鲫鱼汤下奶吗

2023-05-28 22:28

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自古以来鲫鱼就是产妇的催乳补品,喝鲫鱼汤可以让产妇乳汁充盈。鲫鱼所含的蛋白质质优,氨基酸种类较全面,易于消化吸收,它含有少量的脂肪,多由不饱和脂肪酸组成。鲫鱼含有丰富的微量元素,尤其是钙、磷、镁、钾含量较高,还含有丰富的卵磷脂。除催乳作用之外,因为有优质的蛋白质,对肌肤的弹性纤维构成起良好的强化作用,对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期的皱纹有缓解功效。

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