跷二郎腿腿麻怎么缓解

2023-01-13 19:33

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患者跷二郎腿出现腿麻,可以通过立即放回腿部、按摩、热敷,以及进行腿部肌肉主动收缩舒张等,具体如下:
1、立即放回腿部:要立即放回腿部,使膝关节伸直,屈曲数次,能够缓解腿麻症状,主要是改善下肢血液供应,恢复神经传导。
2、按摩:通过手法按摩挤压腿部肌肉血管,促进神经功能恢复,一般按摩数次即可明显缓解症状,麻木较重者则需要按摩3-5分钟。
3、热敷:腿部热敷治疗可加速腿部血液循环,迅速恢复神经供血,也可以改善腿部麻木症状,一般热敷5-10分钟即可。
4、腿部肌肉主动收缩舒张:进行腿部肌肉主动收缩舒张,可以加快血液循环,改善腿部麻木症状。

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