爬行治疗腰椎间盘突出的时候要保持腰背部的挺直，同时避免劳累，避免塌腰、弓背，避免腰部塌下去使肚子和腰部出现向下的弧度，同时也要避免腰部过于突出，形成弓背的姿势，这两种姿势可以使腰背部肌肉力量过大，对锻炼效果不好。
爬行的时候保持腰部肌肉平直，使双下肢和手部与肩关节宽度相一致，同时避免过于劳累，做好热身，注意周围环境的安全。
爬行是有利于腰椎间盘肌肉锻炼的，可以增强肌肉力量，减轻炎症物质积聚，同时可以在增强力量以后稳定腰椎，有利于治疗腰椎间盘突出。
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"爬行治疗腰椎间盘突出是不可取的，腰椎间盘突出是因为外伤或者变性以后引起纤维环破裂、髓核向后突出，一般通过爬行是不能使突出的椎间盘回纳。爬行时候需要保持躯干伸直，利用双手以及双...
董福│北海市人民医院
2023/07/29 收听(83852)
腰间盘突出是日常生活中比较常见的一种疾病，发生了以后，采取爬行对腰椎间盘突出有一定的效果，主要是解除粘连的组织，促进局部的血液循环，有利于更好的恢复。腰椎间盘突出发生后，建议最...
邓志勇│邹平市中医院
2023/07/31 收听(10088)
祖国传统医学认为，爬行的运动对于腰椎间盘突出是有一定治疗意义的。这是因为，在爬行时身体受重量的影响使腰部前凸，可能部分突出的椎间盘得以回纳。但随着目前治疗手段的改进，已经不太提...
李明辉│武汉市第五医院
2023/07/13 收听(38924)
"腰椎间盘突出主要是因为腰椎压力过大，椎间盘内髓核突出突破纤维环压迫神经，进而导致的一系列临床表现。临床中主要原因是因为长时间站立或者是弯腰重体力劳动，进而出现腰椎间盘的压力增...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/04/27 收听(10278)
"爬行并不能够治疗腰椎间盘突出症，腰椎间盘突出产生之后，其具体的病理改变是突出的腰椎间盘压迫到硬膜囊、脊髓以及神经根，从而引发神经损伤症状，而爬行没有办法减轻腰椎间盘突出的程度...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/03/06 收听(90676)
01:51
颈椎后方的疼痛不舒服，属于广义的颈椎病，这种颈椎病在临床意义上不一定是真正的颈椎病。患者在爬行的时候，需要抬头，让颈部后面的肌肉，得到一定的力量训练，这对颈椎病可能有少许...
余正红│河南省人民医院
2023/05/05 播放（25607）
"腰间盘突出的治疗方法如下：一、保守治疗，首先，要绝对卧床2-3周，使用硬板床，症状缓解以后可带腰围离床活动，不要弯腰活动。带腰围的时间一般在2个月左右，卧床期间可使用骨盆牵引...
董征│锦州市中心医院
2023/06/16 收听(52124)
"腰椎间盘突出的治疗方法主要就是两点：第一点就是保守治疗；第二点就是手术治疗。保守治疗又分为物理治疗和药疗，药疗就是一些营养神经、减轻神经根水肿的一些药物，还有一些活血化瘀类的...
张亘瑷│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/01/18 收听(84318)
02:07
腰椎间盘突出治疗，主要根据患者症状、病程、影像学结果而定，包括以下方法： 1、保守治疗：如患者仅为单纯腰椎间盘突出，表现单纯腰痛或轻微下肢疼痛、酸痛，建议保守...
潘杰│上海市东方医院
2023/10/20 播放（86180）
"对于病人出现腰椎间盘突出的情况，治疗的方法主要分保守治疗和手术治疗两种。手术又分为微创椎间孔镜和切开的椎间盘摘除手术。如果病人腰椎间盘突出以后没有引起明显的脊髓、神经根受压，...
王富│济南市中西医结合医院
2023/01/25 收听(99074)
"腰间盘突出的治疗方法主要分为保守治疗和手术治疗两种，如果症状不是特别严重，考虑先保守治疗，保守治疗的方法有腰背肌锻炼、热敷、理疗、口服一些药物等，做的好的可以使腰间盘突出的症...
张世谦│哈尔滨医科大学附属第一医院
2023/06/09 收听(53272)
"腰间盘突出的治疗方法主要分为非手术疗法和手术治疗。大多数病人可经非手术治疗缓解或治愈。初次发作时，应严格卧床休息，大小便均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果。三周后，可在...
陈剑│中日友好医院
2023/08/16 收听(32864)
"在临床上，腰间盘突出是比较常见的一种病症。出现腰间盘突出后，没有统一明确的最好办法，应该根据间盘突出的程度和间盘突出的分型、病人的临床表现决定如何治疗比较好。如果腰间盘突出属...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/08/19 收听(99920)
"治疗腰椎间盘突出主要的方法有两种：第一、保守治疗；第二、手术治疗。手术治疗通过手术方法也分为几种，首先是微创的椎间孔镜治疗，损伤最小，现在患者接受的一种手术治疗方案，不影响腰...
杨广禄│佳木斯大学附属口腔医院
2023/06/21 收听(51048)
02:13
治疗腰椎间盘突出的方法有很多： 1、卧床休息：对于一个腰椎间盘突出症疼痛患者，必须要卧床3-5天； 2、牵引治疗：不是每一个患者都合适，比如有确切...
孙国荣│湖南中医药大学第二附属医院
2023/01/12 播放（60372）
"腰间盘突出的最好治疗方法，需要根据不同的时期而定的。若是腰椎间盘突出的早期，这时候症状主要是腰部疼痛伴活动受限。这个时期，最好的治疗方案是保守治疗。治疗上可予西乐葆口服止痛、...
刘晓函│哈尔滨市骨伤科医院
2023/07/22 收听(40456)
"腰间盘突出的治疗包括有两种，一种是非手术疗法，一种是手术疗法。非手术疗法主要适用于年轻、初次发病、病程较短者、症状较轻、休息后可自行缓解、影像学检查无明显的血管狭窄。它的治疗...
穆苍山│航空总医院
2023/10/10 收听(89640)
"其实从古人传到现在，从西方传到国内，有很多的方式能够治疗腰椎间盘突出，比如我们经常听到的腰椎牵引的治疗，可以缓解椎管内的压力，使突出的髓核向旁边有位移，而使压迫的椎间盘症状得...
高志成│武汉市武昌医院
2023/02/01 收听(93410)
如果患有腰椎间盘突出症，要避免腰部的剧烈活动、劳累，注意腰部的保暖，避免受凉，避免长时间的站立、长时间的弯腰劳作、不要搬重物，卧床休息。可以给予局部的理疗，或者热敷以及中药外用...
牛啸博│内蒙古自治区人民医院
2023/09/17 收听(14276)
02:08
腰椎间盘突出症的治疗方法有三种，包括保守治疗，即非手术治疗，如牵引、中药熏蒸、按摩、整骨复位、针灸、小针刀、骶管注射等，保守治疗时通常是根据病人的具体情况，选择2-3种不...
李新生│河南省洛阳正骨医院（河南省骨科医院）东花坛院区
2023/04/16 播放（95594）
