按摩涌泉的功效和作用

2023-02-23 08:48播放 :

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涌泉穴人体非常重要的保健要穴，是人体足部的穴位，位于足前部凹陷处，第二、三趾趾缝纹头端与足跟连线的前1/3处是涌泉穴。涌泉穴是全身穴位里边最下端的穴，也是肾经的首穴。古代最早的医学著作《黄帝内经》里有：肾出于涌泉，涌泉者，足心也。意思是肾经之气犹如涌泉之水来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处，所以涌泉穴在人体的养生、防病、治病、保健各个方面都起到非常关键的作用。涌泉穴如何进行自我的按摩？其实方法很简单，患者可以在早上睡醒时和晚上睡觉前进行，采用擦涌泉的方法，将双手掌心擦热，用掌心的劳宫穴对涌泉穴做擦法，让涌泉穴产生局部的温热感，就能够对身体起到非常好的养生、防病、治病、保健的作用。

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按摩涌泉的功效和作用

"涌泉穴为足少阴肾经的常用腧穴之一，按摩涌泉穴有温热行气、泻实凝神、滋阴养肾、平息肝风的作用。按摩涌泉穴时足部血流量增加，进而促进全身的血液循环加速，减轻心脏后负荷，有改善心功能不全患者症状的作用。涌泉穴是人体保健长寿之重要穴位，经常按摩此穴则肾精充实、耳目清晰、补充精力、改善性功能、腰膝壮实有力、减慢衰老。每次按摩时间以5-10分钟为宜，可每天按摩1-2次。"

语音时长01:13''

张伟│河北医科大学第三医院

2018/10/01收听(91596)

按摩涌泉的功效和作用是什么

"涌泉穴是肾经的井穴，从涌泉的名字上面就可以看到，涌泉就是表明肾气像泉水一样涌动，是肾气生发的一个地方。肾经对于人体是很重要的经络，肾气是人体生命的原动力，只有肾气充足了，人的各项生命活动才能得到正常进行。所以按摩涌泉可以很好的加强肾精作用，起到一个原动力的作用。如果把人比作一个蒸锅，肾火蒸腾肾水引起气血升腾，推动人体（气血循行）的功效，所以按摩涌泉是保健的很好方法。"

语音时长01:29''

赵鹏程│北京中医药大学第三附属医院

2019/09/25收听(25984)

艾灸涌泉的功效和作用

"足底的涌泉穴是肾经的腧穴，艾灸在灸涌泉穴的时候，先是补益肾气的作用，是肾经的井穴，艾灸的井穴具有补益肾精、精气的作用。肾经的涌泉穴位于足底，足作为心脏最远端的位置，在这个位置上气血渐衰，艾灸这个关元之后可以起到促进气血运循环、疏通经络的作用，因此艾灸了涌泉穴可以加强调和阴阳，让阴阳进行相连接，具有疏通经络、调和阴阳，而且有温四末的作用，让四肢的末端都有丰沛的气血流动，因此具有温四末的作用。"

语音时长01:23''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/04/15收听(16564)

01:46

艾灸涌泉的功效和作用

涌泉是肾经的穴位，位于足心，脚趾头弯曲时在凹陷处可找到涌泉穴，平时对涌泉穴的艾灸可益气通经。艾...

张章│北京中医药大学东直门医院

2023/12/23播放(57032)

艾灸涌泉的功效和作用

涌泉穴位于足心，是肾经的第一个起穴。艾灸涌泉穴它可以有很多的治疗作用，首先艾灸是通过艾叶燃烧产生的热量，用热力来治病的一个方法。可以治疗足底的发凉，可以治疗末梢的循环障碍，也就是大家常说的四末不温、手指的发凉，这是艾灸的作用。艾灸涌泉还可以治疗引热下行，治疗头昏、头晕。艾灸涌泉还可以治疗失眠症，它对促进睡眠的功能有非常好的疗效作用。艾灸涌泉还可以治疗小便不利、大便的艰难，还可以治疗奔豚气，这是非常奇怪的疾病，因此艾灸涌泉穴涉及的范围非常广泛。

语音时长01:20''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/04/18收听(58396)

02:29

艾灸涌泉的功效和作用

涌泉穴位于足底，是肾经穴位。因此对人体的肾有很好的作用。肾主要主生长发育和生殖，肾主水，肾主纳...

霍则军│北京大学第三医院

2023/12/05播放(77560)

01:37

针灸涌泉的功效和作用

涌泉穴是足少阴肾经井穴，是位于足底心，实际上也是人接地气的穴位，临床上作为井穴，也可以结活整个...

谢新才│首都医科大学附属北京中医医院

2024/04/28播放(31079)

按摩涌泉的副作用

"涌泉穴是足少阴肾经的气穴，在脚底人字沟的中央上，基本脚掌前1\/3的位置。按摩涌泉穴可以激发肾经的经气，但是按摩是非常讲究手法的，不是随便按、揉就有作用。特别是足底的区域，按摩的时候一定要讲究手法的和缓、有力、均匀和渗透，并不是比谁的力量大，用的是和缓、温和的力度进行，如果手法特别重，暴力去按摩，这个地方是可以损伤足底的，叫足底筋膜炎，会出现足底疼痛。因此按摩是非常讲究技术的操作，一定要做到用手法去按摩，而不是暴力的去揉。"

语音时长01:27''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/09/02收听(99398)

蒜贴涌泉功效与作用

把大蒜贴到涌泉穴起到了局部的刺激作用，刺激局部的血液，刺激局部的皮肤，扩张血管。蒜是辛温的，起到健胃、治痢、止咳、杀菌、驱虫的作用。这些作用的实现是靠胃肠道对蒜的消化、吸收，如果仅仅用大蒜去擦足部，起不到任何的治疗作用。另外，外用大蒜有很强的刺激作用，能够让足底的起泡，非常不利于病人的健康，特别是糖尿病的病人末梢循环非常差，因此禁忌用刺激性非常强的物质去贴敷。外用的蒜起不到太多的治疗效果，并且皮肤的刺激性太大。

语音时长01:21''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/09/30收听(66728)

儿童按摩涌泉的禁忌

一般来说，儿童按摩涌泉穴，需要遵循下面的禁忌。首先是儿童涌泉穴部位有皮肤的疖肿时禁止按摩，在儿童涌泉穴部位的皮肤患有疖肿以后，就会引起皮肤的发红、疼痛，这个时候是禁止按摩的，避免引起局部感染的扩散。其次是儿童患有足部的骨折也禁止按摩，儿童的足部有骨折以后，会出现足部的疼痛，如果贸然按摩涌泉穴往往会引起疼痛以及骨折的加重。此外，儿童患有足部的皮肤出血情况下，如果儿童有血小板减少性紫癜等情况引起了足部的皮疹、出血，这个时候也禁止按摩涌泉穴。

语音时长01:20''

司振阳│南京市中医院

2020/05/14收听(70936)

坚持一年按摩涌泉有什么好处

"涌泉穴是肾经之要穴，按摩涌泉穴能减轻肾脏负担，改善肾脏功能，强身健体，使人精力充沛；还能调节人体的植物神经系统，扩张血管，促进血液循环，对于男性肾精不固、腰膝酸软，女性更年期综合征都有良好的治疗作用，如果能坚持1年按摩涌泉穴，作用会加强、加倍。按摩时盘腿而坐，两脚心向上，用双手拇指分别点揉双足涌泉穴，每次按摩时间以10-20分钟为宜，每天下午17-19点肾经当令之时，按摩涌泉穴效果更佳。"

语音时长01:11''

张伟│河北医科大学第三医院

2018/09/05收听(69280)

01:42

艾灸涌泉的功效

艾灸涌泉功效较明显，涌泉是足底穴位，属于人体最低的穴位，所以有较明显的作用，具体作用如下：

丁宇│中国人民解放军总医院

2023/08/15播放(71000)

01:43

涌泉的作用与好处

涌泉穴是足少阴肾经的穴位，位于足心部，一般把脚趾头蜷起来时，在足心部可以看到凹陷，涌泉穴就在凹...

张章│北京中医药大学东直门医院

2023/10/17播放(62310)

涌泉的作用与好处

涌泉是传统中医学一个穴位名称，属于足少阴肾经，位置在足底正中1/3的凹陷处，有足底外、内侧神经和第2趾足底总神经分布。中医学认为，涌泉穴是人体的长寿大穴，针刺涌泉穴可以治疗多种疾病，比如通过配伍选穴对于治疗神经衰弱、精力减退、倦怠感、妇科病、失眠、多眠症、高血压病、晕眩症、焦虑症、糖尿病、过敏性鼻炎、更年期综合征、怕冷症、肾脏病等都有疗效。另外，每日推搓涌泉穴，俗称搓脚心，或者艾灸涌泉穴，也有强身健体的效果。另外，对于老年性的哮喘、腰腿酸软、便秘等疾病有明显的效果。

语音时长01:22''

李洪宇│沈阳市中西医结合医院

2019/04/04收听(38438)

涌泉贴有什么作用

"涌泉贴是用于足底涌泉穴的一种中药贴，主要有以下作用：1、能起到除湿排毒的作用，长期坚持还能改善身体疲劳状态，缓解肢体疼痛。还能对神经及内分泌代谢起到调节作用，提高人体免疫力。2、增强肾经，使人精力充沛、腰膝强健、行走有力，能治疗多种疾病，如头疼、休克、中暑、偏瘫、耳鸣等各种妇科疾病和生殖疾病。3、治疗失眠，对高血压患者也有一定的疗效。涌泉贴通过刺激经脉，改善心肾不交的症状，调节人体的生理生化功能，从而起到治疗失眠的作用。"

语音时长01:13''

黄秋贤│哈尔滨市第一医院

2020/08/05收听(70664)

艾灸涌泉的作用

涌泉穴在足心部，是足少阴肾经的经穴，位于足底前脚掌靠近整个脚掌的1/3的地方。涌泉穴针刺的情况下是可以救急的，比如说用于治疗昏厥、中暑、小儿惊风以及癫痫。艾灸涌泉穴可以治疗失眠，并且是治疗失眠的非常有用的方法。同时还可以做到引热下行，治疗头晕、头昏、虚性的头痛，还可以治疗大便难行、小便不利。同时还可以治疗奔豚气，因为补益的是肾经的经气，还可以治疗足心的冰冷、发凉或者是四肢末端的不温，都是艾灸涌泉可以起到的作用。

语音时长01:25''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/04/24收听(19122)

涌泉的作用功能主治

"涌泉属于足少阴肾经的穴位，它的位置在人体的脚底部。涌泉因为是肾经穴，所以它的功能主治：第一、可以治疗与肾脏相关的疾病，如男性的阳痿、早泄，女性的月经不调等，特别是属于虚寒类的此类疾病，可以采取艾灸涌泉的方法进行治疗。第二、涌泉位于脚底部，所以它有局部的治疗作用，对于关节的疼痛，特别是足关节、踝关节等这些下肢远端部位的关节疼痛，涌泉是有一定治疗效果。第三、根据中医上病者下取之的这个原则，对于位于人体高处的这些问题，比如说头痛、眩晕，还有肺系的问题，比如咳嗽、咯痰、鼻衄，也就是流鼻血等问题，也可以用涌泉治疗。"

语音时长01:21''

张维│中国中医科学院广安门医院

2020/06/25收听(61522)

01:43

涌泉的位置及作用

涌泉穴位于足底部，属于足少阴肾经的穴位，一般把脚趾头攒起来，足心凹陷处就是涌泉穴，而准确找法是...

张章│北京中医药大学东直门医院

2023/08/28播放(47918)

涌泉的作用与好处

"涌泉穴位于足下，在足底前1\/3凹陷的地方，作用与好处见于以下几种：第一、涌泉穴可以治疗神志疾病，经常拿来救急使用，比如晕厥、中暑、惊风，以及癫痫病急性发作，可以治疗急性的脑病。第二、可以治疗头痛、头晕、目悬、失眠等病证。第三、可以治疗咳血、咽喉肿痛、喉壁疼痛，这种肺系的疾病。第四、可以治疗二便的不利，如大便艰难、小便不利。第五、可以治疗足心热或者足底发凉，都有治疗的作用。"

语音时长01:13''

杜琳│北京中医药大学东直门医院

2020/06/12收听(43616)

高血压按摩涌泉能降压吗

"高血压可以按摩涌泉穴，按摩涌泉穴还具有一定的降压作用。中医经络学说指出，按摩足部反射区，可有效控制血压。涌泉穴按摩是原发性高血压的常用中医外治法之一，能有效减轻患者病情，改善患者症状，促进患者康复。穴位按摩是传统中医外治法之一，通过按摩手法运行全身气血，沟通上下内外通路，有人体“第二心脏”之称的足部，包含可反映机体健康状况的丰富穴位，是足三阳经和三阴经循行交汇之处。涌泉穴正好处于足底，中医认为主治头痛、头晕、目眩、失眠，通过按摩涌泉穴可以改善高血压患者头晕、目眩等症状。西药认为按摩涌泉穴可加强足底部末梢神经和机体各器官、系统的密切联系，改善血管通透性，促进血液循环，调整人体代谢，从而发挥降压的功效。所以，高血压患者按摩涌泉穴可以起到辅助降压的效果。"

语音时长01:43''

刘红亮│河南中医药大学第一附属医院

2023/03/22收听(5287)

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