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"健忘、失眠，首先要改善睡眠，养成良好的作息习惯，按时睡眠、起床，不熬夜，睡前避免过度兴奋，避免喝咖啡和浓茶，可以适当参加体育锻炼，进行户外运动，必要时也可以应用药物进行调理，...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/05/17 收听(42962)
"健忘是指记忆力减退的表现，经常以近记忆力减退为主，失眠是指人在正常休息环境和生理状态下不能在一定时间内入睡，不能正常维持睡眠、睡眠过程中易觉醒或早醒等。上述情况均是人体机能衰...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/12/05 收听(86670)
"长期睡不好觉，失眠的患者会出现健忘的症状，这两个症状一般都会同时的出现。失眠患者没有办法获得正常的睡眠时间还有睡眠的质量，时间长了肯定会导致大脑疲劳、脑神经功能衰弱，就会出现...
杨立平│大庆市中医医院
2023/03/09 收听(62240)
"出现失眠、健忘是属于神经衰弱的症状，长时间的失眠状态会导致睡眠时间不足，导致精神的疲乏，引起记忆力下降。首要的是改善睡眠，平常可以在白天的时候多户外活动，晚饭后可以出去散步，...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/07/30 收听(64648)
失眠健忘的原因有很多的方面：1、很多人因为心里比较紧张，压力比较大，或者是生活方面不规律，经常熬夜等问题，容易导致生物钟紊乱，脑神经功能紊乱，会表现为失眠的问题。当患者失眠以后...
杨立平│大庆市中医医院
2023/08/09 收听(82796)
"大部分患者长期失眠以后都会有健忘的问题，这种情况下调整患者的睡眠是治疗的关键。患者引起失眠的原因主要是精神、心理压力过大，有焦虑、抑郁的情绪，睡眠的习惯不好导致生物钟紊乱引起...
杨立平│大庆市中医医院
2023/01/03 收听(67478)
"健忘失眠的原因如下：首先，健忘失眠需要考虑年龄的因素，尤其是更年期的年龄段，以及60-70岁以上的老年人。更年期的人群会因为内分泌的紊乱，体内激素水平的变化、脑功能减退、脑萎...
王中卿│哈尔滨市第一医院
2023/02/15 收听(72356)
02:33
失眠、健忘的产生原因非常复杂，主要分为生理原因和病理原因，具体如下： 一、生理原因：1、失眠、健忘可能是由于疲劳过度、用脑过度、压力大、睡眠不足、营养不足造成...
黄世昌│北京大学第一医院
2023/07/20 播放（85770）
"失眠、健忘的原因比较多，比较常见的有平时习惯所造成，熬夜、疲劳、睡眠不足、睡眠障碍是最主要的原因，会造成失眠、健忘，这种情况要改善睡眠，纠正睡眠时间、睡眠质量可以改善。因为大...
陈文珍│上海交通大学医学院附属瑞金医院
2023/06/02 收听(69368)
在临床上很多人因为长期的睡眠不好、失眠以后就会出现健忘的症状，所以治疗失眠是很关键的。失眠好了患者睡眠情况好转，健忘的症状也会有好转，所以患者平时可以口服枣仁安神胶囊、甜梦胶囊...
杨立平│大庆市中医医院
2023/01/13 收听(54016)
"健忘，基本的病理变化是由于脑髓空虚，肾气、肾精亏虚引起的。老年人肾虚者大多数脑功能下降，大脑神经细胞减少，递质含量和递质受体数量均下降，内分泌功能紊乱，免疫功能下降，自身免疫...
王锦涛│郸城县中心医院
2023/03/01 收听(67100)
02:50
健忘既是生理现象也是病理现象，大脑的储存信息功能是有限度的，要处在不同的不断的学习阶段，就应该忘掉一些没有用的东西，然后才能储存更新的知识。选择性忘是必要的，但是健忘随着...
吕志勤│北京大学第一医院
2023/11/13 播放（96744）
"健忘出现记忆能力差、容易忘记的现象。应该注意保持良好的情绪，注意良好的睡眠，养成良好的生活和工作习惯。一定程度上注意饮食营养，注意适当补充维生素E、含卵磷脂高的食物比如海带，...
朱凤磊│解放军总医院第七医学中心
2023/04/30 收听(24514)
"健忘是人们生活中经常遇到的一个症状，大部分是因为漫不经心或者因为有其他重要的事情，其余的事情不放在心上而忘记。属于正常的一种生理的现象，没有必要因为这类的事情而感到担心。但是...
孙广斌│阳谷县人民医院
2023/07/16 收听(20094)
"健忘是指记忆力差遇事易忘的症状与多梦、体质虚弱、营养不良、气血虚亏、心肾亏损等有关。健忘症的治疗主要是寻找发病原因、减缓症状，保持良好的情绪，加强体育锻炼，养成良好的生活习惯...
王锦涛│郸城县中心医院
2023/04/10 收听(48024)
临床上导致健忘的原因有很多，生理性的原因很多都是休息不好、睡眠不足，还有过度的玩电子游戏、电子产品，导致记忆力减退，并不是记忆功能出现损害，而是因为大脑疲劳、脑神经功能紊乱引起...
杨立平│大庆市中医医院
2023/12/09 收听(47318)
"如果患者长期出现失眠因夜间睡眠质量比较差，会容易出现多梦和健忘的情况。失眠的患者一般会对自己的睡眠问题过度关注，会存在紧张、焦虑等情感的异常，因为记忆储存是在深睡眠期完成的，...
刘耿峰│哈尔滨市第一医院
2023/03/25 收听(36106)
"头晕、耳鸣、失眠、健忘可能是神经衰弱。神经衰弱是由于精神紧张、压力大或者是由于生活不规律而引起，主要应放松心情，减轻压力，养成良好的作息习惯，改善睡眠。必要时也可以口服一调节...
袁俊丽│邯郸市第一医院
2023/11/15 收听(79256)
健忘即做过的事情或者遇到的事情很容易忘记，记忆力差，有可能和平时过度的紧张、焦虑、生活和工作中的压力比较大、对未来担忧比较多或者神经衰弱等，导致的长期睡眠质量不好、精神不振有关...
曲延民│哈尔滨市第一医院
2023/09/25 收听(42120)
