脚跟两侧一捏就疼痛症状，可以通过以下几种方法缓解：
一、如果为扁平足或者足弓低平引起，可以使用足弓垫恢复足弓高度，能够减轻足跟部的压力，从而使疼痛症状进一步缓解；
二、如果为足跟部劳损，持续压迫引起，如过度运动或所穿的鞋子较硬，可以更换鞋子、垫软垫，减轻足跟部的压力，可以缓解疼痛症状；
三、每日用温水泡脚30分钟，可以加速足跟部的血液循环，促进局部的炎症反应消退，也可以使疼痛症状逐渐缓解。足跟部出现疼痛应仔细辨别原因，并根据原因进行治疗，才可以达到治愈的目的。
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脚后跟两侧一捏就疼，可以采取如下的处理措施：1、尽快制动休息，在此时千万不要继续使用受损伤的肢体继续活动，严格禁止大重量的负重。2、患者可以使用枕头，将患肢垫起来，然后在疼痛的...
方大正│济南市中西医结合医院
2023/10/15 收听(97114)
"脚后跟有根筋一捏就疼，所指的是跟腱的位置出现拉伤或者劳损的情况，比如剧烈弹跳动作或者长途跋涉，就会导致跟腱的位置出现拉伤或者劳损，时间长久之后就会形成局部无菌性炎症病灶，炎性...
刘继健│济南市中西医结合医院
2023/12/08 收听(23570)
"脚后跟两侧疼痛不舒服，比较常见的原因是局部筋膜炎，也可能是跟骨骨质增生、骨刺，或者是外伤以后导致疼痛。可以到医院骨科找医生面诊一下，医生结合查体初步的判断。如果考虑是骨质增生...
陈安富│内江市第一人民医院
2023/08/19 收听(13052)
"脚后跟两侧一按就疼应该是跟腱炎，因为跟腱承受的压力比较大，容易发生劳损或细微的挫伤、撕裂，进而出现无菌性炎症反应。导致跟腱炎的原因一般有运动前没有做很好的热身和调整，运动锻炼...
檀臻炜│中国人民解放军第四五二医院
2023/03/18 收听(64234)
"脚后跟捏起来酸，主要是由于无菌性的炎症刺激到神经末梢而引起。神经末梢受到任何炎症刺激的时候都会发生反应，比如发痒、酸胀、疼痛，主要取决于炎症的种类以及刺激的程度。尤其是当老年...
孙英飞│中日友好医院
2023/04/18 收听(53180)
"足跟痛一般有两种情况：第一种是由于跟骨的骨刺引起的，这种疼痛的症状主要是活动的时候症状会逐渐加重。随着患者运动量的增多，足部的症状会越来越重，一般都是跟骨的骨刺。可以用影像学...
徐晖│北京大学第一医院
2023/04/22 收听(59146)
"足跟疼痛是临床上常见的疾病之一，主要由于足跟部受力过大，通常为足底脂肪垫强烈挤压，或加之根部退变时劳损加重，产生脂肪垫炎症而出现的疼痛症状，同时肌肉牵拉也是疼痛的一个主要原因...
李明辉│武汉市第五医院
2023/04/23 收听(48348)
"脚后跟疼痛常见的原因是跟骨脂肪垫炎，跟骨高压症也是可以引起脚后跟疼痛的，这种疼痛叫做跟疼症，导致这种情况常见的原因就是长期的负重、局部受压、受凉等，导致局部软组织的慢性无菌性...
苏振波│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/23 收听(65928)
"脚后跟疼痛，大部分情况下应该考虑是跟骨骨刺所导致。这种情况首先还是要注意休息，避免长时间的站立行走，要穿松软的鞋子，不要穿高跟鞋，同时可以热敷、烫洗，可以口服一些消炎镇痛药物...
江海良│枣庄矿业集团中心医院
2023/09/16 收听(65116)
01:53
临床上脚后跟疼称为跟痛症，是中老年人的常见病，好发于中老年的肥胖患者，主要临床表现是休息后不疼，但下地时出现明显疼痛，活动后症状可以缓解，但继续行走后，症状又会明显加重。...
曲弋│北京中医药大学东直门医院
2023/06/04 播放（46794）
01:50
脚后跟疼可由多种原因引起，需要针对不同的病因，采取不同的方式进行治疗，主要分为以下几种情况： 1、外伤：外力直接或间接作用导致骨或软组织损伤，产生疼痛的情况，...
吴涛│河北医科大学第三医院
2023/11/29 播放（42050）
"脚后跟上方两侧疼痛，常见原因有以下几种：第一、跟腱滑囊炎是跟腱与跟骨结节增生骨质发生磨损，引起局部肿胀、积液，临床表现为疼痛、肿胀、局部触痛并可触及囊状感，肿胀局限在跟腱两侧...
张维嘉│哈尔滨市第一医院
2023/10/05 收听(76718)
02:35
脚后跟两侧疼痛的原因大致如下： 1、软组织损伤：如肌肉拉伤，筋膜、肌腱损伤，由于患者受外伤或者活动量过大，经常跑步、跳舞、跳绳等剧烈活动后，就会引起肌腱以及跟...
高嵩涛│河南省人民医院
2023/09/03 播放（55722）
"脚后跟两侧疼原因如下：1、因为肌肉的劳损或扭伤，跑跳过度以后会引起肌腱周围、跟腱周围、脚后跟肌肉和骨质的挫伤，可以引起炎症物质积聚产生疼痛。2、长期的劳累、久站，爬山、爬楼梯...
李云恺│济南市第四人民医院
2023/08/29 收听(67286)
"脚后跟两侧疼痛常见的原因有以下这些方面：1、跖筋膜炎，由于长期长距离的行走导致足底筋膜慢性损伤，引起无菌性炎症，在受凉或者长时间坐位、站立、行走时疼痛比较明显，适当活动后疼痛...
李明辉│武汉市第五医院
2023/06/03 收听(92570)
"小腿一捏就感觉特别痛，先要搞清楚是什么原因，临床中最常见的就有以下几种情况。第一种，因为长时间行走或者剧烈运动以后，导致的小腿后方肌肉劳损，筋膜发炎，进而出现疼痛，此时疼痛主...
秦丰伟│广州市中西医结合医院
2023/11/23 收听(75552)
肚子上的肉一捏就疼，可以通过以下方法进行缓解疼痛：一、如果患者腹部脂肪组织较多，按捏时可造成局部皮肤张力较大，而出现明显的疼痛症状。此时患者可通过加强锻炼，减少油腻食物摄入，促...
温暖│湖北省中西医结合医院
2023/04/06 收听(15112)
"出现这个症状建议先明确诊断再进行治疗治疗，常见原因有损伤、劳损、炎症等情况，具体如下：第一、如果由损伤、劳损导致，要进行休息，局部外用一些扶他林乳胶剂、云南白药气雾剂进行贴敷...
聂雷生│哈尔滨市骨伤科医院
2023/12/28 收听(26932)
01:59
脚后跟疼病变基本原因都是有无菌性炎症反应存在，其治疗具体如下： 1、抗炎、镇痛的药物：先可以选择抗炎、镇痛的药物，抗炎、镇痛药物有两种使用方式，一种是口服，比...
陈建海│北京大学人民医院
2023/09/06 播放（36606）
"脚后跟疼痛有三种原因，即跟腱炎、足垫炎、长骨刺。跟腱炎见于青少年或者中年人比较多见，发病机制主要就是肌腱的劳损，长期反复的持续牵拉，造成局部的钙化，或者既往有运动损伤形成了继...
孙英飞│中日友好医院
2023/08/13 收听(99186)
