首都医科大学附属北京朝阳医院
骨科
手机浏览
怀孕早期腰只要出现疼痛就不算正常，原因如下：
1、早孕妇女的腰背部力量较差；
2、第一次做妈妈，怀孕谨小慎微。不敢体育锻炼，或者进行体育锻炼的时间就较少。这时怕惊扰胎儿，一般喜欢多睡、多坐。怀孕是正常的生理过程，可以正常的工作和生活。一定要注意挺直腰坐立，不能够久坐，久坐1小时以后应站起走动，或者可做伸腰、屈腰、扭腰等动作。在怀孕早期，也可以进行适当的体育锻炼，比如游泳、做小燕飞、平板支撑等。
分享:
"怀孕早期腰部酸痛，如果没有腹痛和阴道出血的表现，就是正常的早孕反应，是由于增大的子宫压迫刺激造成的。也和孕妇体质差、怀孕早期运动量减少、腰背的肌肉容易劳累或者受凉有关系。在孕早期的孕妇中，还是比较常见的。怀孕早期是一个胚胎不太稳定的阶段，要注意休息，不能过于劳累，可以适当的活动。饮食要营养全面，最好不挑食。多吃一些富含蛋白质、维生素和微量元素的食物。怀孕早期要适当的补充叶酸，预防孩子神经管畸形。怀孕的头三个月，不要有性生活会增加流产的几率。"
崔颖│北京医院
2023/06/14收听(42940)
"女性在怀孕早期前3个月，这一阶段早孕反应会比较重，体质减弱，运动量减少，腰背肌肉容易受到劳累，或者受到风寒刺激的影响，引起酸胀疼痛的症状。所以怀孕早期腰酸疼痛是非常常见的，而孕期是绝对不能使用药物来缓解疼痛的，建议怀孕早期的女性在做好休息的同时，保持良好的心态。如果条件允许，可以适度的去户外散步，呼吸新鲜的空气，同时要优质蛋白饮食，合理膳食，在补充营养的同时也要做好控制体重，这样不仅减轻腰背肌肉的负担，同时也会降低心脑血管等其他重要脏器的负担，有助于孕妇在孕期的健康以及胎儿的健康发育。"
崔庆元│马鞍山市人民医院
2023/05/28收听(63632)
"怀孕早期出现腰酸痛，大多数正常。因为在怀孕的早期女性体内激素水平会升高，随着激素上升有可能会引发一系列的早孕反应，比如恶心、呕吐、厌食油腻、喜食酸物、嗜睡、乏力、头昏、头痛、腰酸胀等等，所以在怀孕早期出现这些症状不用特殊的处理，因为是正常的生理反应。以上症状大多不重，所以无需特意去医院就诊，在怀孕12周左右体内激素水平趋于平稳之后，症状会逐渐缓解。但是有些女性在怀孕早期因为需要保胎治疗，所以卧床时间过久，也会引起腰酸痛，建议女性休息时候应该适当调换姿势。"
芦桂珍│广西壮族自治区江滨医院
2023/07/14收听(85974)
"女性在怀孕期间体质减弱，体重增加，运动量减少，腰背肌肉的负担就会增加。如果因为劳累或者受到风寒刺激，就会导致腰背肌肉劳损，引起酸胀、疼痛的症状。所以建议怀孕期间的女性在做好休息的同时，也不要长时间的在家坐着，要适度的到户外散步，呼吸新鲜的空气。同时孕期的妇女也要合理的膳食，在补充营养的同时也要控制体重，这样不仅使腰背肌肉的负担减轻，同时也会降低心脑血管及其他重要脏器的负担，这样就会有助于孕妇以及胎儿的健康。"
2023/10/21收听(36266)
怀孕初期腰酸痛是很正常的现象。怀孕初期的早孕反应多种多样，大部分人是有乳头胀痛或者恶心、呕吐、... 于荣│首都医科大学宣武医院 2023/04/19播放(70512)
怀孕初期腰酸痛是很正常的现象。怀孕初期的早孕反应多种多样，大部分人是有乳头胀痛或者恶心、呕吐、...
于荣│首都医科大学宣武医院
2023/04/19播放(70512)
"怀孕了之后，由于子宫日渐增大，身体重心渐渐前移，为了保持重心平衡，在站立或走路时，孕妇的肩部以及头部会向后仰，形成一种孕妇特有的挺胸凸肚姿态，这种姿态容易造成胸部脊柱的过度前凸弯曲，从而引起腰部疼痛症状。孕妇腰痛是一种正常的生理现象，平时首先一定要注意休息，加强保暖，避免受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，可以使用专用的怀孕腰带进行支撑孕妇腰部，从而缓解疼痛。要保持正确的站立姿势，正确的站立姿势是两腿微分，后背伸直，挺胸收下颌，适当的运动，选择适合的孕妇体操或者游泳，根据个人情况锻炼增强体力。另外要选择合适的床以及鞋子，不要睡太软的床，太软容易使腰部下陷，引发或加重腰痛。要穿比较舒服的鞋子，平时多吃一些缓解孕妇腰痛的食物，比如富含蛋白质、钙质、维生素B、C、D的食物，可以局部热敷，轻柔按摩，避免暴力，适当的进行腰背肌功能锻炼，加强保暖，避免受凉。"
陈庆玉│枣庄矿业集团中心医院
2023/03/08收听(41224)
腰酸痛不一定是怀孕，腰酸痛的症状，不一定出现在妇产科，可能还出现在骨科，腰肌劳损、脊柱等疾病。... 刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院 2023/03/23播放(74112)
腰酸痛不一定是怀孕，腰酸痛的症状，不一定出现在妇产科，可能还出现在骨科，腰肌劳损、脊柱等疾病。...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/03/23播放(74112)
"怀孕之后由于受到体内激素分泌的影响，会表现出腰部酸痛，在怀孕之后，胎盘分泌雌性激素增加会导致肌肉韧带松弛、胃肠蠕动缓慢，还会影响到内分泌，导致嗜睡及浑身酸软、乏力的现象，都属于是生理性的表现，一般情况下是不需要特殊治疗的。在这期间尽量注意卧床休息，不要劳累过度，还应该适量的注意保暖，如果受潮、受凉之后，也会导致腰部酸痛的症状加重。在怀孕中期的时候应该适量的补充钙，如果孕妇补充钙量不足，胎儿吸收母体的钙也会引起孕妇出现腰背酸痛、关节疼痛，甚至会表现出腿抽筋的感觉。"
王建英│宿迁市人民医院
2023/10/07收听(64822)
"腰酸疼跟怀孕没有必然的关系。腰部酸疼的原因比较多，比如长时间站立或久坐以及站姿、坐姿不良，都可以造成腰部酸痛不适，还有腰椎间盘突出、腰部肌肉拉伤、剧烈的运动，不正确的腹部肌肉锻炼、塑形，也可以造成腰部酸痛。另外，一些女性在月经来潮前也会出现腰部酸痛的感觉，也就是常说的经前期综合征。但是如果近期有同房史及停经使，还是建议先除外怀孕的情况，因为怀孕后出现腰部酸痛有可能是先兆流产的表现，需要引起重视。因此，腰酸痛不能确认怀孕与否，可以选择用早早孕试纸或者去医院查血的HCG水平、孕酮和超声，看看有没有怀孕。"
滑芳│河北医科大学第一医院
2023/04/23收听(20734)
患者怀孕初期腰酸痛有以下原因：1、怀孕后激素水平改变，使固定牵拉骨盆的韧带松弛，... 于荣│首都医科大学宣武医院 2023/03/18播放(66924)
患者怀孕初期腰酸痛有以下原因：
1、怀孕后激素水平改变，使固定牵拉骨盆的韧带松弛，...
2023/03/18播放(66924)
怀孕的妇女确实容易腰酸背疼，一方面是孕期的妇女体内大量激素分泌，就会促进细胞的增生，还有促进所有细胞的肿胀，所以腰肌这些细胞都是会膨大的，骨关节还有韧带的细胞也是肿胀的。激素分泌的量比较大，就会引起骨关节韧带的肿胀，肌肉、韧带都比较松弛，不像非孕的时候紧，所以就会有腰酸背痛的感觉，这确实是体内大量激素分泌的结果，很大程度上是这个原因。另一方面，腰酸疼可能是有宫缩的表现，有的人肚子疼不明显或者感知不明显，但是会腰酸。这种情况还是有的，但是不是大多数，大多数的腰酸背疼都是因为韧带松弛造成的，这种情况下一定要注意生活中做坐立行走的姿势，一定是正确坐，正确走，越是这种情况，不能不顾及坐立行走的姿势，会更加腰酸背痛不适。
山丹│首都医科大学北京妇产医院
2023/05/11收听(36572)
"腰酸痛可能有以下几种原因：第一、肾虚，当肾虚时就可以出现腰酸痛以及下肢酸软、无力的症状，这时要进行中医的把脉诊断，进行早期的诊断和补肾药物的治疗；第二、腰肌劳损，当腰肌劳损时也可以出现腰酸痛的症状，常是由于腰部肌肉的慢性损伤而导致，这时要进行相关的查体以及检查，排除其他的疾病来进行诊断；第三、腰背肌筋膜炎，腰背肌筋膜炎常是由于劳累、着凉而导致，这时可以出现腰背肌筋膜的酸痛不适的症状，这时要早期进行查体来进行诊断和治疗；第四、肾脏的疾病，当肾脏出现了肾炎或者是肾肿瘤，在早期就可以出现腰酸痛的症状，这时要早期的进行肾脏的彩超、CT以及尿的化验，来进行早期的诊断和治疗。"
常克武│七台河市人民医院
2023/09/17收听(30124)
"随着我们工作、生活方式的改变，久坐以及伏案工作越来越多，因此腰部酸痛是平时工作、生活中常见的一类症状。引起腰部酸痛的常见的原因主要包括：第一、腰部的肌肉劳损、筋膜炎等等，常见于久坐引发肌肉的劳损得不到休息诱发腰部筋膜炎，或者由于寒冷、潮湿、搬重物等腰部损伤引发的软组织炎症而引起腰部的酸痛，临床上称为腰肌筋膜炎或者腰扭伤。大多数以休息、理疗、局部的外用药物和口服药物处理，大多愈后良好。第二、就是腰椎退变性疾病，如腰椎骨关节炎、腰椎滑脱、腰椎管狭窄、腰椎间盘突出等等多见于中老年人群，这部分人由于腰椎增生诱发腰椎小关节不稳定而导致腰部的酸痛，或者由于腰部压迫神经导致支配腰椎的神经受压引发腰痛，这类患者一般除腰痛以外多伴有下肢坐骨神经痛、麻木、下肢无力等这些表现。第三、就是腰椎本身的原因，如腰椎的感染、腰椎的结核、腰椎周围的肿瘤等等，也会刺激、也会引起腰部的酸痛，但这部分疼痛会日益加重，并多以夜间发作为主。第四、就是一些腰部其他器官的疾病，如肾输尿管、肾盂肾炎、肾脏肿瘤、泌尿系结石等等，这部分在疾病的早期也会引起腰部的酸痛。"
李宏│北京大学第一医院
2023/06/04收听(61422)
怀孕早期出现腰酸的现象，属于是正常的表现，因为在怀孕之后，体内的雌性激素和孕激素分泌量增加，会导致关节、韧带的松弛，子宫增大，身体的重心也会向后移。会导致腰椎部位出现重力和负担加重的现象，就会表现出腰酸、背痛。这种情况注意放松心情，不要过度的紧张，平时尽量注意采取左侧卧位休息，不要长时间的坐着，如果坐的时间过长，可以用海绵垫垫在腰部，能够减轻腰部负担过重的现象，能够减轻腰酸的症状。平时还应该注意补充钙，在缺钙的时候会表现出骨质疏松，也会引起腰椎疼痛，会引起牵拉部位表现出酸痛的现象加重。
2023/06/27收听(89660)
"在日常生活中，病人经常会出现腰部酸痛的现象，导致这种现象的原因有很多，比如病人由于久站、久蹲或者久坐，导致腰部的气血运行不畅，出现了局部的气滞血瘀，病人会有这种酸痛现象。另外，病人的腰部有长期慢性的劳累、劳损，导致腰部肌肉出现陈旧性损伤，在肌肉内产生乳酸堆积过多，也会产生酸痛感觉。出现这种现象后，可以告诉病人卧床休息，在腰部给予热敷处理，可以进行中药熏洗，或者配合生物电治疗、红外线治疗仪治疗等办法，也可以采用传统中医手法，对腰部进行轻柔按摩，或者配合针刺、艾灸等物理疗法，都能够有效缓解腰部酸痛的现象。"
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/09/05收听(10884)
"从中医角度来说腰酸痛应该是肾虚导致，腰痛多与肾虚有关，分为肾阴虚、肾阳虚。肾阴虚的主要症状为腰膝疼痛、头晕、耳鸣、听力减退、丧失、口干、喉燥、烦躁、易怒、手足心热、盗汗等等。肾阳虚的主要症状是腰膝疼痛或酸胀、寒战、四肢冷、精神萎靡。从西医角度来说腰酸痛常见于以下疾病，包括腰椎病变、腰椎间盘突出症、腰肌劳损、肾病综合征、肾结石、尿路感染等等。腰痛中最常见的原因是腰肌劳损，无明显诱因出现腰背痛且部位固定，多在肌肉为起止点、局部压痛明显、无下肢症状。如果是腰椎间盘突出症和腰椎管狭窄症，会放射至臀部、下肢疼痛和麻木，腰椎CT可看到腰椎间盘突出症和腰椎管狭窄症。强直性脊柱炎的首发症状多为骶髂关节炎，也会导致出现腰酸痛。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/06/15收听(58152)
"确定怀孕以后，没有其他异常情况，只有腰酸痛，是一种生理反应，它不是病态。女性一旦怀孕，意味着新的生理期出现，从怀孕开始，体内的激素就会出现变化，可以出现盆腔的充血，这种充血可以累及到腰骶部。同时怀孕，子宫随着孕囊的发育而逐渐增大，所以怀孕早期只要有了这些生理性改变，也可以伴随一些不舒服的症状出现，比如下腹部的胀痛、腰骶部的酸痛，这些都属于生理反应。只要没有阴道出血，孩子发育正常，都是不需要太在意的事情。"
张建萍│首都医科大学北京妇产医院
2023/03/04收听(10320)
怀孕初期很多孕妇可出现腰酸背痛的表现，较轻度的腰酸痛是正常表现。主要由于女性在早孕期间，增大的... 高珊│中日友好医院 2023/11/13播放(66248)
怀孕初期很多孕妇可出现腰酸背痛的表现，较轻度的腰酸痛是正常表现。主要由于女性在早孕期间，增大的...
高珊│中日友好医院
2023/11/13播放(66248)
"女性在怀孕早期前3个月，早孕反应会比较重，体质减弱，运动量减少，所以腰背肌肉容易受到劳累，或者受到风寒刺激的影响，引起酸胀疼痛的症状，而孕期是绝对不能使用药物来缓解疼痛的。所以建议怀孕早期的女性来做好休息的同时，要保持良好的心态。如果身体条件允许，可以适度的户外散步，呼吸新鲜空气，同时要进食优质蛋白饮食，合理膳食，在补充营养的同时要注意控制体重，这样不仅减轻腰背肌肉的负担，同时也会降低心脑血管及其他重要脏器的负担，有助于孕妇在孕期内的健康以及胎儿健康的发育。"
2023/02/24收听(11116)
刚刚怀孕会引起腰背酸痛，首先因为雌激素和孕激素水平明显上升会导致孕妇韧带松弛，引起关节松动和错位，就会感觉到腰背的酸痛。其次怀孕之后会跟坐姿不正确有一定关系，例如会有一部分女性翘二郎腿，或者是骶韧带神经和盆腔血管扩张，也会引起一定疼痛表现发生。然后尽可能保持背部挺直，不仅可以减轻腰部负压，也避免背部脊柱由于长时间的弯曲而变形，也可以适当按摩来缓解疼痛，但是不能够捶打，以免有先兆流产的几率。
卢玉霞│解放军第一五二中心医院
2023/05/06收听(14932)
浙江医院 章睿
播放次数：4.07万
北京医院 申剑
播放次数：3.13万
广中医深圳医院 赵亮
播放次数：4.83万
北京东直门医院 毕连涌
播放次数：4.43万
