女性经常便秘怎么办

2023-04-04 00:46

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便秘的女性比较多,和女性偏爱辛辣的食物有关系,也和女性的雌激素有关系,还和女性的生理有关系。女性怀孕期间腹腔的压力比较大,生完孩子以后腹腔压力明显下降,腹壁肌肉松弛,会导致大便在肠道内存留的时间明显延长,从而出现便秘的情况。如果女性便秘比较严重,建议通过饮食和运动进行调整,饮食方面注意多摄入粗纤维素类的食物,尽量避免辛辣、刺激及生冷的食物,注意配合运动,适当喝水,可以明显缓解便秘的症状。如果便秘仍然不能缓解,必要时可以加用促动力、助消化、通气、排便的药物。

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