从科学的角度来说，哺乳期吃榴莲不能催乳。女性哺乳期要想让乳汁有足够的分泌，不仅需要小孩定期的吸吮乳头，同时还需要使用大量富含蛋白质的食物。
女性的饮食不要拘泥于三餐，在哺乳期可以按需也就是说可以每日吃5-6餐。同时要多食用优质蛋白，包括鱼、肉、蛋、奶，还要保证水分的摄入。足够的蛋白质以及水分，同时加上孩子的定期吸吮，就可以保证乳汁的分泌。关于吃榴莲是否可以催奶，榴莲是一种水果，含有很高的热量，靠单纯的热量催奶是无效的。因此必须综合考虑使用催奶的方法，而并不是单靠吃榴莲就可以使乳汁分泌增加。
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"哺乳期如何催奶：第一、产后半小时就可以开始哺乳，这时候母乳量并不是很多，可以通过新生儿吸吮动作刺激泌乳，以后每2-3小时哺乳1次。出生第1天，双侧乳房可吸吮5分钟，第3天后每...
王梅萍│嘉兴市南湖区妇幼保健院
2023/01/01 收听(84950)
哺乳期的女性朋友因为喂奶，所以在这个时候要加强营养，要吃一些含钙高、含蛋白质丰富的食物，比如肉、鱼、蛋类等等。同时还要吃一些含有丰富的维生素、矿物质的蔬菜和水果，榴莲本身的营养...
熊晓燕│首都医科大学北京妇产医院
2023/01/10 收听(96420)
"哺乳期可以吃榴莲，但是要适量，每次吃榴莲的量不能超过100g。榴莲是一个营养价值非常高的水果，它在中医上面属于温热型的水果，榴莲含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，具有很好的...
王少为│北京医院
2023/07/07 收听(19474)
"榴莲是催奶的食物，榴莲的营养价值非常高，含有丰富的维生素，可以健胃、消食、增强抵抗力。如果在哺乳期间奶水比较多，一定要注意尽量避免大量服用榴莲，避免导致乳汁分泌过旺，造成乳腺...
周明芳│首都医科大学附属北京地坛医院
2023/09/20 收听(90652)
01:46
哺乳期间可以吃榴莲等水果。很多产妇认为坐月子期间或者是哺乳期间不能吃凉性的食物，水果和蔬菜就被误认为是凉性的食物，因此较少的摄入或完全不吃蔬菜和水果，这是错误的营养观念。...
李季芳│海南省人民医院
2023/01/15 播放（75812）
"一般可以吃榴莲，因为榴莲是营养非常丰富的一种水果，有“水果之王”的美称。含有大量的淀粉、脂肪，甚至是有蛋白质，所以100克的榴莲里头，能产生的热量是147大卡，所以哺乳期的女...
张毅│北京医院
2023/04/12 收听(86186)
"榴莲是生活当中非常常见的水果。榴莲的营养价值非常高，它是高脂肪、高糖分、高热量的高营养水果，而且它还有水果之王的称号，所以哺乳期的妈妈是可以吃榴莲的，但是要注意不能多吃。在哺...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/11/21 收听(97778)
"在哺乳期时吃榴莲是不会导致回奶，因为榴莲并没有回奶的作用，榴莲是属于常见的水果，含有的营养特别丰富。哺乳期吃榴莲后主要是补充身体的营养元素，补充各种维生素，补充蛋白质和少量的...
时思毛│黑龙江中医药大学附属第一医院
2023/04/24 收听(85276)
一般来讲，妈妈在哺乳期吃榴莲，如果是适量的进食，对宝宝应该说是没有什么影响的。而且榴莲还是一种营养价值很高的水果，榴莲本身含有非常高的糖分，而且含有多种的维生素、钙、铁、磷等，...
肖娟│北京协和医院
2023/03/09 收听(98750)
哺乳期吃榴莲对孩子有哪些影响呢？首先榴莲的营养成分是很高的，它含有很高的糖分，并且含有淀粉、蛋白质，还有多种维生素、脂肪、钙、铁和磷，榴莲能够补充身体所需的能量和养分，能够强身...
周小凤│首都医科大学宣武医院
2023/10/27 收听(20410)
"在哺乳过程中，营养物质是乳汁的产生来源。对于墨鱼来讲，本身属于高蛋白类食物，对乳汁的分泌一定是有帮助的，但并不是说只有墨鱼才能产生更多乳汁，任何优质蛋白都会起到相同的作用。女...
曹广│首都医科大学附属北京安贞医院
2023/07/08 收听(40492)
"催奶最有效就是通过饮食调理，比如可以喝鸡汤、鲫鱼汤，还可以服用猪蹄黄豆汤等可以促进奶水分泌。建议让孩子多吮吸，一般是产后半小时就开始让孩子吮吸乳头，可以促进下奶。如果出现乳房...
桑敏│黄冈市中心医院
2023/06/04 收听(59296)
催奶一方面是从饮食方面着手，另外一方面最好去医院找按摩师进行按摩，可以促进奶水增多。建议最好多吃含蛋白高的食物，比如可以吃瘦肉、鸡蛋等食物，另外建议多喝汤类，比如可以喝鸡汤、鱼...
朱海燕│济南市中西医结合医院
2023/09/12 收听(46316)
"催奶最有效的方法，需要以下方面共同结合：1、饮食调理，比如可以多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤、鲫鱼、猪蹄汤等，连肉带汤一起吃，也要吃杂粮粥类好消化的碳水化合物，营养均衡有助于下奶。2...
孙欢欢│哈尔滨市红十字中心医院
2023/12/05 收听(20902)
"催奶也就是促进乳汁分泌的方法很多，早接触、早吸吮是促进乳汁分泌最好的良方，也就是当产妇分娩以后，尽早让新生儿与母体接触，而且尽早的吸吮乳头，刺激乳汁分泌。另外，刺激乳汁分泌需...
吴燕│北京大学人民医院
2023/10/23 收听(69510)
催奶除了让宝宝多吸吮，反射性的调节下丘脑分泌泌乳素，增加乳汁分泌量之外，还可以借助日常食物、手法按摩、药膳等方法达到增加乳计分泌的目的。平时可以多吃猪脚、鸡肉、丝瓜、木瓜、豆腐...
周曙光│安徽省妇幼保健院
2023/07/27 收听(61690)
"催奶最好的办法是让宝宝多吸。因为乳汁是越吸越有，乳房排空以后，会产生新的乳汁。而且多吸可以促进体内泌乳素的分泌，乳汁会越来越流畅、越来越多。吃酒酿没有很好的催奶作用。因为如果...
于云连│济南市中医医院
2023/12/15 收听(73810)
03:20
榴莲是一种非常典型的热带水果，因为它有特殊的独特气味，使之成为水果中的一个奇葩，可谓独树一帜，有天下无敌万古之王的称号，虽然它的味道很美，但是与有些食物不宜同食。不宜同食...
马方│北京协和医院
2023/05/31 播放（61038）
01:23
榴莲是一种含有高脂肪、高淀粉、高糖的热带水果，是大温大补的水果。俗话说，一个榴莲三只鸡，即一个榴莲的能量相当于三只鸡的能量，所以榴莲是高热量的水果，它不能和巨大热量的食物...
刘敏│北京中医药大学东直门医院
2023/12/31 播放（60640）
03:20
榴莲正确吃法是先用刀把榴莲底部凸起部分切离，然后可以看见里面的纹路，用刀顺着纹路切一道，再把榴莲壳剥开，取出榴莲肉，食之即可。 榴莲的壳煮水可以降低榴莲的热气...
马方│北京协和医院
2023/02/24 播放（66758）
