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脚扭伤之后一般需要4-6周可以得到有效恢复，快速康复建立在遵循RICE原则的治疗基础上，具体如下： 1、休息：即Rest，脚扭伤之后一定要休息，避免行走、奔跑...
黄术│湖南省人民医院
2023/11/19 播放（66538）
02:04
脚崴扭了需要4-6周的时间才能恢复。脚扭了主要有两种情况，具体如下： 1、局部的软组织损伤在急性期应该做冷敷，冷敷有助于局部血管收缩，减少组织液渗出，减少软组...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/09/17 播放（79370）
"急性脚扭伤出现肿胀，可以通过以下措施来快速恢复。首先，在受伤时就应该立即制动、休息，有条件时可以对损伤部位进行局部的固定。可以进行冷敷，冷敷30分钟，休息10-20分钟，如此...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/18 收听(75450)
脚扭伤后多久能好，主要取决于扭伤的严重程度，如果是轻微的脚扭伤，应尽量避免患者剧烈活动，必要时需要使用支具或者石膏固定患肢，防止加重损伤。伤后48小时内可以局部冷敷，以促进毛细...
王东伟│沈阳市中西医结合医院
2023/01/19 收听(39942)
"脚扭后的恢复时间要根据有无其他症状分析，具体如下：1、如果仅仅是软组织挫伤，并没有韧带结构的损伤，一般愈合的时间是在两周左右。2、如果脚扭伤伴有韧带的损伤或撕裂，一般完全愈合...
黄恺│浙江省立同德医院
2023/09/04 收听(39606)
脚扭了之后肿了，先应该观察肿胀的部位，只要扭伤常见的肿胀部位，一个是踝关节的外侧，另一个是脚中间部位的外侧，出现肿胀之后先要休息，减少活动量。如果肿胀严重可以佩戴支具，对肿胀的...
陈建海│北京大学人民医院
2023/02/24 收听(19904)
01:57
脚扭肿胀之后首先要制动，坚决禁止步行，防止损伤的进一步加重。另外可以在第一时间进行冰敷，可以有效缓解疼痛，减少肿胀发生和肿胀程度。在48小时之后可以考虑热敷，这样能促进肿...
赵子义│首都医科大学附属北京中医医院
2023/10/19 播放（59016）
"扭伤脚之后出现肿胀，要进行以下的处理：1、对伤脚进行制动，防止进一步的损伤。2、到医院进行及早的影像学检查，进行X线片或CT的检查排除伤脚是否有骨折，如果有骨折，根据骨折的情...
常克武│七台河市人民医院
2023/02/03 收听(64474)
脚扭伤如果疼痛、肿胀很明显，首先是完善局部x片检查确定有无骨折或者脱位等情况。对于单纯的软组织损伤，扭伤24小时以内局部及时给予冰敷，可以起到消肿止痛的作用。24小时以后可以选...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/03/19 收听(46676)
02:00
脚扭伤是因为软组织受到牵拉伤，毛细血管破裂，毛细管出血会导致局部肿胀，所以建议大家尽早、尽快进行冷敷、冰敷。如果觉得刺激很厉害，可以拿毛巾包进行冷敷，因为寒冷刺激毛细血管...
王建军│北京中医药大学东直门医院
2023/06/09 播放（67854）
"脚扭之后出现脚的肿胀，都会经过1-3天的时间越来越严重，快速消肿的方法包括以下几个方面：第一、在扭伤之后立刻减少走路，减少活动量，让脚和踝关节进行充分的休息；第二、可以佩戴护...
陈建海│北京大学人民医院
2023/06/18 收听(43650)
"脚扭伤快速消肿主要从以下三个方面。第一就是扭伤以后的制动。建议卧床休息，减少活动，尤其是减少下地的活动。如果肿胀比较严重，损伤比较重的，建议打石膏进行制动。第二个方面就是肢体...
赵衍听│枣庄矿业集团中心医院
2023/12/01 收听(38502)
"脚扭伤以后导致局部的肿胀，主要是由于外伤导致的局部血管破裂、出血，引起的组织水肿。治疗上，首先进行局部制动，限制活动，并且受伤以后即刻给予冷敷6-8小时，并且抬高患肢，外用云...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/03/27 收听(27698)
01:52
脚扭伤之后脚肿了，快速消肿止疼的方法包括以下几个方面： 1、避免走路：扭伤之后如果迅速出现肿胀，说明损伤比较严重，要立即减少或停止走路； 2、牵引...
陈建海│北京大学人民医院
2023/09/01 播放（31604）
01:50
足部或踝关节的扭伤，需排除骨折的可能性，以免延误治疗。早期出现患处肿胀，可以使用降温的方法治疗，如冰块冷敷或湿冷毛巾湿敷均可。如果为单纯肿胀，则病情较轻，多为软组织损伤，...
张西峰│北京清华长庚医院
2023/12/07 播放（87928）
01:50
脚扭伤在日常生活中比较常见，体育锻炼或者活动不当的时候，很容易造成脚部的扭伤。扭伤之后多长时间能够消肿，需要根据病人的病情和损伤的情况来判断，可能是1-2周，也可能是3-...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/10/26 播放（38178）
01:44
脚扭了在医学上最常见的是踝关节扭伤。踝关节扭伤最常见是运动损伤，如打篮球、踢足球。另外，女孩子穿高跟鞋下楼梯不小心，易引起踝关节扭伤。扭伤的处理遵循一个原则，即早期三天以...
刘志远│海南省第三人民医院
2023/12/15 播放（73686）
"踝关节的扭伤是足踝门诊患者就诊较多的一种受伤机制，也是临床当中常见的一种运动损伤形式。踝关节扭伤急性期一定要抬高、制动患肢，局部冷敷，局部适当的加压包扎，严禁过早的下肢负重行...
陈光鑫│聊城市第二人民医院
2023/06/29 收听(74248)
"脚扭伤后的注意事项主要包括避免患肢负重，在短期冷敷后再热敷，还有不饮酒等，具体如下：1、避免患肢负重：在脚扭伤后，无论轻重，均应避免患肢短期负重，否则会使韧带、关节软骨等损伤...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/02/11 收听(71480)
01:41
脚扭了肿了一般4-6周可以正常走路，脚扭了肿了应该在急性期进行冰块冷敷，冷敷有利于局部血管收缩，减少组织液渗出，减轻肿胀，消除疼痛。 建议患者去医院就诊，判断...
苏庆军│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/10/28 播放（79824）
