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"来月经是可以吃木耳，木耳含有丰富的蛋白质、脂肪、微量元素，各种矿物质以及维生素。月经期间吃木耳，能够补充机体高代谢所需要的各种营养物质，木耳可以煮熟之后凉拌，月经期间是不建议...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/08/11 收听(29636)
"来月经时可以吃木耳，木耳有补血的功效并且可以清理胃肠道，而且木耳当中还含有很多微量元素，营养价值非常高，来月经的时候吃木耳对月经不会造成影响，所以可以放心食用。不过有一点要注...
徐艳娟│广州市花都区人民医院
2023/01/11 收听(51226)
"女性在来月经期间是可以适量吃些木耳的，木耳含有蛋白质、维生素、铁等多种元素，还含有较多的膳食纤维，女性食用后可以起到补气血、缓解压力、提供营养、防止便秘的发生。女性在来月经...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/03/04 收听(47096)
"来月经的时候是可以吃木耳的，木耳是一种非常好的食物，富含铁元素是比较多的。铁元素对于女性来讲是一种非常重要的营养素，铁元素参与了体内血红蛋白的形成。女性是最容易发生贫血的，如...
赵维巍│湘潭市妇幼保健院
2023/06/29 收听(68020)
01:43
木耳不可以隔夜吃，从中医食疗的角度上来讲，木耳本身偏寒凉，隔夜的木耳寒凉属性会加重，如果大量吃隔夜木耳，其寒凉属性会伤及身体的阳气，进而会出现手脚冰凉、面色苍白、精神倦怠...
张晓伟│河北省人民医院
2023/04/11 播放（37717）
木耳不能和富含维生素K的食物一起吃。木耳能减低血液黏稠度，能抑制血小板凝集，有减低人体血液凝块的作用，降血脂、抗动脉硬化，可防治脑血管病和冠心病，是天然的抗凝剂。维生素K具有凝...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/02/17 收听(85278)
"经期吃木耳不会影响月经，有以下几种解释：1、木耳含有丰富的维生素，尤其是维生素E、维生素A以及B族维生素，这些维生素对女性的健康是非常有益的，尤其是处于月经期的女性。因为女性...
张佐峰│哈尔滨市第一医院
2023/04/15 收听(18622)
"月经期间吃木耳不会影响月经的周期和月经的行经天数，也不会影响经期的血量，所以吃木耳不会对月经造成不良的影响。木耳中铁含量丰富，同时具有补气血的功效，在月经期间食用，可以改善经...
王少为│北京医院
2023/01/19 收听(42558)
"黑木耳是常见的一种蔬菜，而且因为黑木耳的口味比较好，吃起来很脆，所以喜欢吃黑木耳的人还是很多的。黑木耳对于一般人可以食用，但是对于经期的女性，是可以吃黑木耳的，月经期间应该避...
杜瑞霞│新里程安钢总医院
2023/08/24 收听(34436)
月经期可以吃木耳，但是因为有其特殊性，在月经期间吃需要注意。木耳有活血抗凝的作用，月经量多的女性要注意少吃，以免引起月经过多，时间久了导致贫血。因为木耳含铁丰富，还富含蛋白质、...
刘冠媛│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/05/18 收听(64366)
"来月经是可以吃木耳的。木耳性平，含有丰富的维生素、蛋白质和氨基酸，能够排毒养颜，具有一定的补气血的作用。月经期间适量食用是很有好处的，并且还有一定的活血化瘀的作用。特别适合经...
张金兰│威海市妇幼保健院
2023/05/12 收听(28786)
"木耳从大便中以原形排出，如果伴有腹泻考虑和肠炎有关，如果其它的大便成分正常则考虑是没有充分咀嚼所致。木耳的性质比较坚韧，而且外面的表层对消化酶和胃酸有比较强的抵抗力，如果没有...
韩金利│哈尔滨二四二医院
2023/08/30 收听(49084)
经期可以吃木耳，但要做熟，不吃凉的也不能过量，容易加重月经期间腹痛、腹泻等症状。月经是正常的生理现象，月经期间对饮食的种类和质量没有特殊要求，只要忌口生、冷、辣等刺激性食物。经...
孟腾腾│聊城市人民医院
2023/03/23 收听(97446)
"孕妇在怀孕期间可以吃木耳，主要有：1、黑木耳当中铁的含量比较高，有助于补充孕妇体内铁元素缺乏的现象，因为女性在怀孕后体内的需铁量会增加，如果补充不足就有可能会导致出现贫血，贫...
邹爱霞│济南市第二妇幼保健院
2023/10/31 收听(21396)
"经期是可以吃木耳的，木耳性平，含有丰富的维生素、蛋白质和氨基酸，能够排毒养颜。还有一定的补气血的作用，在月经期间食用是有好处的。在月经期间饮食是需要注意的，不能吃生冷、辛辣、...
葛静│北部战区总医院
2023/01/25 收听(13774)
01:40
甲亢可以吃木耳。甲亢患者限制比较多的是碘，禁食含碘的食物，或者禁碘饮食，比如海带、海鱼、紫菜、海鱼、海虾之类的，包括深海鱼油。限制碘摄入的主要目的是限制甲状腺激素合成的原...
曹雪霞│首都医科大学宣武医院
2023/04/18 播放（32466）
02:23
袁媛│山东省立医院
2023/04/18 播放（32486）
血管炎的病人可以吃木耳，木耳是一种非常有益健康的食品，其内含有较高质量的蛋白质、糖、纤维素、铁以及维生素K。血管炎主要是人体的自身免疫类疾病，与进食木耳并无矛盾之处，所以血管炎...
刘大海│吉林大学中日联谊医院
2023/08/12 收听(57572)
