出现了腰椎间盘的膨出或者突出，避免腰部的剧烈活动、长时间的弯腰劳作，注意保暖，局部不要受凉，如果症状比较严重，使用腰围外固定，限制腰椎的异常活动，避免症状的进一步加重。
疼痛得比较严重，卧床休息，给予局部的理疗、热敷、针灸、中药熏洗，舒筋活血，外用氟比洛芬巴布膏缓解疼痛的症状，也可以口服依托考昔、塞来昔布、双氯芬酸钠肠溶片等非甾体类的消炎镇痛药物，辅助治疗。
如果短期之内症状没有任何的改善，病情在进行性的加重，严重影响正常的工作和生活，及时去正规医院就诊，完善腰椎的核磁共振检查，明确疾病的严重程度，可能需要积极的进行手术治疗，才能彻底的治愈。