脚扭了脚肿了怎么快速消肿
2023-12-01 21:06:57收听:101624
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脚扭了脚肿了怎么快速消肿
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脚扭伤快速消肿主要从以下三个方面。第一就是扭伤以后的制动。建议卧床休息,减少活动,尤其是减少下地的活动。如果肿胀比较严重,损伤比较重的,建议打石膏进行制动。第二个方面就是肢体的抬高。抬高肢体有利于消肿,有利于减轻症状,有利于血液循环的重建,促进病情的恢复。第三个方面就是24小时以内冷敷,减少出血,减少局部的肿胀。48小时以后多烫洗,多热敷,促进血液循环的恢复,促进病情的恢复。
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