花甲属于软壳类的食物，也属于发物，如果出现感冒的时候，不宜吃太多花甲，以免引起感冒加重或者迁延不愈。而且花甲本身含有丰富的蛋白质，不好消化，因此出现感冒的时候，由于抵抗力、消化功能会减退，因此不适合吃太多花甲，以免引起消化不良，可能出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、胃脘部不舒服等不适症状。
出现感冒的时候，在饮食上一定要注意吃易消化而富有营养的食物，比如蔬菜瘦肉粥、西红柿鸡蛋面条、蔬菜面条、鸡蛋羹等。不要吃辛辣刺激和油腻的食物，比如麻辣烫、麻辣香锅、肥肉、炸鸡等。也不要吃生冷的食物，比如刚从冰箱里取出的食物等。此外，也要注意不要暴饮暴食，以免引起消化不良等。
出现感冒的时候，还要注意多喝水、多休息，但是对于老年人而言，喝水的时候要注意少量多次，不要一次饮水量太大，以免引起心衰。
