站久了脚掌痛要分清是什么原因，常见的是足底筋膜炎带来的久站后疼痛，考虑是长期还是短期的。短期是因为职业长期站立的因素，体重过大、压力过高，天气变化时有受凉，也会导致短期的筋膜炎症。短期的筋膜炎症可以泡脚，加入中草药来增加泡脚的效果，减少疼痛的刺激因素来缓解疼痛。如果对膏药不过敏，可以应用活血化瘀的外用贴膏，可以进行理疗、推拿等，也可以口服西药的非甾体类抗炎药。
如果长期足底疼痛，足底有变形时，要考虑是否有扁平足，扁平足出现时能非常明确的看到自己的脚掌像一块大平板，所谓像熊掌一样。此时，应该到足踝的专科门诊进行足底的压力测试，根据压力测试结果配戴相应的鞋垫，缓解压力的不正常分布，作为弹性缓冲的补充。除了常见的因素外，不要忽视有血管因素，当有糖尿病、动脉粥样硬化等病情时血管会出现堵塞，中老年血栓形成，也会导致血流不通畅，出现足底的缺血性疼痛。这时应该到医院做下肢血管的超声来判断是否通畅，再根据病情做相应的处置。