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02:28
日常出行方式的改变，出门经常开车，在办公的过程中也经常久坐，这些习惯很容易引起腰部的疾病。首先，条件容许的情况，要尽量避免长时间的开车，或者长时间保持一个姿势久坐。如果有...
杜传宝│北京中医药大学深圳医院
2023/01/09 播放（52016）
01:49
腰椎作为主要负重器官，久坐导致腰部负重过大，则产生疼痛。首先应避免久坐，适当进行身体活动，对预防腰椎疾病有较大帮助。一般疼痛经过休息均可缓解，对于疼痛症状未出现缓解，可采...
张琼│河南中医药大学第一附属医院
2023/07/13 播放（82046）
01:43
现在很多人因为工作性质都会长时间坐在办公室，比方老师、银行工作者，还有一些司机朋友，长时间坐对腰椎、肌肉或者椎间盘都会影响，出现腰疼、腰酸、腿疼。所以在工作的时候，如果必...
赵振杰│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）白马寺院区
2023/09/27 播放（54732）
"坐久了以后出现腰部疼痛的症状，可能是腰部肌肉劳损，也可能属于腰部肌肉筋膜炎。出现了这样的症状，一般情况下需要做腰椎CT检查，做泌尿系统彩超检查，做小便常规检查，根据检查结果使...
李定刚│内江市第二人民医院
2023/07/25 收听(80212)
"在门诊很多患者是因为腰疼前来就诊，经常见于身体久坐。对于久坐腰疼的治疗，其实要分析是什么原因导致患者出现的久坐腰疼，比如最常见的是因为长期久坐出现腰部的肌肉劳损，还有可能会引...
李晔│北京协和医院
2023/12/06 收听(69890)
"久坐是引起腰痛的常见原因之一，因为久坐的时候，尤其是弓腰向前坐的时候，腰椎的负荷会明显增加，尤其是弯腰坐的时候，会导致负荷增加220%左右。从而导致腰椎的骨骼和肌肉发展劳损，...
吴国兵│天津市河西区康复医院
2023/12/05 收听(394)
01:46
久坐腰疼的患者缓解方法如下： 1、中医说久坐伤肉，在久坐的情况下肌肉容易损伤、劳损，出现一些腰疼的症状，如果是久坐腰疼，一般的让患者不要长期久坐，特别是一坐坐...
徐辉│郑州大学第五附属医院
2023/08/11 播放（60702）
"开车的时候腰痛不舒服，可能是存在腰肌劳损、腰椎间盘突出或者腰椎退行性疾病。尤其是长期开车的人，腰椎间盘突出的可能比较大。首先，疼痛明显的情况下可以暂时给予止痛药，比如洛芬待因...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/11/05 收听(84706)
"经常开车腰痛不舒服可能是腰肌劳损，腰椎的骨质增生退变，另外也可能是腰椎间盘突出等疾病。还是需要及时到骨科找医生面诊一下，医生结合查体初步的分析。如果是考虑腰椎间盘突出的问题，...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/03/24 收听(84154)
"开车开的腰疼主要是由于长时间处于坐位的驾驶姿势，腰部缺少有效的承托，座椅高度不合适或者开车的时候精神比较紧张，腰肌始终处于一种紧张状态，时间久了就会造成腰肌的慢性劳损，从而产...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/12 收听(76662)
长期开车出现腰疼，多见于腰肌劳损、腰椎间盘突出等问题，注意观察有无伴随下肢放射性疼痛症状。首先，尽量减少长时间开车次数，可以开车40-50分钟间下车休息10-20分钟。其次，准...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/01/03 收听(64060)
01:12
长时间开车以后腰疼，多见于慢性腰肌劳损。对于这种情况，需要观察除了腰部疼痛，是否有其它部位疼痛，比如臀部、下肢等部位疼痛。具体处理方法如下： 1、药物治疗：如...
卜慧莲│郑州大学第一附属医院
2023/11/08 播放（40360）
长时间开车而出现腰疼的症状，首先避免长时间的开车，避免久坐，避免久站，避免长时间的弯腰，卧床休息，给予腰部的理疗，或者外用氟比洛芬巴布膏，缓解疼痛的症状。如果疼痛的比较严重，可...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/07/07 收听(13330)
"青少年如果长时间伏案工作，经常会引起腰肌劳损。腰部反复疼痛就是腰肌劳损引起，疼痛主要表现在脊柱一侧或两侧片状疼痛，或者条索状疼痛。出现这样的情况，首先要避免长时间伏案工作，同...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/07/21 收听(33632)
"青少年久坐引起腰痛，是腰肌劳损的表现。因为无论年龄大小，只要平时不锻炼、久坐，或者弯腰、坐姿不对，都会造成腰肌劳损，所以一定要纠正不正确的概念。锻炼的方法包括小燕飞、平板支撑...
孙英飞│中日友好医院
2023/01/21 收听(45918)
"学生久坐腰疼，可以采取如下的处理措施：1、尽量减轻诱发因素的影响，比如患者除了在学习的时间，其他时间尽量不要坐立。如果感觉到疲劳，那么平卧在硬板床上休息。之后的时间，建议患者...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/09/27 收听(94020)
"开车久了腰痛，可以通过以下几个方面进行治疗：1、要尽量避免长时间的开车，比如开1-2个小时以后，要进行活动腰部，进行腰部肌肉的功能锻炼，做一些腰的保健操，使腰部的肌肉得到放松...
邢林卿│郑州人民医院
2023/05/14 收听(87502)
"长时间久坐导致腰疼，多数是由于腰背肌筋膜炎和腰肌劳损而导致，这时可以通过以下的方法来缓解疼痛：1、物理治疗，可以对腰部进行热敷或者是微波理疗、红外线理疗，这样能够减轻腰部的炎...
常克武│七台河市人民医院
2023/01/29 收听(18442)
一开车就腰疼，说明有可能是几方面原因：在开车的时候属于长时间坐姿，保证坐姿标准可以减缓腰部疼痛，但是由于开车时间较长，仍然会使得腰部的软组织、间盘、韧带等组织损伤，从而引发腰部...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/04/28 收听(78304)
"开车腰痛不舒服，比较常见的原因是腰椎间盘突出或者是腰肌劳损。注意观察有无合并下肢麻木或者放射性疼痛，有助于辅助判断病情。可以及时到医院找医生面诊，医生结合查体初步判断。如果考...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/05/12 收听(28404)
