剖腹产腰痛怎么缓解

2023-03-25 21:54

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剖腹产腰痛的缓解方法:一、产后可以适当的补钙,因为剖宫产腰疼很大的原因是因为身体缺钙,如果多吃含钙高的食物,能够避免由于缺钙引起的产后腰痛。二、产后适当的做运动,长期缺乏运动是导致腰痛的原因,所以产后多做点运动可以缓解剖宫产后腰疼的症状。锻炼腰部的肌肉,缓解疼痛,以矫正颈椎弯曲和腰椎前凸的症状。三、注意腰部的保暖,剖宫产后身体十分虚弱,头部、腰部都应该做好保暖工作,避免受寒,引起腰痛。

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