椎病，再有是由于玩手机过长双眼视觉疲劳，导致屈光不正引起的头晕。缓解的方法应该是积极的治疗颈椎病，包括减少玩手机的时间和频率，进行牵引、针灸、理疗、推拿等治疗方法。
还可以选择热敷以及进行甲钴胺营养神经等的方法，缓解颈部肌肉紧张情况。双眼疲劳，可以给予闭目养神、静滴缓解眼部疲劳的眼药水缓解。最根本的还是要注意不能长时间玩手机，尤其是用手机打非常激烈的、声光刺激比较明显的游戏，非常容易出现头晕。
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玩手机引起的头晕症状与手机的画面变动、环境变动有关，导致眼睛神经协调功能障碍，出现头晕症状，与晕动症原理类似。患者可通过让眼睛休息一下，看看远方，减少看手机的时间等缓解因...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/11/29 播放（73164）
"在车上玩手机出现头晕是很正常的，因为在乘车的过程中，前庭的平衡感受器会受到运动的刺激，患者在看手机的时候，视觉也会有一方面的刺激，所以会导致患者出现头晕的问题，严重的可能会有...
杨立平│大庆市中医医院
2023/09/13 收听(50760)
"患者玩手机头晕，原因可能与疲劳、颈椎病、视觉因素、前庭受到刺激有关系。具体可以有以下几方面：1、患者在长期的低头玩手机的情况下，容易导致患者的颈部肌肉劳损，对患者的椎动脉造成...
杨立平│大庆市中医医院
2023/04/09 收听(82374)
玩手机头晕主要是由于长时间玩手机导致颈部劳累劳损，使颈部的肌肉、筋膜等软组织出现无菌性炎症，或者颈椎小关节错位，刺激或压迫颈部的神经血管，导致大脑供血不足而出现头晕。所以，出现...
李俊海│北京中医药大学第三附属医院
2023/02/08 收听(84300)
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建议患者平时少玩手机，同时口服安神补脑液，或者进行颈椎的针灸、理疗或热敷治疗。平时也可以多泡温水缓解紧张的状态，并且进行头部的轻柔按摩，来促进血液循环，减缓和改善血管痉挛...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/09/06 播放（92222）
"玩手机之后出现头痛最好的办法是放下手机，多进行户外活动，多呼吸新鲜空气，按摩颈肩部肌肉、头部肌肉，多吃富含维生素C的水果，可以有效缓解头部肌肉紧张，缓解头痛。如果头痛严重也可...
杨立平│大庆市中医医院
2023/10/07 收听(42638)
"玩手机导致头痛的原因，有以下几点：一、专注于手机，手机的强光刺激都会使眼睛处于一种紧绷状态，而这种眼睛的不适感，因为专注而被忽视，长此以往会对神经产生刺激，而产生头痛症状，严...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/11/08 收听(98874)
02:02
患者由于过度注视手机出现头疼，可采取的缓解方法如下： 1、减少注视手机的时间：患者长时间注视手机，低头时间比较长，会引发眼肌痉挛而引发头疼，也可诱发颈椎病而造...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/12/31 播放（91636）
01:43
玩手机引起的头疼容易缓解，少玩手机、少低头即可。长期低头玩手机会造成颈椎曲度不佳，引发颈椎曲度变化，影响颈部血管供脑，造成头部缺血、缺氧，继而引发头疼。 当出...
李娟红│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/08/25 播放（33590）
玩手机头痛怎么缓解，如果是长时间的看手机，确实有可能导致头痛，是因为长时间玩手机，精神高度集中或者时间过长，会导致过度疲劳引起头痛。如果是发生头痛以后，建议到医院诊治，要排除器...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2023/09/05 收听(80392)
玩手机头晕初看是与眼睛、手机里的内容，引起精神高度紧张有关，但其实是由于调节身体平衡的前庭系统发生了问题。人体的身体平衡及定向功能，是由视觉、深感觉和前庭系统共同完成。人体能够...
陈葵│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/01/26 收听(30540)
02:07
玩手机手指疼，缓解的方法主要是需要减少玩手机的时间，以休息手指为主。如果疼痛比较明显，可以外用膏药或药膏，以镇痛消炎。如果局部出现肿胀，可以给予适当的消肿药物。
高福强│中日友好医院
2023/04/12 播放（31234）
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张宇│北京中医药大学东直门医院
2023/01/07 播放（84982）
"坐车玩手机头晕临床上主要见于以下的情况：第一、有的患者坐着玩手机的时候手机盯着屏幕，容易产生眼睛视疲劳，一旦出现视疲劳容易出现头晕，一般这种情况下建议患者应该放下手机，远眺远...
石彬│北部战区总医院
2023/07/29 收听(42492)
"患者玩手机出现头晕、恶心的治疗方式，主要是通过休息口服药物、针灸、按摩等方式改善。患者玩手机出现头晕、恶心，如果程度相对比较轻微，建议患者休息就能缓解。如果患者的头晕、恶心，...
杨立平│大庆市中医医院
2023/07/24 收听(31188)
"车上玩手机会出现头晕的症状，有可能是和车子晃动，手机中的画面不停摇晃等，引发的头晕、恶心等症状有关系。车上玩手机，出现明显的头晕症状，也有可能是和晕车有关，在车子启动或者急刹...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/05/24 收听(72508)
01:45
一般坐车玩手机时可以出现头晕，属于常见症状，常见原因不同，主要有以下几点： 1、玩手机时随车移动、上下颠簸，车速时快时慢，患者容易出现晕动病相关表现，具体可以...
贾文辉│山西省人民医院
2023/05/26 播放（85550）
"长时间玩手机出现头晕，最常见的原因就是颈部劳损、颈椎病所致。长时间玩手机可以导致颈部肌肉、韧带、筋膜等软组织劳损，出现无菌性炎症，炎症刺激颈部的神经和血管，进而大脑供血不足而...
李俊海│北京中医药大学第三附属医院
2023/09/19 收听(74796)
玩手机时间长头晕，治疗就是不再玩手机，需要休息。因为眼睛高度集中，受手机屏幕反射刺激，颈部肌肉高度紧张刺激血管导致血管血液供应不足导致头晕，所以玩手机时间不要太长，否则人在坐位...
赖光辉│首都医科大学宣武医院
2023/04/23 收听(38622)
