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"很多人都被健忘的问题所困扰，所以当患者有健忘问题存在时建议可以多吃健脑的食物，比如核桃，含有维生素比较丰富的水果和蔬菜也可以改善记忆力。同时要注重对自身生活方式进行调整，一定...
杨立平│大庆市中医医院
2023/05/29 收听(48432)
"出现健忘的情况可以见于多种可能的原因，首先需要明确引起健忘的原因，然后再确定相应的调理方案。健忘可以是由于随着年龄的不断增长，而导致脑细胞功能的不断退化而出现的现象。这种情况...
齐英斌│吉林省人民医院
2023/02/03 收听(77952)
"健忘是指记忆力减退的表现，经常以近记忆力减退为主，失眠是指人在正常休息环境和生理状态下不能在一定时间内入睡，不能正常维持睡眠、睡眠过程中易觉醒或早醒等。上述情况均是人体机能衰...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/12/05 收听(86670)
"健忘、失眠，首先要改善睡眠，养成良好的作息习惯，按时睡眠、起床，不熬夜，睡前避免过度兴奋，避免喝咖啡和浓茶，可以适当参加体育锻炼，进行户外运动，必要时也可以应用药物进行调理，...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/05/17 收听(42962)
"出现失眠、健忘是属于神经衰弱的症状，长时间的失眠状态会导致睡眠时间不足，导致精神的疲乏，引起记忆力下降。首要的是改善睡眠，平常可以在白天的时候多户外活动，晚饭后可以出去散步，...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/07/30 收听(64648)
失眠健忘的原因有很多的方面：1、很多人因为心里比较紧张，压力比较大，或者是生活方面不规律，经常熬夜等问题，容易导致生物钟紊乱，脑神经功能紊乱，会表现为失眠的问题。当患者失眠以后...
杨立平│大庆市中医医院
2023/08/09 收听(82796)
"健忘失眠的原因如下：首先，健忘失眠需要考虑年龄的因素，尤其是更年期的年龄段，以及60-70岁以上的老年人。更年期的人群会因为内分泌的紊乱，体内激素水平的变化、脑功能减退、脑萎...
王中卿│哈尔滨市第一医院
2023/02/15 收听(72356)
"大部分患者长期失眠以后都会有健忘的问题，这种情况下调整患者的睡眠是治疗的关键。患者引起失眠的原因主要是精神、心理压力过大，有焦虑、抑郁的情绪，睡眠的习惯不好导致生物钟紊乱引起...
杨立平│大庆市中医医院
2023/01/03 收听(67478)
"失眠就是无法入睡，或者睡眠质量不高，导致睡眠不足，一般长时间的失眠就可以导致大脑的思维受到影响，慢慢的就会出现健忘，另外，睡眠还能影响人体的生长发育。对于失眠健忘，首先要进行...
刘月姮│大庆市中医医院
2023/10/21 收听(26942)
02:33
失眠、健忘的产生原因非常复杂，主要分为生理原因和病理原因，具体如下： 一、生理原因：1、失眠、健忘可能是由于疲劳过度、用脑过度、压力大、睡眠不足、营养不足造成...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/07/20 播放（85770）
"失眠、健忘的原因比较多，比较常见的有平时习惯所造成，熬夜、疲劳、睡眠不足、睡眠障碍是最主要的原因，会造成失眠、健忘，这种情况要改善睡眠，纠正睡眠时间、睡眠质量可以改善。因为大...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/06/02 收听(69368)
在临床上很多人因为长期的睡眠不好、失眠以后就会出现健忘的症状，所以治疗失眠是很关键的。失眠好了患者睡眠情况好转，健忘的症状也会有好转，所以患者平时可以口服枣仁安神胶囊、甜梦胶囊...
杨立平│大庆市中医医院
2023/01/13 收听(54016)
临床上导致健忘的原因有很多，生理性的原因很多都是休息不好、睡眠不足，还有过度的玩电子游戏、电子产品，导致记忆力减退，并不是记忆功能出现损害，而是因为大脑疲劳、脑神经功能紊乱引起...
杨立平│大庆市中医医院
2023/12/09 收听(47318)
"如果患者长期出现失眠因夜间睡眠质量比较差，会容易出现多梦和健忘的情况。失眠的患者一般会对自己的睡眠问题过度关注，会存在紧张、焦虑等情感的异常，因为记忆储存是在深睡眠期完成的，...
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2023/03/25 收听(36106)
"头晕、耳鸣、失眠、健忘可能是神经衰弱。神经衰弱是由于精神紧张、压力大或者是由于生活不规律而引起，主要应放松心情，减轻压力，养成良好的作息习惯，改善睡眠。必要时也可以口服一调节...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/11/15 收听(79256)
01:41
如果总是失眠，可以采用减少午睡、运动、泡脚、按摩、放松训练、服用药物等方法进行调理： 1、减少午睡：尽量取消或者减少午睡时间； 2、运动：适量增加...
刘明勇│首都医科大学附属北京朝阳医院西院
2023/08/01 播放（90592）
01:39
失眠的调理从饮食、运动、生活起居，以及其他非药物疗法上进行调理，具体如下： 1、饮食：晚饭不要吃得太饱、太晚，最好晚上7点之前完成，而7点之后不要再进食任何食...
丁宇│中国人民解放军总医院
2023/04/09 播放（91998）
02:16
失眠已经严重到影响到工作生活的程度，较难通过自己调整纠正，如失眠导致患者注意力下降、理解能力下降、反应能力下降等情况，应尽快就医治疗。如症状轻微、发病时间较短，可通过自身...
刘初容│广东三九脑科医院
2023/03/22 播放（75824）
"失眠是困扰很多人的问题，往往都没有办法得到系统的干预，因为临床医疗资源相对有限，更多的医生可能是让你们去借助药物去改善，实际上除了吃的药物之外，健康睡眠的卫生知识对睡眠的改善...
卢和丽│南昌大学第二附属医院
2023/11/21 收听(78936)
