郑州大学第一附属医院
疼痛科
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长时间开车以后腰疼，多见于慢性腰肌劳损。对于这种情况，需要观察除了腰部疼痛，是否有其它部位疼痛，比如臀部、下肢等部位疼痛。具体处理方法如下：
1、药物治疗：如果仅限于腰部疼痛，可以口服非甾体类抗炎镇痛药，比如布洛芬、塞来昔布等药物，也可以服用改善循环的中药；
2、局部理疗：比如红外偏振光、冲击波、中频或超声波理疗等；
3、适当活动：对于这类患者，建议开车一段时间以后一定要下车活动，使腰肌得到一定放松，也可以达到缓解疼痛的目的。
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长时间开车而出现腰疼的症状，首先避免长时间的开车，避免久坐，避免久站，避免长时间的弯腰，卧床休息，给予腰部的理疗，或者外用氟比洛芬巴布膏，缓解疼痛的症状。如果疼痛的比较严重，可以口服非甾体类的抗炎镇痛药物，缓解疼痛症状。短期之内腰疼的症状没有任何的改善，病情在进行性的加重，一定要及时的去正规医院就诊，完善腰椎的核磁共振检查。明确疾病的严重程度，可能需要采取进一步的治疗措施，才能让腰疼的症状得到及时、有效的缓解，不要漏诊，不要误诊。
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/07/07收听(13330)
"开车的时候腰痛不舒服，可能是存在腰肌劳损、腰椎间盘突出或者腰椎退行性疾病。尤其是长期开车的人，腰椎间盘突出的可能比较大。首先，疼痛明显的情况下可以暂时给予止痛药，比如洛芬待因缓释片止痛。另外，注意多休息，尽量避免久坐、久站。暂时可以多卧床休息，局部还可以配合膏药，比如氟比洛芬巴布膏治疗。注意观察有无下肢放射性疼痛，如果伴随腰痛及下肢放射性疼痛，最好完善腰椎磁共振检查，判断腰椎间盘突出的程度、具体的节段。对于不严重的，绝大部分保守治疗可以缓解；如果是较为严重的腰椎间盘突出可以选择手术治疗，比如臭氧消融手术。"
陈安富│内江市第一人民医院
2023/11/05收听(84706)
"经常开车腰痛不舒服可能是腰肌劳损，腰椎的骨质增生退变，另外也可能是腰椎间盘突出等疾病。还是需要及时到骨科找医生面诊一下，医生结合查体初步的分析。如果是考虑腰椎间盘突出的问题，需要完善腰椎的磁共振检查有助于判断，对于不同的原因那么治疗上还是有差异。如果只是一般的腰肌劳损，可以选择膏药比如依托芬那酯凝胶涂抹，还有就是外用氟比洛芬巴布膏等治疗。如果是腰椎间盘突出腰痛，可以牵引治疗。不管是哪种原因引起的腰痛，尽量的避免长时间开车，不然局部的病情还是比较难缓解。对于严重的椎间盘突出引起的腰痛，必要时还需要手术治疗。"
2023/03/24收听(84154)
"开车久坐出现腰疼，应该到医院进行检查，判断腰椎有没有器质性病变，明确腰疼是因为腰椎骨质出问题，还是腰部肌肉出问题。建议到医院做腰椎的磁共振，腰椎磁共振可以非常清楚地告诉我们，腰椎椎体有没有破坏，椎间盘有没有突出，神经有没有受压。神经如果受压，它的程度、部位怎么样。如果排除腰椎骨性结构的异常，神经没有问题，考虑可能是腰部肌肉引起的疼痛，就可以通过休息、理疗、药物治疗，平时的功能锻炼就得到很好的缓解。所以，开车久坐出现腰疼，应该到医院进行正规的检查，明确原因。"
康辉│中国人民解放军中部战区总医院
2023/04/01收听(24028)
日常出行方式的改变，出门经常开车，在办公的过程中也经常久坐，这些习惯很容易引起腰部的疾病。首先... 杜传宝│北京中医药大学深圳医院 2023/01/09播放(52016)
日常出行方式的改变，出门经常开车，在办公的过程中也经常久坐，这些习惯很容易引起腰部的疾病。首先...
杜传宝│北京中医药大学深圳医院
2023/01/09播放(52016)
"开车开的腰疼主要是由于长时间处于坐位的驾驶姿势，腰部缺少有效的承托，座椅高度不合适或者开车的时候精神比较紧张，腰肌始终处于一种紧张状态，时间久了就会造成腰肌的慢性劳损，从而产生疼痛。出现这种情况，应该尽量减少开车的时间，可以适度的开车，不要长时间的坐位开车，可以日常行走或者采取其它的交通工具出行。可以采取腰部的支持对症治疗，比如局部的理疗、热敷、按摩、针灸等手段都可以缓解腰肌劳损的症状，也可以佩戴腰围或者采用活血化瘀、消炎镇痛的膏药进行贴敷治疗，都可以缓解腰疼的症状。如果必须要开车，可以在腰部进行腰托的承托，起到对腰肌的保护作用。"
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/12收听(76662)
长期开车出现腰疼，多见于腰肌劳损、腰椎间盘突出等问题，注意观察有无伴随下肢放射性疼痛症状。首先，尽量减少长时间开车次数，可以开车40-50分钟间下车休息10-20分钟。其次，准备开车之前局部可以涂抹依托芬那酯凝胶，然后贴氟比洛芬巴布膏，开车时可以佩戴腰围保护。不开车时尽量卧床休息，同时给予热敷、理疗。最后，如果腰疼伴随明显腿疼，应及时完善腰椎磁共振检查。腰椎间盘突出急性期禁止开车，可以选择甘露醇、地塞米松等药物做消肿治疗，还可以配合洛芬待因缓释片、骨康胶囊等药物治疗，必要时可进行手术，疼痛明显缓解以后再考虑开车。
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/01/03收听(64060)
"开车久了腰痛，可以通过以下几个方面进行治疗：1、要尽量避免长时间的开车，比如开1-2个小时以后，要进行活动腰部，进行腰部肌肉的功能锻炼，做一些腰的保健操，使腰部的肌肉得到放松，从而缓解腰痛。2、平时要多进行功能锻炼，比如小燕飞、游泳、骑自行车、慢跑来增强腰背肌肉的功能，提高身体素质，从而达到预防作用。3、如果疼痛比较重，时间比较长，反复发作，最好能够进行局部的治疗，或者是药物局部的治疗，包括红外线、微波一些理疗，外用吲哚美辛巴布膏、神农镇痛膏等外用的膏药，还可以吃非甾体的消炎镇痛药，以及活血化瘀的中成药物。"
邢林卿│郑州人民医院
2023/05/14收听(87502)
一开车就腰疼，说明有可能是几方面原因：在开车的时候属于长时间坐姿，保证坐姿标准可以减缓腰部疼痛，但是由于开车时间较长，仍然会使得腰部的软组织、间盘、韧带等组织损伤，从而引发腰部疼痛。开车导致腰部疼痛，形成了以下几种疾病：第一种也是最为常见的一种是腰肌劳损，长时间坐着开车肯定容易导致腰肌劳损，从而引发腰部疼痛。第二种比较常见的原因是腰椎间盘突出症，由于长时间的坐姿，可能导致腰椎间盘向后突出，压迫和刺激窦椎神经，导致腰部疼痛。其他的原因，比如腰棘上韧带炎、腰棘旁韧带炎等等。
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/04/28收听(78304)
"开车腰痛不舒服，比较常见的原因是腰椎间盘突出或者是腰肌劳损。注意观察有无合并下肢麻木或者放射性疼痛，有助于辅助判断病情。可以及时到医院找医生面诊，医生结合查体初步判断。如果考虑是腰椎间盘突出，可以完善椎间盘的CT或者是磁共振检查有助于判断。对于绝大部分可以选择保守治疗，比如尽量的避免长时间开车，适当的多卧床休息，可以选择牵引理疗。如果是疼痛较为明显，可以口服止痛药，比如洛芬待因缓释片。只有少部分严重的腰椎间盘突出经保守无效，需要考虑手术治疗。"
2023/05/12收听(28404)
"长时间躺着腰疼可以通过以下治疗来缓解疼痛：第一、口服药治疗，可以口服消炎止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布、洛索洛芬钠片，同时可以口服中成的药物，比如腰痛宁胶囊、龟芪壮骨颗粒来缓解腰部的疼痛。第二、物理治疗，可以用微波理疗或者远红外线的理疗，这样能够缓解局部的炎症，减轻腰部的疼痛。第三、外用药物的治疗，可以用云南白药喷雾剂喷敷，使用通络祛痛膏贴敷或者扶他林软膏外抹，这样都能够有效缓解腰疼的症状。第四、避免长期弯腰工作，避免着凉，避免久坐，这样能够避免腰部肌肉损伤进一步加重，使腰疼也能够明显缓解。"
常克武│七台河市人民医院
2023/07/21收听(18908)
"长时间站立以后如果出现腰部疼痛，多是由于腰部肌肉劳损及肌筋膜炎导致的，出现这种情况以后，平时一定要适当减轻腰部受力，避免长时间站立，避免长时间反复弯腰活动，坐着时也要多注意坐姿，以免腰部肌肉、筋膜过度受力以后引起疼痛加重。在休息时可以行腰部按摩，应用暖水袋或者热毛巾热敷，促进腰部血液循环，促进炎症消退和肌肉痉挛的解除，对于疼痛的缓解有很好的帮助。如果疼痛相对比较重，可以口服非甾体类抗炎药物缓解疼痛，必要时也可以采用针灸的治疗，对于腰痛的缓解也有很好的作用。"
王富│济南市中西医结合医院
2023/08/28收听(69916)
"长时间久坐导致腰疼，多数是由于腰背肌筋膜炎和腰肌劳损而导致，这时可以通过以下的方法来缓解疼痛：1、物理治疗，可以对腰部进行热敷或者是微波理疗、红外线理疗，这样能够减轻腰部的炎症，缓解腰部的疼痛；2、外用药物的治疗，可以用通络祛痛膏贴敷或者是扶他林软膏外抹，这样能够起到很好的止痛以及通经活络的作用；3、口服药物的治疗，可以口服消炎止痛的药物，比如美洛昔康、塞来昔布，也可以口服中成药物，比如腰痛宁胶囊、龟芪壮骨颗粒来治疗，还可以口服舒缓肌肉紧张的药物，比如乙哌立松片；4、要注意腰部的休息，注意避免腰部着凉，避免久坐，这样能够减轻腰部的炎症，使疼痛减轻。"
2023/01/29收听(18442)
"患者长时间躺着腰部疼痛，可以采用以下几种方法治疗：第一、推拿和按摩治疗：通过推拿、按摩可以松弛腰部肌肉，加速腰部血液循环，改善肌肉等组织代谢，从而缓解疼痛。一般推拿和按摩的时间不少于30分钟，连续治疗1-2周效果较好。第二、腰部肌肉拉伸：病人每日可以多次进行肌肉拉伸，以缓解肌肉紧张、减轻疼痛。肌肉拉伸的姿势主要是病人保持跪姿，上半身向下趴，尽量将双上肢伸直，可以拉伸60秒左右。第三、腰部理疗：如超短波治疗、微波治疗，以及远红外线治疗等，均可以减轻腰部的炎症，缓解腰部疼痛的临床症状。患者通过以上几种方法，可以使腰部疼痛的症状减轻，平时应避免长时间卧床休息，并定期参加体育锻炼。"
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/11/04收听(32368)
"针对开车所导致的腰疼，可以采取如下的处理措施。1、患者首先要去除掉诱发因素。建议患者在开车间隙，一定要多起来活动，不要再继续处于长期蜷缩、坐立，而且臀部受到震动的环境下。在此时，建议患者起来走一走，练习腰部的伸展动作。2、患者可以去正规的中医院针灸推拿科，针对此处做针灸、推拿、拔罐、中药熏洗、牵引之类的理疗。3、患者在疼痛达到稍稍缓解之后，如果再需要开车或者长时间坐立时，建议一定要围好腰围，腰围在一般的药店都可以买得到。4、如果患者感觉到疼痛比较剧烈，还可以口服尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸钠之类的药物以消炎。5、建议患者在平时一定要针对腰背部的肌肉，多做相应的力量锻炼。比如患者可以练习瑜伽、反向仰卧起坐或者五禽戏、八段锦这一类的锻炼。最后，如果经过上述几种处理，没有明显缓解，患者一定要及时去骨科就诊。"
方大正│济南市中西医结合医院
2023/05/07收听(73438)
"对于病人有开车有腰部疼痛的情况，一、见于长时间开车不注意坐姿，从而导致了腰部肌肉的劳损，及腰肌筋膜炎的情况。主要是腰部两侧有明显的酸胀疼痛，并且出现这种情况以后的治疗，主要以保暖休息为主。在开车时一定要多注意坐姿，早晚行腰部的热敷，及口服非甾体类的抗炎药物来缓解疼痛。有时间可以行腰部的针灸、推拿的治疗，对于腰部肌肉的劳损和腰肌筋膜炎，有很好的促进作用。二、如果病人开车腰部的疼痛是腰骶部中间位，就要考虑有腰椎间盘突出的情况。出现这种情况以后，如果是单纯的腰部疼痛，可以应用热敷及非甾体类抗炎药物，和神经营养药物治疗。如果腰部疼痛同时伴有臀部，及腿部的放射性疼痛，就要考虑行手术治疗。"
2023/11/20收听(75190)
坐久了以后出现腰部疼痛，有可能是腰肌劳损，也有可能是椎间盘突出引起的。坐久了出现疼痛，要改变坐姿或者站立起来走一走，活动腰部，放松腰部的肌肉，会缓解一点。如果是腰肌劳损引起的腰部疼痛，在腰部剧烈活动之后，或者长时间腰部受力的情况下引起，应需要多休息，可以用热毛巾热敷或者按摩，来缓解腰部疼痛，必要时口服止痛药，比如塞来昔布。如果是腰椎间盘突出引起的腰部疼痛，是属于器质性的病变，需要行腰椎间盘CT检查才能够明确诊断。诊断明确之后要多睡平板床，多休息，必要时行腰椎间盘的微创手术来缓解。
汤大纬│合肥市第二人民医院
2023/01/20收听(88686)
"经常开车出现腰痛，主要由于长时间保持坐位导致腰肌劳损，腰椎的退变、损伤出现疼痛，要针对病因采取相应的缓解办法。首先，要避免的长时间的坐位，不要长时间开车，开车30-40分钟就要停车休息，可以活动腰部、活动全身起到放松的作用，休息10分钟以后再继续的开车。其次，在开车的时候可以进行腰部的保护，佩戴腰围保护或者在椅子上放腰的支撑物进行支撑，保证腰部的生理曲度，腰不要过于的板直或者过于的弯曲，避免腰肌劳损以及腰椎的损伤。在日常生活中也要进行适当的锻炼，增强腰部肌肉的力量，稳定腰椎，防止症状的持续发作以及复发。"
2023/11/12收听(20000)
对于开车腰疼怎么办、怎么解决好，首先要让腰部彻底休息，禁止长时间开车，一般要休息3-4周左右。平时可以睡硬板床休息，不可以睡非常软的床。可以使用一些非甾体类消炎药对症处理，包括塞来昔布胶囊、美洛昔康片、安康信片、乐松、双氯芬酸钠片、汉防己甲素片这些药物都能对腰部的疼痛起到较好的缓解作用。还可以使用一些肌松药物来缓解腰部肌肉的痉挛，包括盐酸乙哌立松片。平时腰部要多热敷，每天可以热敷半小时，有助于减轻症状。
黄恺│浙江省立同德医院
2023/11/11收听(21656)
"长时间开车出现腰痛，是腰肌劳损的一种表现。建议注意休息，保暖。开车时可以使用腰围带注意保护。如果疼痛明显可以服用依托考昔或是外用吡罗昔康贴片治疗。到医院的康复科进行针灸、拔罐、红外线等理疗，也会有明显的缓解。如果症状持续加重或没有缓解，建议行磁共振和X线片的相关检查，以排除是否有腰肌劳损以外的腰椎间盘突出症，和腰椎管狭窄等疾病。以便采取对症治疗，防止复发。"
陈兆和│沈阳市骨科医院承基医院
2023/06/12收听(212)
湖北省中西医结合医院 温暖
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