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老年人随着年龄的增加，消化功能减退，胃肠道蠕动减慢，胃黏膜萎缩，因此老年人吃水果要选择对身体刺激性较小的水果，而且一次进食量不能过多。老年人吃哪种水果好，要根据老年人身体具体情...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/22 收听(42314)
"老年人骨折吃以下水果比较好：第一个，香蕉，骨折以后老年人常常需要卧床休养，为促使骨折愈合，这时候吃香蕉最有利于骨折的愈合，同时能够防止因卧床以后胃肠道蠕动减弱而导致的便秘、腹...
郭会卿│河南省中医院
2023/12/04 收听(13828)
"老年人有糖尿病，可以吃各种水果，结合自己的喜好，但是有些需要注意的地方，如果是含糖量比较高的水果，比如香蕉、荔枝、芒果、冬枣、榴莲，这些含糖量高的水果，每天限制在半个拳头大小...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/11/12 收听(54160)
01:49
老年人适合吃的水果，具体如下： 1、富含膳食纤维的水果：膳食纤维能够吸水膨胀，促进粪便形成，同时膳食纤维能够机械性刺激肠道蠕动，促进粪便排出，对于预防和缓解老...
张晓伟│河北省人民医院
2023/02/27 播放（65000）
"对于老年人心衰，往往会出现血钾低的情况，这时候吃水果比较好，建议吃的水果包括苹果、香蕉等等。但是注意对于老年人的心衰，要明确其基础的病因，有些老年人心衰是由于长期的糖尿病所造...
刘涛│湖北省中医院
2023/05/27 收听(62524)
血糖高的老年人在血糖稳定时，可以进食一些水果，尽量选择低升糖指数、低血糖负荷值的水果，其中低升糖指数的水果，主要包括有牛油果、柚子、樱桃、柠檬、木瓜、李子、草莓、火龙果、苹果、...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/02/01 收听(33384)
在临床研究当中并没有发现哪种水果可以明显改善心脏供血不足，因此老年人心脏供血不足，在水果选择方面并没有特殊的要求，要看老年人除了心脏供血不足是否合并有糖尿病。如果有糖尿病，在选...
张妮│北京医院
2023/06/29 收听(17866)
"老年人的消化能力下降，建议吃易消化又有营养的食物，避免引起营养不良。老年人容易缺钾，因为牙齿有时候松动，绿叶蔬菜吃不进去，建议多吃水果，如苹果、梨、香蕉，还有猕猴桃。这些水果...
王丽萍│聊城市人民医院
2023/11/29 收听(45962)
01:56
适合老年人吃的水果比较多样化，老年人本身随着年龄偏大，出现了不同方面的疾病，具体如下： 1、气血比较亏虚：可以适当适合吃一些调补气血的水果，比如脾胃气虚，桃、...
黄世敬│中国中医科学院广安门医院
2023/07/03 播放（41458）
02:02
蔬菜、水果还有豆类以及种子、坚果中，不仅富含钾，而且富含维生素B和ω-3脂肪酸，还有钙、镁、锌以及硼、硅、硒等微量元素，可以防止动脉粥样硬化和血管狭窄。应少吃高脂肪的食物...
董津男│滨州医学院烟台附属医院
2023/01/26 播放（61708）
目前老年人骨质疏松的发生率比较高，但是在临床上补钙是一个基本的方法，可以对骨质疏松有所缓解。老年人到底是吃什么钙比较好呢，要结合老年人的自身情况，比如说65岁以上的病人，他可能...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/07/16 收听(24314)
"食补是老年人主要的补钙方式，老年人胃肠吸收能力相对较弱，因此钙摄入量要多一些，以增加吸收量。一般每天摄入钙1000-1200mg元素钙较适宜，可以通过食补和药补两种途径补充。...
胡伟│首都医科大学宣武医院
2023/03/10 收听(58962)
老年人并不是适用于所有的补品，想要提高老年人身体机能，建议首先了解老年人的体质后再行选择补品更为合适。对于平和体质的老年人来说，其实并不需另行补气养血，这些营养物质都是可以在日...
黎艳│南宁市第二人民医院
2023/09/11 收听(75620)
01:56
老年人糖尿病总的目标是以控制血糖为主，吃什么好不重要，关键是要控制好血糖，具体如下： 1、饮食要清淡，少食糖高及脂肪多的食物，比如油炸食品、糕点、动物内脏、肥...
兰国斌│宜昌市第二人民医院
2023/06/05 播放（92690）
"老年人感冒需要分几大类考虑问题：1、从中医学的角度要鉴别是风寒型感冒还是风热型感冒。如果是风寒型感冒可以选用祛风散寒类的药物，例如板蓝根、双黄连、维C银翘片等。如果是风热型感...
徐珊珊│哈尔滨市第一医院
2023/01/22 收听(13876)
"风湿性关节炎是没有什么特殊的忌口的，大家只要注意均衡营养就可以了。但是对于老年人来说，饮食上要基本上保持足够营养的摄入，比如说每天的碳水化合物，每天的蛋白质摄入量以及微量元素...
陈祎│北京中医药大学第三附属医院
2023/07/19 收听(44896)
"老年人胃肠功能减退，消化功能没有正常人好，补钙是一个长期的行为，对于老年人，在选择钙片方面，选择性价比比较高、安全性较好、易于吸收、不良反应较少的钙片尤为重要。可以选择碳酸钙...
李睿│昆明市中医院
2023/11/01 收听(64520)
老年人缺铁性贫血是血液系统的一种常见病，也是一种良性疾病，在日常生活中比较多见。缺铁性贫血是体内铁的储量不能满足正常红细胞生成所需要的量，而发生贫血，多是由于摄入不足或吸收量减...
郝娜│天津中医药大学第一附属医院
2023/04/18 收听(86484)
"骨折初期一到两周，此期治疗以活血化瘀、心散消气为主，饮食以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤，瘦肉等；骨折中期，两到四周，淤肿大部分吸收，此期治疗以和营止痛、祛瘀生新...
白晶│北京中医药大学第三附属医院
2023/11/10 收听(17500)
"老年人骨质疏松从中医角度来说，首先要进行补肾壮骨的一些食补疗法，比如可以常吃山药、枸杞，以健骨益肾从而达到防止钙质流失的作用。另外可以补充一些含钙比较多的食物，例如牛奶、豆浆...
刘昱彰│中国中医科学院望京医院
2023/07/15 收听(90340)
