益生菌最好是在吃饭后的二十分钟服用，这是因为在这个时间段胃酸浓度是在降低中的，这对于让活菌顺利的到达人体胃里是非常有好处的，会使益生菌对人体的作用发挥到最大。
当食物被吃进胃里后，会消耗掉人体大部分胃酸，这样对于让益生菌更好流进小肠时非常有好处的，不然容易即使是有一部分确定可以流入小肠的，但是也是会受到一定的损害的。
从而使益生菌的功效大打折扣，发挥不到最好的效果。另外需要注意生菌千万不要个沸水同时食用，不然高温会杀死很多益生菌，导致功效失去很多，所以在饭后二十分钟食用益生菌是最好的时间。
手机浏览
分享:
"燕窝什么时间吃都可以，燕窝形成胶质物质，因此空腹吃也可以，餐后吃也行，不太分时间，只要把粘多糖类的物质能够吸收，就都对人体有好处。燕窝甘而平，入肺经、胃经、肾经，有滋阴润燥、...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/04/16 收听(63258)
"可定就是瑞舒伐他汀，属于HMG－CoA还原酶抑制剂，抑制HMG-CoA还原酶，体内的胆固醇合成降低，进而反馈性增强细胞表面低密度脂蛋白受体的表达，增加细胞LDL受体数目与活性...
肖明│山东省立第三医院
2023/07/28 收听(50150)
"临床研究发现，胎儿孕育过程中如果孕妇体内叶酸水平缺乏的话，会造成胎儿发育过程中出现神经管的畸形，比如无脑儿、脊柱裂、无叶无脑综合征，一旦出现这种情况就得需要终止妊娠，因为这是...
赵芳│北京积水潭医院
2023/04/24 收听(69386)
"益生菌怎么吃？吃益生菌往往都因为是肠道有些症状，或者腹泻的病人，或者便秘的病人，或者由于使用了广谱抗菌素，肠道有菌群失衡的表现，特别是大便检查球菌明显和杆菌的比例出现异常。正...
谢鹏雁│北京大学第一医院
2023/01/19 收听(43412)
一般维生素D3最好每天早晨吃奶后的半小时到一小时口服一粒，这是世界国际卫生组织推荐的量，一般是400IU，这是预防量。早晨吃吸收比较好一点，同时因为宝宝年龄小，生长发育都比较快...
丁建华│上海交通大学医学院附属上海儿童医学中心
2023/04/19 收听(90372)
"燕窝时间段就是有虚损，治疗肺痨，治疗病症时吃就可以了，不需要挑剔时间。其实早、中、晚都比较适合，并不是某一个时间吃效果就比别的时间吃好，不会这样的。只要是有虚损的病症，都可以...
杜琳│北京中医药大学东直门医院
2023/05/30 收听(56030)
DHA的服用时间并没有明确的规定，通常建议在早饭后半小时左右服用，因该时间段有利于其吸收。DHA是人体大脑发育的重要物质之一，可以促进神经系统细胞的生长成熟，是帮助婴幼儿...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/03/20 阅读(3859)
早晨吃降糖药选择什么样的时间，主要是看降糖药的种类，有以下糖尿病的几种口服降糖药物：1、磺脲类以及非磺脲类的促泌剂，通常在餐前服用。2、二甲双胍，如果是选用二甲双胍肠溶片，通常...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/02/02 收听(37340)
01:53
孕期补充DHA可以降低早产的风险，可预防孕妇产后抑郁症，对胎儿来说促进胎儿的脑发育，俗称DHA是脑黄金。胎儿的大脑发育有三个阶段： 1、脑细胞的增殖高峰阶段就...
曾祥丽│三亚市妇幼保健院
2023/04/05 播放（70250）
"孕酮是孕激素，具体在哪个时间段里吃比较合适，则需要根据患者的病情需要而定。如果患者是黄体功能不全，则需要在排卵后开始服用。如果患者使用孕酮配合戊酸雌二醇片进行人工周期的治疗，...
孟晓燕│郑州人民医院
2023/10/27 收听(34250)
"服用叶酸最好的时间段，是备孕开始一直到怀孕后三个月，至少在怀孕前三个月到怀孕后三个月。服用叶酸主要是可以有效的降低胎儿发生神经管缺陷的概率，因为胎儿大脑神经发育需要大量的叶酸...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/08/11 收听(54796)
护肝片一般建议在餐前30分钟或者餐后2小时服用。护肝片的主要成分是柴胡、板蓝根、五味子、猪胆粉等，其主要功能是疏肝理气、健脾消食，临床上主要用于治疗慢性肝炎、肝纤维化、脂...
张引强│中国中医科学院西苑医院
2023/04/02 阅读(4797)
牛奶含有非常高的营养价值，一天当中通常在早餐时间以及临睡前喝最好，具体需根据自身需要来选择。一般情况下，早上喝牛奶更有利于健康，尤其对于青少年儿童，可以提供丰富的钙质等微...
高春│中日友好医院
2023/06/15 阅读(3132)
"人的记忆力最好的时间段应该是在脑子得到充分休息之后，比如一天当中早晨起来睡醒了觉，神清气爽，这时应该是记忆力最好的时间段，中午午休之后脑子得到充分休息，再起来时也是记忆力最好...
国红│北京医院
2023/05/06 收听(91948)
01:45
益生菌对肠道非常重要，对于全身也是很重要。肠道里有菌落平衡，不同菌属菌种在一起和平共处，如果出现菌群失调，需要口服益生菌补充，然后在肠道里面能定植下，形成菌落和菌落之间的...
王驰│北京大学第一医院
2023/04/23 播放（69488）
"益生菌是指人体内有益的细菌或真菌，它主要包括以下几种：一、酵母菌，酵母菌具有调节肠道平衡、提高机体免疫力的良好益生特性。二、益生芽孢杆菌，这是一类对机体具有益生特性，好氧或兼...
彭涛│北京大学人民医院
2023/08/03 收听(70246)
01:53
通常吃进去的益生菌自身在肠道内繁殖生长需要一定时间，一般如果有轻度菌群失调情况，可能吃肠道益生菌2-4周即可。但如果有严重菌群失调情况，如菌群失调是因应用抗生素所致，在补...
李英男│中国人民解放军总医院
2023/03/06 播放（57688）
"服用益生菌后还存在便秘的症状，主要考虑是由于用药不合适所导致。益生菌药剂对于肠胃道菌群比例失衡而引起便秘症状，具有缓解、改善、治疗效果，但是其对于消化道器质性病变导致的便秘症...
周中银│武汉大学人民医院
2023/10/19 收听(87290)
"益生菌是消化科临床常用的一类药物，益生菌的作用机制主要是通过直接补充，或者是促进肠道内形成一种有利于正常肠道细菌生长的微环境，从而达到调整肠道菌群的目的。正常的肠道菌群具有重...
赵海英│首都医科大学附属北京友谊医院
2023/05/18 收听(83912)
"一、促进营养物质的消化吸收，益生菌可合成消化酶，参与肠道中营养物质的消化，降低小肠隐窝深度，增加绒毛高度，增加小肠表面积，促进肠道营养物质的吸收。二、提高机体免疫力，益生菌的...
苏琳│北京大学人民医院
2023/02/15 收听(12398)
