怀孕为什么腰酸痛

2023-10-21 15:32

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女性在怀孕期间体质减弱,体重增加,运动量减少,腰背肌肉的负担就会增加。如果因为劳累或者受到风寒刺激,就会导致腰背肌肉劳损,引起酸胀、疼痛的症状。所以建议怀孕期间的女性在做好休息的同时,也不要长时间的在家坐着,要适度的到户外散步,呼吸新鲜的空气。同时孕期的妇女也要合理的膳食,在补充营养的同时也要控制体重,这样不仅使腰背肌肉的负担减轻,同时也会降低心脑血管及其他重要脏器的负担,这样就会有助于孕妇以及胎儿的健康。

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