拉小腿筋可以瘦腿吗

2023-07-16 12:00

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拉小腿筋不可以起到瘦腿的作用,拉小腿筋是一个物理性的锻炼活动,也就是说将腿部的跟腱和肌腱组织进行牵拉,使局部张力缓解,达到松弛的作用。小腿局部增粗分两个部分:一部分是肌肉性增粗;另一部分是脂肪组织增粗。肌肉性的组织增粗,如果在小腿局部进行锻炼抻拉,或者是局部负重的情况下,肌肉组织得到锻炼,显然不能够使肌肉组织体积变小,相反会使肌肉组织体积变大,并不能达到瘦小腿的目的。
如果是局部的脂肪组织,通过强烈锻炼,当体脂下降到一定程度的时候,脂肪组织减少,可以使小腿结构达到一定的塑形和修形的过程。小腿部位的脂肪组织分布整体来说相对较少,而且相对较均匀,局部的皮下脂肪组织相对较薄,所以想通过全身性减脂达到小腿局部的瘦腿情况,难度也非常巨大,所以通过拉小腿筋无法达到瘦腿的效果。

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