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经期要注意不能吃凉食，尤其不能吃刚从冰箱拿出来的凉的食物，以及冰棒、冷饮等特殊食物，这些凉食有促进宫缩的作用，宫缩会引发痛经，而且宫缩会增加宫腔压力、增加经血逆流。如果逆流的经...
赵晓东│北京医院
2023/10/14 收听(32418)
"月经期是一个特殊的生理阶段，在这个阶段内分泌环境变化比较大，机体的免疫力相对比较弱，所以应该适当的注意生活和营养的调节。一般在月经期要注意如下的几个问题：第一、经期要注意保暖...
王少为│北京医院
2023/07/23 收听(54004)
"来月经期间可以吃杨梅，但要适量的吃，不能多吃。来月经期间，下腹部一般会有轻微的疼痛和不适，并且还会伴有消化不良。所以最好在月经期间不要吃辛辣刺激生冷的食物，以免导致痛经加重。...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2023/01/27 收听(37294)
"女性的月经期可以吃桃子，原因为：一、桃子属于一种温性水果，营养丰富。月经期吃桃子不会对月经经期和经量造成不良影响；二、桃子中含有丰富的维生素C、铁、钙、磷等营养素，在月经期适...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2023/04/04 收听(22536)
"在来月经的时候是不可以吃香蕉的。因为香蕉虽然营养丰富，但是却是寒凉的水果，如果在来月经的时候吃了香蕉可能会造成痛经，并且月经量减少或者是月经淋漓不尽的症状，所以在来月经的时候...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/02/17 收听(83634)
"大姨妈来了可以适当吃龙虾，龙虾里边含有比较丰富的营养成分，包括矿物质、微量元素、蛋白质等，营养价值非常高，在月经期间适当食用，对于身体有好处。但是，对于平时没有食用辛辣食物的...
王少为│北京医院
2023/06/13 收听(19252)
"女性在月经期是可以吃樱桃的，也可以吃其他的水果，但是不建议把刚从超市冷藏的地方，或者从冰箱里刚刚取出来的水果直接食用。因为吃过于冰冷的食物对于月经期的胃肠道有不良的刺激，有时...
毛滢│北京医院
2023/03/23 收听(13860)
"来月经可以吃西瓜，但是要注意以下几点：1、月经期间吃西瓜一定要注意适量，不要吃太多，因为西瓜属于寒性的水果，吃多以后会导致脾胃虚，出现宫寒等情况，严重的也会导致腹泻。2、在月...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/02/17 收听(86176)
月经期间可以吃西瓜的，但西瓜属于凉性的水果不要吃的太多。月经期应该尽量不要吃生冷、寒凉的食物，会影响子宫的收缩，使经血排出不畅，导致月经量少、痛经或者是加重痛经。在月经来潮前孕...
朱雪莲│黑龙江省中医医院南岗分院
2023/07/24 收听(96930)
"来月经是可以吃火龙果的，月经期间女性可以适当多吃点水果，火龙果的维生素含量是比较多的，而且糖分含量比较低，所以在月经期间吃火龙果，可以补充维生素，增加营养。同时吃火龙果对月经...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/12/08 收听(80938)
来月经的时候可以吃桃子，桃子的营养非常丰富，并且口感好，老少皆宜，而且桃子具有补血的功效，所以来月经的时候可以吃这种水果。来月经的时候也可以吃苹果、葡萄、草莓等，对月经都不会造...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/02/17 收听(37268)
"月经来了可以吃柚子，因为柚子中口感酸甜，并且果肉饱满，含有丰富的维生素，能够有效提高自身抵抗能力。但是经期吃柚子一定要适量，因为柚子属于凉性的水果，过多服用可能会导致痛经。月...
龚萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/07/18 收听(73224)
经期可以吃芒果，但不宜吃的过多。芒果含有丰富的维生素C，含有丰富的铁、钙等微量元素，对经期补铁有一定帮助。但是，芒果含有的糖分过多，吃多了会升高血糖，血糖升高会改变阴道pH值和...
赵晓东│北京医院
2023/12/06 收听(24734)
大姨妈来了可以吃益母草。益母草颗粒属于中成药，主要成分是益母草碱、水苏碱、氯化钾、油酸、亚麻酸以及精氨酸等，具活血调经、祛瘀止痛、清热解毒、利尿消肿等功能，常用于月经不调、痛经...
杨新鸣│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/06/26 收听(80670)
"来月经的时候可以吃西红柿，西红柿的营养非常丰富，并且含有大量的维生素C，对人体非常有好处，在月经期的时候可以吃，建议可以生吃，可以煮熟吃，可以炒鸡蛋吃，也可以做汤吃，对身体都...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/04/01 收听(23618)
月经期间可以吃苹果，苹果属于一种温和性质的水果，在月经期适量的吃苹果并不会影响女性正常的月经经期和月经量。1、苹果中丰富的维生素C，可以提高女性在月经期的抗病能力，有助于预防一...
何艳│新疆医科大学第一附属医院
2023/10/09 收听(48286)
"月经来了的情况下也可以吃巧克力，但是一定要适量，不要吃太多。因为巧克力还是属于高糖、高脂的食物，吃多以后因为月经期活动量减少，会出现发胖的情况。所以在月经期间适当的吃一些巧克...
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/03/12 收听(35044)
01:39
月经期可以吃感冒药，月经期患者容易出现机体不适，特别是在抵抗力低下时容易发生感冒或者其它感染，如果月经期出现感冒应该吃感冒药，出现其它病症时也应该及时治疗。因为来月经时疾...
吴燕│北京大学人民医院
2023/04/04 播放（57096）
"月经期间可以吃感冒药。月经期间可能由于抵抗力下降而出现感冒的症状，比如鼻塞、流清涕、嗓子疼、发热等等，可以吃日常的感冒药，比如常见的氨咖黄敏颗粒、蓝芩口服液、蒲地蓝等都可以正...
张天鹏│鸡西市人民医院
2023/08/09 收听(87284)
"在女性来月经期间是可以吃哈密瓜的，但是不能够吃冰镇的哈密瓜。容易着凉，造成经血不畅或者宫寒、痛经。吃常温的哈密瓜，对身体不会造成什么不好的影响，哈密瓜属于营养价值非常高的水果...
华正辉│朝阳市第二医院
2023/08/26 收听(98796)
