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"对于长期熬夜的人群在特定的情况下是很容易得肺炎的，由于工作的压力需要加班，或者长期看手机、电视，打游戏机等不按时睡觉，这类人群尤其是对于本身有基础疾病的比如慢性支气管炎、支气...
李红冬│深圳市宝安区人民医院
2023/02/14 收听(98936)
"长期肺炎有可能是由于机体免疫力弱，或者合并其他肺部病变而引起，例如肺结核、肺肿瘤合并阻塞性肺炎等等。所以当患者出现长期肺炎时，如果是因为机体免疫力导致，可口服提高机体免疫力的...
郭福莹│沈阳医学院附属第二医院
2023/04/10 收听(65780)
"熬夜对男人的身体会造成多种损害，经常熬夜会出现疲劳、免疫力下降，人若经常熬夜，最严重的会出现精神不振、免疫力下降，自然的会出现感冒、胃肠道感染、过敏等自身调节系统失调，同时也...
王庆东│聊城市人民医院
2023/01/29 收听(84366)
01:51
长种熬夜会导致发胖，俗称压力肥，其实这和人体体内一个重要的激素有关系，即糖皮质激素。糖皮质激素在人体称为皮质醇，人体皮质醇分泌是有节律的，一般在早上8点分泌最旺盛，然后到...
章峻钧│湖南省人民医院
2023/03/21 播放（33578）
02:16
现在社会生活节奏的加快，大家各种能够接受的电子产品越来越多，很多人都面临着睡眠不足、长期熬夜现象。 长期熬夜危害非常多，睡眠期间是人体最好修复阶段，各个脏器、...
周超│江西省人民医院
2023/06/05 播放（93120）
01:56
长期熬夜会给身体造成损伤，因为人体正常的睡眠节律是在晚上十点后休息，而熬夜会导致体内已经养成的生物规律，即生物钟出现混乱。生长激素分泌的较好时间在夜间，并且人体内的其它应...
史晓阳│河南省人民医院
2023/04/26 播放（97576）
01:30
长期熬夜需要消耗大量的脑细胞，就是大脑功能可能会减退，这种情况下，食物主要是补脑为主，常见的补脑食物包括高质量蛋白质的食物，具体如下： 1、海鲜：海产品有高质...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/11/17 播放（47655）
长期熬夜会损害身体健康，这是因为人体肾上腺皮质激素和生长激素，都是在夜间睡眠时才分泌。前者在黎明前分泌，促进人类糖代谢，保证肌肉发育功能。后者在入睡后方才产生，能促进青少年生长...
吴金玲│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/02/16 收听(89378)
"长期熬夜可以通过日常生活进行调理，以避免熬夜，保证充足的睡眠。长期熬夜的危害很大，会导致皮肤变差，抵抗力下降，精神萎靡不振，神经衰弱等，严重影响到日常的工作和学习，其调理方法...
董倩│武汉市第五医院
2023/03/22 收听(27986)
长期熬夜的人群想要倒时差，可以试一试“渐进式调整睡眠时间”的方法，也就是通过渐进的方式逐步调整睡眠时间。如何操作呢？首先，你可以先确定一个目标睡眠时间，以一周为单位制订作息时间...
杨书文│北京医院
2023/01/12 阅读(2363)
"熬夜可以使人精神错乱、神经衰弱、精神衰弱、饮食不佳、身体消瘦，尤其是引起睡眠的障碍，睡眠不好往往造成心脑血管系统、消化系统、内分泌系统，尤其是免疫力的增长受到影响，会罹患很多...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/12/18 收听(24644)
长期熬夜对我们危害是挺多的。长期熬夜的人会出现皮肤的损害，比如会出现皮肤肤色会比较暗淡，有起痘，还有经常熬夜的人免疫力会下降，免疫力下降就会导致一系列的疾病出现。比如会出现胃肠...
袁庆玲│广西国际壮医医院
2023/01/08 收听(53910)
晚睡、熬夜已成为当下人们生活的“新常态”，但是长期熬夜对身体影响较大，可能会有皮肤受损、超重肥胖、记忆力下降、心脏病风险高、肝脏受损、增加患癌风险等问题逐渐显现，因此，建议所有...
田翠环│山东大学齐鲁医院
2023/02/17 阅读(2178)
"长期熬夜是对身体有危害的，具体到多晚睡觉才算熬夜，并没有明确的定义。一般应该在晚上11点之前睡觉，如果超过12点还不睡觉肯定属于熬夜。睡眠是一个非常重要的生理过程，它能够让大...
曾湘豫│北京医院
2023/10/05 收听(33610)
"长期熬夜会使胃液分泌紊乱，继而损伤胃黏膜，所以优质的睡眠可以使人消除疲劳、恢复体力，及提高人的抗病能力。如果睡眠不好，胃也会跟着受到损伤，中医认为疲劳过度会耗气而伤脾胃。很多...
张燕│解放军联勤保障部队第988医院
2023/11/06 收听(68572)
长期卧床的病人之所以反反复复的肺炎，是因为长期卧床以后，肺会有坠积性的效应，肺里、支气管里所有的分泌物都会坠积到肺的下部，容易感染。而且长期卧床的病人往往咳嗽能力很差，肺里的分...
于松松│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/11/28 收听(21592)
"患者长期熬夜脸发黄，具体治疗如下：1、终止熬夜的不良生活方式：长期熬夜造成的身体亚健康状况，肤色发黄比较普遍，要想改善这种状况，最好办法就从原因上下手，不要熬夜，按时睡觉，进...
孙苏欣│武汉大学中南医院
2023/09/25 收听(70454)
02:45
很多老年人因为脑血管疾病长期卧床。长期卧床有害，因为生命在于运动，除运动外，气道内分泌物也不断被气道纤毛运动排出在外，虽然患者有咳嗽、咳痰功能，但是其分泌排痰、气管内纤毛...
陈灏│杭州市第一人民医院
2023/11/30 播放（67398）
"长期的熬夜导致患者的生物钟紊乱，会引起患者出现失眠的症状，影响患者健康，建议及时的进行调整。患者首先要从自身的生活方式上进行调整，养成规律的作息的习惯，定时定点的上床睡觉，按...
杨立平│大庆市中医医院
2023/03/20 收听(61618)
"长期熬夜生物钟乱了怎么办？一般来说正常成人的睡眠时间应该是6-8个小时，早上7点起床，晚上11点睡觉是比较合理的作息时间。能早睡早起当然是对身体健康有益的，但很多人由于上班、...
于汶│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/04/29 收听(10804)
