老年人有糖尿病，可以吃各种水果，结合自己的喜好，但是有些需要注意的地方，如果是含糖量比较高的水果，比如香蕉、荔枝、芒果、冬枣、榴莲，这些含糖量高的水果，每天限制在半个拳头大小相当于200g左右。含糖量不是很高、生糖指数适中的水果，像苹果、梨、樱桃、草莓、橘子、橙子，可以每天吃400g左右，相当于一个拳头大小。
老年人可以吃各种水果，结合自己的喜好，但是要注意尽量放在两餐之间吃，也就是和饭错开两个小时，不要餐前、餐后马上吃水果。还要注意先把血糖控制相对稳定和满意，这个时候再选择适量的水果。
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适合老年人吃的水果主要有苹果、橘子、梨、圣女果，以及猕猴桃、柚子、香蕉、西瓜等。苹果和猕猴桃中含有丰富的维生素C、维生素E等物质，具有清除氧自由基、抗氧化、增强免疫力、预防感冒...
刘仕翔│九江市第一人民医院
2023/05/21 收听(90412)
01:56
老年人糖尿病总的目标是以控制血糖为主，吃什么好不重要，关键是要控制好血糖，具体如下： 1、饮食要清淡，少食糖高及脂肪多的食物，比如油炸食品、糕点、动物内脏、肥...
兰国斌│宜昌市第二人民医院
2023/06/05 播放（92690）
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糖尿病患者需要合理地进食水果，既保证自己的营养，同时又不让血糖升高。糖尿病患者吃水果需要注意的原则有以下方面。第一、关于是否可以进食水果，需观察患者自身血糖的控制情况，若...
张润云│中国中医科学院广安门医院
2023/08/18 播放（83444）
"糖尿病患者，当血糖稳定的时候，可以吃一些含糖低的水果，如梨、苹果、橘子、柚子、西瓜、草莓，也可以把西红柿、黄瓜当成水果吃，只要是含糖量低的水果，病人都可以吃。但是，要注意含糖...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/04/15 收听(45898)
"糖尿病患者的饮食治疗是基础治疗，糖尿病患者饮食应该清淡规律，而且平衡膳食，食物的多样化才能保证糖尿病患者的营养。因为水果里含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果胶等，其中因为果糖代...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/03/08 收听(11746)
民以食为天，患有糖尿病的人群平时需要应用有效的降糖药物治疗以外，饮食结构的合理调整也是非常重要的。水果中含有大量的维生素、纤维素和矿物质，少量使用是可以补充的营养元素，对糖尿病...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/07/06 收听(92064)
在治疗糖尿病的过程中饮食是重要的环节，糖尿病的患者什么东西都可以吃，就是量的问题，不论是哪一种水果，即使升糖指数很低，但是如果一次摄入太多，也会造成血糖的波动。对于百香果这种食...
宋立稳│潍坊市人民医院
2023/03/23 收听(20966)
"糖尿病患者血糖不稳定时，当空腹血糖>7mmol/L的时候，餐后血糖>10mmol/L的时候，最好不要吃水果，不管是含糖低的，还是含糖高的都不要吃，以免影响血糖的波动。但当空腹...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/12/20 收听(98418)
"如果糖尿病患者血糖控制不佳，尤其餐后血糖比较高，建议患者不要进食任何水果，等血糖控制较平稳的情况下，以水果加餐的形式加餐。建议在上午10点半至11点加餐水果，下午4点至5点加...
张英泽│保定市第一中医院
2023/05/27 收听(50718)
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先说糖尿病人群能不能吃水果，因为不是所有的糖尿病人群都能吃水果，要结合血糖情况而定。如果血糖情况比较理想，能吃水果，如果不理想，就先不吃。一般要求患者空腹血糖＜7.8mm...
赵妍娟│河南省人民医院
2023/06/19 播放（65272）
"在血糖平稳的前提下，每天可选择低糖型和中等含糖的水果200g，如苹果、猕猴桃、草莓、梨、柚子等。进食水果的时间一定要安排在两餐之间，加餐的时候千万不能吃完饭马上吃200g的苹...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/11/17 收听(59954)
糖尿病患者在血糖稳定的时候也可以适当的食用水果，哪有水果是糖尿病患者的优选？每种水果都有自身的血糖生成指数，表示某种食物升高血糖的效应。糖尿病患者肯定优选升糖指数低且能量低的水...
李萍│首都医科大学附属北京世纪坛医院
2023/10/11 收听(49298)
"水果含糖量差异比较大，多数水果在血糖控制较好时可少量食用。以下几种水果，由于含糖量及热量均比较高，不建议糖尿病患者食用：一、红提含糖量很高，10个红提相当于2两米饭的热量，所...
李广利│武汉市第三医院
2023/06/24 收听(84312)
"糖尿病可以吃水果，并不是说糖尿病人就不可以吃任何的水果，它是有原则的，低糖的水果是可以选择的，而且血糖浓度也要达标。空腹血糖要在7.0mmol/L，糖化血红蛋白要控制在7.5...
张宁│河北省人民医院
2023/08/27 收听(22874)
"饮食治疗是糖尿病的基础治疗，糖尿病患者应该平衡膳食，食物的多样化才能保证糖尿病患者的营养。对于水果，如果糖尿病患者病情严重，血糖高的情况下不能吃，当病情控制满意，血糖达标，可...
于棉荣│中国康复研究中心北京博爱医院
2023/07/17 收听(73990)
"建议糖尿病患者吃含糖量相对较低的水果，例如西瓜、苹果、梨、桔子、猕猴桃等，而香蕉、红枣、荔枝、柿子等含糖量相对较高。水果口感好，还能补充大量的维生素、果酸和矿物质，所以患者在...
姜群群│联勤保障部队第970医院（威海院区）
2023/02/16 收听(15478)
"糖尿病患者在血糖控制稳定的时候，可以适当的进食水果，所谓的血糖稳定状态建议是空腹血糖7.0mmol\/L以下，餐后血糖控制在11mmol\/L以下，并维持这种状态在1周以上。...
任运江│章丘市中医医院
2023/09/06 收听(58316)
"老年人骨折吃以下水果比较好：第一个，香蕉，骨折以后老年人常常需要卧床休养，为促使骨折愈合，这时候吃香蕉最有利于骨折的愈合，同时能够防止因卧床以后胃肠道蠕动减弱而导致的便秘、腹...
郭会卿│河南省中医院
2023/12/04 收听(13828)
老年人随着年龄的增加，消化功能减退，胃肠道蠕动减慢，胃黏膜萎缩，因此老年人吃水果要选择对身体刺激性较小的水果，而且一次进食量不能过多。老年人吃哪种水果好，要根据老年人身体具体情...
宋新│首都医科大学附属北京朝阳医院
2023/04/22 收听(42314)
