爬行真的可以治疗腰间盘突出吗

2023-07-13 19:39

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祖国传统医学认为,爬行的运动对于腰椎间盘突出是有一定治疗意义的。
这是因为,在爬行时身体受重量的影响使腰部前凸,可能部分突出的椎间盘得以回纳。但随着目前治疗手段的改进,已经不太提倡采用爬行的方法治疗椎间盘突出,也尤其对于年龄较大的老年患者,更是无法耐受这种锻炼方式。
即使对于一些较为年轻的椎间盘突出患者,通过爬行来锻炼和恢复椎间盘突出,需要坚持较长的时间,而且往往容易导致颈肩部和四肢的酸疼。相比较而言,一些其他的锻炼方法,如平板支撑、游泳、腰部牵引相对于爬行锻炼来说更为简单有效。
因此,在治疗手段日益更新的现代,采用爬行锻炼治疗椎间盘突出已经不太实用。

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