哭后头疼怎么缓解

2023-07-28 09:55

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在平常生活当中,如果遇见一件比较伤心的事或者生气了,尤其见于女性,可能会通过哭来缓解心里不适的症状。如果哭完以后感觉头痛,因为哭的时候大脑处于紧张状态,所以体内耗氧量也是增加的。如果持续时间比较长,会导致大脑缺氧、缺血,这时就感觉头痛。哭完以后可以做头部按摩或者深呼吸,这些都是缓解头痛比较好的方法,可以尝试洗热水澡,也可以有效的使身体得到放松。最好是哭完以后休息一下,然后睡上一段时间,不要睡着再哭,这样对自己也不好。另外可以食用一些平常可以使自己放松的食物或者饮料。所以,最好的预防方法就是尽量的不要哭太长的时间。

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