月经期间能吃花甲吗

2023-08-12 03:57

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月经期间能吃花甲。花甲中含有丰富的营养物质,比如有蛋白质、微量元素、钙、铁、锌、碘,在经期适当吃花甲可以补充身体所需的营养,增强身体抵抗力,预防微量元素缺乏,对身体有好处。在经期吃花甲不会影响月经量,也不会导致腹痛,不用担心,花甲属于海鲜,如果对海鲜过敏不能吃花甲,容易引起身体瘙痒、长痘痘,脾胃虚弱也不能吃花甲,容易加重胃肠道不适。
注意花甲制作过程中不要放辣椒,以免吃辣椒刺激子宫导致月经量增多,经期需要注意多吃瘦肉、鸡蛋,还可以喝牛奶,可以补充蛋白质,增强自身体质。

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