腰椎盘膨隆怎么办

2023-01-23 13:37

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腰椎间盘膨隆,是腰椎间盘突出里最轻的一种,是因为经常久坐,造成的腰椎间盘退变引起的,这种情况纤维环没有破裂,所以是可以恢复的。
主要的治疗方法有,卧床休息一个月,卧硬板床,避免久坐和弯腰,可以在床上做做腰背肌的锻炼,比如五点支撑、小燕飞、平板支撑。
通过腰背肌的锻炼,可以增加腰椎的稳定性,有利于间盘的回纳,也可以吃点硫酸氨基葡萄糖,如果症状明显,也可以做做腰椎牵引,吊单杠或者是倒走,局部可以做做热敷、推拿、按摩、针灸,理疗对于缓解疼痛,有很大的帮助
。如果下地活动,可以佩戴腰围下地,但是避免走路时间过长,不超过一小时。

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