哭引起头痛的常见缓解方法如下：

1、热敷：针对颈项部肌群进行热敷；

2、按摩：按摩百会穴、颈部阿是穴；

3、药物治疗：按摩与热敷后，症状不能缓解，患者可以使局部肌肉放松药物，如妙纳、替扎尼定等。若疼痛仍然无法控制，则可以使用非甾体类止痛药，如西乐葆、扶他林、乐松等缓解疼痛症状。

痛哭过程中可能局部肌群，尤其是颈部肌群受到强烈收缩，进而引起头痛，同时情绪波动可能有血压波动或者变化。此外，患者还可能有局部肌筋膜炎或者局部受力不均衡情况。