坚持一年按摩涌泉有什么好处

2023-05-30 10:50

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涌泉穴是肾经之要穴,按摩涌泉穴能减轻肾脏负担,改善肾脏功能,强身健体,使人精力充沛;还能调节人体的植物神经系统,扩张血管,促进血液循环,对于男性肾精不固、腰膝酸软,女性更年期综合征都有良好的治疗作用,如果能坚持1年按摩涌泉穴,作用会加强、加倍。按摩时盘腿而坐,两脚心向上,用双手拇指分别点揉双足涌泉穴,每次按摩时间以10-20分钟为宜,每天下午17-19点肾经当令之时,按摩涌泉穴效果更佳。

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