三高人群可以吃柚子吗

2023-02-11 10:13 收听:19206

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三高的人群可以吃柚子,临床上指的三高是高血压、高血糖、高血脂。柚子是三高患者最适宜的水果,柚子内含有多种维生素、微量元素,尤其含有的钾比较多,几乎不含钠,钾能够保护血管,可以降血压、调血脂、降低胆固醇。
柚子是一个良性的水果,具有清热解毒的作用,尤其对于肝阳上亢而引起的头晕、目眩能够起到比较好的改善作用。
还可以帮助消化、清燥热,具有清肺、清胃肠起到减肥的作用,对于高血脂、高血糖也有很好的改善作用。常吃柚子可以控制血糖,在肝脏转化为脂肪,可以帮助瘦身。

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